Kuiva iho talvikuukausina

Yleiskatsaus

Voi olla haastavaa hoitaa ihoa huolellisesti, jopa parhaissa olosuhteissa. Mutta talvikuukausina, kun sää muuttuu kylmänä ja kosteus laskee, pitää ihosi hydratoitu voi tulla entistä vaikeampaa.

Huolehtien siitä, että ihosi on kosteutettu, jotta voit välttää ihottumaa, kutinaa ja halkeilua.

Syyt Mikä aiheuttaa kuivan ihon?

Kun iholla ei ole tarpeeksi suojaavia öljyjä, siitä tulee kosteutta. Ja kun ihon uloimmassa kerroksessa ei ole tarpeeksi vettä, siitä tulee kuiva. Tämä vaikutus voi voimistua talvella, kun ympäristön kosteus on alhainen.

Muita yleisiä kuivia iho-oireita ovat:

• saippuan ja kuuman veden yli- käyttö
• altistuminen voimakkaille kemikaaleille
• tiettyjä ihosairauksia
• ikääntyminen

Komplikaatiot Mikä on väärä kuivan ihon kanssa?

Omalla kuivalla ihollaan ei ehkä näytä kovin paljon. Mutta se liittyy useisiin terveysongelmiin, jotka voivat häiritä päivittäistä toimintaa. Kuiva iho voi johtaa seuraavaan:

• kutina
• paksunnettujen, karkeiden ihoalueiden
• kivuliaita halkeamia ihossa
• dermatiitti, johon liittyy punaista, tulehtuneita ja hilseilevää ihoa
• ekseema, joka voi esiintyä pyöreät, hilseilevät, kutiavat ja punaiset laastarit ihoasi
• bakteeri-infektio

Hoito Miten voin hoitaa kuivaa ihoa?

Ensimmäinen vaihe kuivan ihon hoidossa on syy. Talvi sää on yleinen kuiva iho. Mutta jos iho on erittäin kuiva, voit ehkä puhua lääkärisi kanssa muista mahdollisista ongelmista.

Lääkäri voi auttaa sinua löytämään, miksi iho on kuiva ja keskustele kanssasi siitä, miten voit välttää sen. Ne voivat esimerkiksi neuvoa sinua välttämään kosketusta tiettyjen tuotteiden tai kemikaalien kanssa.

Seuraavat strategiat voivat myös auttaa sinua hallitsemaan kuivaa ihoa.

Käytä vähemmän kuumaa vettä

Kun yrität uudelleenhydratoida ihoa, saattaa tuntua hyvältä nauttimasta runsaalla vedellä. Mutta vesi voi itse asiassa tehdä kuivan ihon huonompi, varsinkin jos käytät kuumaa, saippuavaa vettä. Liian suuri pesu voi poistaa suojaavat öljyt iholta, jolloin se on altis kuivumiselle.

Pidä kylpytyt ja suihkut lyhyt - 10 minuuttia tai vähemmän - ja käytä lämpimää vettä eikä kuumaa.

Käytä mahdollisimman vähän saippuaa

Liian paljon saippuaa voi myös aiheuttaa ihon kuivumisen. Käytä saippuaa säästeliäästi. Käytä sitä vain silloin, kun sitä tarvitset, kuten käsiisi, nivusiteesi alueelle ja jaloille. Valitse mieto, hajustamaton vaihtoehto, joka on suunniteltu olemaan vähemmän kuivaava.

Moisturize

Ihon kosteusvoiteet ovat tärkeitä aseita sinun arsenalissasi kuivan ihon torjumiseksi. Oikeat kosteusvoiteet voivat auttaa sinua hoitamaan ja ehkäisemään kuivaa ihoa. On olemassa neljä perustyyppistä kosteusvoidetta, jotka ovat saatavilla ilman reseptiä.

Voide kosteusvoiteet pyrkivät ansaamaan eniten kosteutta ihollaan, mutta joskus ne voivat olla rasvaisia. Vaseliini (Vaseliini) on esimerkki tällaisesta kosteuttajasta.

Öljyn kosteusvoiteet ovat yleensä vähemmän rasvaisia ​​kuin voiteet, mutta ne ovat edelleen tehokkaita torjumalla kuivaa ihoa. Esimerkkejä ovat vauvaöljy, mineraaliöljy ja kylpyöljy.

Kerma kosteusvoiteet ovat yleensä suosittuja kuin muutkin voiteet tai öljyt, koska iho imee ne helpommin. Esimerkkejä ovat käsivoiteet.

Kosteusvoiteet tuntuvat yleensä vähiten rasvaisilta. Mutta ne voivat olla vähemmän kosteuttavia kuin muut vaihtoehdot, koska niiden korkeampi alkoholipitoisuus.

Kun olet pese ihosi, pistä se kuivaksi. Sitten voit käyttää voidetta, öljyä, kermaa tai voidetta heti. Kosteuttava pesun jälkeen voi auttaa sinua antamaan mahdollisimman paljon kosteutta iholle.

OutlookOutlook

Jos nämä vinkit eivät riitä ihon uudelleenhydratoimiseksi, kysy lääkäriltäsi ohjeita dermatologiasta. Ne voivat auttaa sinua ymmärtämään, miksi iho on kuiva ja miten se pitää terveinä.