Diabetespäivä 2019 - Hanna Partasen vinkit diabetikon verenpaineen hallintaan
Sisällysluettelo:
- Korkean verenpaineen yleiskatsaus
- Tuomarina on, voidaanko korkean verenpaineen todistaa aiheuttavan päänsärkyä.Jotkut tutkimukset osoittavat, että yhteyttä ei ole, toiset taas osoittavat voimakasta korrelaatiota näiden kahden välillä.
- Puhumattakaan päänsärkyä, päänsärkyä hakea nopeaa helpotusta. Kuitenkin, jos sinulla on diagnosoitu korkea verenpaine ja lääkitys hoitaa sitä, on tärkeää olla tietoinen siitä, mikä hoito valitset. Tarkista aina lääkkeesi etiketti ja varmista, ettet aiheuta enemmän haittaa kuin hyvä tapa, jolla päätät hoitaa päänsärkyäsi.
- Jos sinulla on usein päänsärkyä, on tärkeää selvittää syy. Mielenterveysongelmat, ravitsemukselliset ongelmat tai kiertoongelmat ovat vain muutamia mahdollisia syitä. Tee tapaaminen peruskoulun lääkäriin. Selvitä, onko verenpaine tervellä alueella ja keskustele kaikista huolenaiheista, joita sinulla on lääkärisi kanssa. Diagnoosiin korkea verenpaine voi johtaa munuaisvaurioihin, sydänsairauksiin ja muihin pysyviin ongelmiin.
- Korkea verenpaine on aina huolestuttava. Kuitenkin oikealla diagnoosilla ja hoitosuunnitelmalla sitä voidaan hallita monin eri tavoin.
Korkean verenpaineen yleiskatsaus
Korkea verenpaine, joka tunnetaan myös nimellä hypertensio, vaikuttaa noin yhdestä jokaista kolmesta aikuisesta Yhdysvalloissa. Tämä yleinen sairaus on vain vähän oireita, mikä tarkoittaa sitä, että monet ihmiset, joilla on korkea verenpaine, eivät edes tiedä, että heillä on sitä. Korkean verenpaineen ilmaantuminen on myös vahva osoitus lisääntyneestä sydäntaudin, sydänkohtauksen ja aivovamman riskeistä. Siksi on tärkeää, että lääkärisi tarkistaa verenpainetasi vähintään vuosittain.
Korkean verenpaineen ja päänsärkyjen välinen korrelaatio on käynnissä lääketieteellisessä tutkimuksessa.
Korkean verenpaineen ja päänsärkyjen korkea verenpaine ja päänsärky
Tuomarina on, voidaanko korkean verenpaineen todistaa aiheuttavan päänsärkyä.Jotkut tutkimukset osoittavat, että yhteyttä ei ole, toiset taas osoittavat voimakasta korrelaatiota näiden kahden välillä.
Meillä on kuitenkin yksi asia, jota tiedämme. Erittäin korkea verenpaine voi laukaista tapahtuman, joka tunnetaan pahanlaatuisena hypertensiona. Malignoitua hypertensioa kutsutaan myös hypertensiiviseksi kriisiksi.
Päänsäryn lisäksi pahanlaatuinen verenpainetauti liittyy yleensä näön, rintakipu ja pahoinvointi. Jos olet sitä mieltä, että sinulla on hypertensiivinen kriisi, sinun täytyy päästä sairaalan hätäpuhelimeen heti tai soittaa 911.
Hoidot Hoitoon päänsärkyä
Puhumattakaan päänsärkyä, päänsärkyä hakea nopeaa helpotusta. Kuitenkin, jos sinulla on diagnosoitu korkea verenpaine ja lääkitys hoitaa sitä, on tärkeää olla tietoinen siitä, mikä hoito valitset. Tarkista aina lääkkeesi etiketti ja varmista, ettet aiheuta enemmän haittaa kuin hyvä tapa, jolla päätät hoitaa päänsärkyäsi.
Anti-inflammatories
On olemassa luonnollisia tapoja hoitaa päänsärkyä kotona ja lisäämällä tiettyjä ruokia ruokavaliosi on hyvä paikka aloittaa. Joitakin päänsärkyä aiheutuu tulehduksesta. Anti-inflammatoriset aineet ovat kaikki elintarvikkeita, jotka vähentävät kehon tulehdusta ja parantavat verenkiertoa. Nämä anti-inflammatoriset aineet ovat:
selleri
- punajuuret
- mustikat
- pellavansiemenet
- kokonaiset jyvät
Kokojyväruokat ovat aina hyvä idea.Varmista kuitenkin, että vältä valkoista jauhoa, jos sinulla on erityisen ikävä päänsärky. Kokonaisten jyvien saavuttaminen sen sijaan tasapainottaa verensokeritasoja, joiden on osoitettu hallitsevan migreeniä.
Eteeriset öljyt
Tietyt eteeriset öljyt, kuten piparminttu ja laventeli, rauhoittavat keskushermostoa. Nämä öljyt voivat auttaa helpottamaan tuota "päihdyttävää" tunnetta, erityisesti päänsärkyä, joka aiheutuu stressistä.
Pienentynyt kofeiini
Liian liikaa kofeiinia on osoitettu lisäävän päänsäryn määrää ihmisille ja kohottamaan verenpainetta. Muista, kuinka paljon kofeiinia on ruokavaliossa. Muista myös, että jos leikkaat kofeiinia, on todennäköistä, että sinulla on päänsärky oireena vetäytymisestä.
Over-the-Counter Treatments
Epästämättömät lääkkeet kuten aspiriini ovat yleisiä päänsärkyä. Jos sinulla on korkea verenpaine, ota vain aspiriinia, jos verenpaine on tällä hetkellä hyvin hallinnassa. Mayon klinikan mukaan päivittäistä aspiriinihoitoa suositellaan joillekin henkilöille, joilla on suurentunut aivohalvaus.
Kun haluat nähdä lääkärin, kun haluat nähdä lääkäri
Jos sinulla on usein päänsärkyä, on tärkeää selvittää syy. Mielenterveysongelmat, ravitsemukselliset ongelmat tai kiertoongelmat ovat vain muutamia mahdollisia syitä. Tee tapaaminen peruskoulun lääkäriin. Selvitä, onko verenpaine tervellä alueella ja keskustele kaikista huolenaiheista, joita sinulla on lääkärisi kanssa. Diagnoosiin korkea verenpaine voi johtaa munuaisvaurioihin, sydänsairauksiin ja muihin pysyviin ongelmiin.
Jos sinulla on korkea verenpaine ja tunnet rakennuksen paineen kallon alueella, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Tämä voi viitata hypertensiiviseen kriisiin, ja sitä on käsiteltävä välittömästi.
OutlookOutlook
Korkea verenpaine on aina huolestuttava. Kuitenkin oikealla diagnoosilla ja hoitosuunnitelmalla sitä voidaan hallita monin eri tavoin.
Usein toistuvat päänsäryt voivat olla myös huolestuttavia. Kuten minkä tahansa lääketieteellisen tilan, on tärkeää löytää syy päänsärkyä. Oletteko uskonut, että verenpaine on suora syy päänsärkyyn, keskustele lääkärisi kanssa oireista, joita sinulla on.
On joitain elämäntapavalintoja, jotka voivat vaikuttaa sekä verenpaineeseen että päänsärkyyn. Varhain aamun kävely on yksi tapa parantaa verenkiertoa ja vähentää stressiä. Syöminen paljon vihreitä, lehtivihanneksia ja tulehduksen vastaisia elintarvikkeita on toinen tapa varmistaa, että verenpaineesi pysyy terveenä. Kalium ja magnesium ovat tärkeitä mineraaleja kaikille, jotka haluavat olla sydämen terveitä. Varmista, että saat tietoa ja ota lääkärisi määräämät lääkkeet.
