Loma Lahjaopas hengelliselle valaistumiselle

Onko sinulla luettelossasi joku, joka todella arvostaa hiontaa sisäisessä Zenissään? Ehkä he ovat omistautunut yogi, tavallinen eteeristen öljytuotteiden käyttäjä tai tunnetumpi uusimmista terveydestä ja hyvinvoinnista. Tai ehkä olet juuri kuunnellut heitä sanomalla, kuinka he etsivät uusia tapoja löytää stressin helpotusta. Yllätä ja ilahduttaa heidät lahjolla listallamme. Olemme kaventaneet parhaita parhaita henkisimmistä elämässänne.

Hanki om: Samaya 2-Piece Kasuma meditaatiotyyny

Toki me tiedämme kaikki meditaation hämmästyttävät edut - vähentää stressiä parantamaan nukkua ja lieventää kipua. Mutta sen pitäisi myös olla mukava! Auta ystäväsi korottamaan sitä tällä 2-osaisella Samaya-tyynysarjalla. Pyöreällä tyynyllä oikeaan selkärangan suuntaukseen ja pehmustettu tasainen tyyny polvituelle, se on puhdasta mukavuutta. Todellakin, kuivalla aromaattisella laventelilla tyynyn täytön sisällä, on vaikea olla rentoutumassa käytettäessä tätä sarjaa. Lisäksi elinvoimainen kukkakuvio on upea ja irrotettava helppoa hoitoa varten.

Hinta : 209 dollaria samaya. elämän

Detox tyyliin: Panchakarma spa -hoito

Jos et ole kuullut Panchakarmasta, ajattele sitä viimeisenä kokemuksena puhdistuksessa. Panchakarman tavoitteena on puhdistaa sekä mieli että keho, ja yksi parhaista paikoista saada se on New Mexicossa Ayurvedic Instituutissa. Käsittele hengellistäsi tätä parantavaa, virkistävää spa-kokemusta. Ayurvedic tarjoaa sekä yhden päivän vaihtoehdon että intensiivisemmän viiden päivän hoito-ohjelman. Molemmat vaihtoehdot tarjoavat konsultointia, henkilökohtaisia ​​suunnitelmia ja Panchakarma-teoksia ( Swedana toksiinien poisto, Abhyanga öljyhieronta ja Udhulana harvat).

Hinta : 408 dollaria yhden päivän Panchakarmalle ja 2650 dollaria viiden päivän hoitoon ayurveda. com

Buzz-worthy puhdistaa: HUM Puhdista Rescue

Jos Panchakarma kuulostaa hieman liian voimakkaalta, voit silti antaa lahjaksi detoxin HUM: n 21 päivän puhdistamiseen. HUM uskoo, että "kauneus alkaa sisäpuolelta", emmekä voineet yhtyä enempää. Puhdistus on täynnä detoxifying yrttejä ja täydentää. Ajattele: ravintoainepitoista punajuurta, ihonpuhdistavaa punaista apilaa ja detoxifying voikukka juuri. Puhdistus Rescueille tukee säteilevää ihoa, terveellistä ruoansulatusta ja ohuempia vatsahduksia. Sinun (tai lahjan vastaanottajan) tulee keskustella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat puhdistumisen, koska näillä hoito-ohjelmilla voi olla riskejä, etenkin henkilöille, joilla on tiettyjä sairauksia.

Kustannukset : 42 dollaria haminutrition. com

Siirry virtauksen kanssa: Gaia-tilaus

Onko yogi tai kaksi listalla? Gaia tarjoaa "tietoisia medioita" liikkeellä, joogavideoista alkuperäisiin ohjelmiin.Yli 300 000 minuuttia siitä, jotta se olisi tarkka. Kaikentasoiset yogit hyötyvät uskomatosta joogavideoistaan. Heillä on lähes kaikki tyylit, Hatha-lapsista jooga. Ja se ei ole kaikki - on paljon ilmaista sisältöä tutkia kokonaisvaltaisesta elämästä ja meditaatiosta elokuville ja dokumenttielokuville.

Hinta : 9 dollaria. 95 kuukaudessa tai 95 dollaria. 40 vuodessa gaia. com

(Re) kohtele itseäsi: Meditaatio Retriitti

Kuka ei voi käyttää hieman enemmän rauhaa, hiljaisuutta ja rentoutumista? Ei kukaan. Shambhala. org korostaa meditaation retriitteistä parhaita vaihtoehtoja kaikille. Valitse retkistä Upstate New Yorkissa, Meksikossa, Coloradossa, Wisconsinissa, Nova Scotiassa ja muissa. Ota esimerkiksi Shambhala Mountain Center Coloradossa. Alkaen 109 dollaria yö, voit ottaa itseohjautun meditaation perääntyä. Haluatko enemmän suuntaan? Keskus tarjoaa monia opastettuja paketteja, kuten tammikuun kaksi yötä Retreat and Renewal. Hintojen takia (alkaen 318 dollaria) sisältyy majoitus, terveelliset ateriat, ohjattu meditaatio, vaelluksia, joogaa ja paljon muuta.

Hinta : Hinnat vaihtelevat, ks. Shambhala. org lisätietoja

Cleanse in kit: Kitchari Kit

Tämä puhdistus on hieman erilainen, ja se on tarkoitettu ihmisille, jotka eivät voi mennä ilman ruokaa. Perustuu perinteiseen ayurvedan puhdistukseen, kitchari on malja, basmati-riisi, mausteet ja ghee. Se on ravitseva, helppo sulattaa ja tyypillisesti puhdistaa. Ja tämä kätevä 7 päivän sarja sisältää kaiken, mitä tarvitset tehdäksesi sen kotona - aina mausteyhdistelmään ja orgaaniseen gheeen.

Hinta : 41 dollaria. 99 banyanbotanicals. com

Valoisa matka: Yogin omaelämäkerta

Ei vain kirja, vaan enemmän matkaa, Yogi omaelämäkerta on täydellinen lahja hengelliselle ystävällesi. Paramhansa Yoganandan kirja tutkii hengellisyyttä, uskontoa, ihmeitä ja tietenkin joogaa. Se on saatavana 19 eri kielellä, ja se on myyty yli miljoona kappaletta maailmanlaajuisesti. Ja se varmasti ansaitsee paikan kenenkään kirjahyllyyn.

Hinta : Ilmainen lukeminen verkossa ja 17 dollaria. 05 pehmeäkantinen kopio

Öljyinen ja ylpeä: Intialainen santelipuu eteerinen öljy

Pilkottu eteerinen öljyjuna vielä? Auttaa allergioita lievittämään kipua, eteeriset öljyt ovat monien mielestä monia etuja. Tuulettimet tuoreen santelipuuhun väittävät, että sillä on useita näistä eduista, kuten auttaa säilyttämään ihon terveydelle, vähentämään arpien ulkonäköä ja lisäämään mielialaa. Se on yksi suosituimmista öljyistä, joita käytetään meditaatiokäytännöissä, joten se saattaa olla täydellinen yhdistettynä siihen meditaatiotyynyyn, josta puhumme edellä. (Vihje, vihje)

Hinta : 82 dollaria. 33 on doterra. com

Muotit, joissa on funktio: Tibet Healing Bracelet

Kaikki rakastamme vastaanottamaan koruja lahjaksi, ja tämä Tiibetin parantama rannerengas voi olla vain lippusi henkiselle. Tämä upea unisex-rannerengas on kolmessa värissä: musta, valkoinen tai punainen. (Tietenkin voit myös ostaa kaikkien kolmen joukon.) Ne on valmistettu Yak-luusta (eläimistä, jotka ovat kuolleet luonnollisista syistä), korallista, turkoosista ja metallista.

Hinta : 39 dollaria. 95 sivanaspirit. com

Jos et löytänyt jotain täydellistä hengelliselle listalle, harkitse DIY spa -tuotteita avokadolla tai oliiviöljyllä, lahjoittamalla kuumakivihierontaan tai tutustumalla suosikki-holisti-terveysblogmeihimme lisää inspiraatiota varten.