COPD ja kosteus: Vaikutukset ja vaarat

COPD tai krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus on keuhko, joka vaikeuttaa hengitystä. Tilanne johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta keuhkoihin ärsyttäville aineille, kuten tupakansavulle tai ilman saastumiselle. COPD-potilailla on tavallisesti yskä, hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus. Nämä oireet heikkenevät äärimmäisissä säämuutoksissa.

Hyvin kylmä, kuuma tai kuiva ilma voi laukaista keuhkoahtaumataudin. Hengitys voi olla vaikeampaa, kun lämpötila on alle 32 ° F tai yli 90 ° F. Liiallinen tuuli voi myös vaikeuttaa hengitystä. Kosteus, otsonitaso ja siitepölyn määrä voivat vaikuttaa myös hengitykseen.

COPD: n vaiheesta tai vakavuudesta huolimatta estävä flare-ups on tärkeä tunne parhaiten. Tämä tarkoittaa tiettyjen laukaisijoiden altistumisen poistamista, kuten:

• tupakansavua
• pölyä
• kemikaalit kotitalouksien puhdistusaineista
• ilmansaasteet

Sinun on myös suojeltava itseäsi pysymällä sisätiloissa niin paljon kuin mahdollista äärimmäisten sääolojen päivät.

Jos haluat mennä ulos, suunnittele toimintaasi päivän hellästi. Kun lämpötila on kylmä, voit peittää suusi huivilla ja hengittää nenän läpi. Tämä lämmittää ilman, ennen kuin se pääsee keuhkoihisi, mikä voi auttaa pitämään oireesi huonommin. Kesäkuukausien aikana kannattaa yrittää välttää ulkona päiviä, jolloin kosteus ja otsonitasot ovat korkeita. Nämä ovat indikaattoreita, joiden mukaan pilaantumisen tasot ovat pahimmillaan. Otsonipitoisuudet ovat alemman alhaisimmat. Ilmanlaadun indeksi, joka on 50 tai vähemmän, vastaa ihanteellisia olosuhteita ulkona.

New Yorkissa sijaitsevan Beth Israel Medical Centerin keuhkojen, kriittisen hoidon ja unilääketieteen johtajan Phillip Factorin mukaan herkkyys kosteustasolle vaihtelee COPD-potilailla.

tohtori. Factor selittää, "Monet COPD-potilaista ovat osa astmaa. Jotkut näistä potilaista pitävät lämpimistä ja kuivista ilmasto-olosuhteista, kun taas toiset pitävät mieluummin kosteammista ympäristöistä. "

Yleensä alemmat kosteustasot ovat parhaiten COPD-potilailla. Noin 40 prosentin kosteus on ihanteellinen sisä- ja ulkotilanteissa. Talvikuukausien aikana voi olla vaikea ylläpitää sisäilman kosteustasoa erityisesti kylmissä ilmastoissa, joissa lämmitysjärjestelmät jatkuvat.

Jotta saavutettaisiin paras mahdollinen sisäilman kosteustaso, voit ostaa ilmankostuttimen, joka toimii keskuslämmityslaitteesi kanssa. Vaihtoehtoisesti voit ostaa itsenäisen yksikön, joka sopii yhteen tai kahteen huoneeseen. Riippumatta tyyppisestä ilmankostuttimesta, muista puhdistaa ja pitää se säännöllisesti. On tärkeää noudattaa valmistajan ohjeita, sillä monilla ilmankostuttimilla on ilmansuodattimia, jotka on pestävä tai vaihdettava rutiininomaisesti. Myös ilmastointilaitteiden ja lämmityslaitteiden ilmansuodattimia on vaihdettava kolmen kuukauden välein.

Kosteus voi myös olla ongelma uinnin aikana. Sinun tulisi aina käyttää kylpyhuoneen pakopuhallinta suihkussa ja avata ikkunan suihkun jälkeen, mikäli mahdollista.

Korkean kosteuden vaara

Liian suuri sisäilman kosteus voi johtaa yleisten sisäilman epäpuhtauksien, kuten pölypunkkien, bakteerien ja virusten lisääntymiseen. Nämä ärsyttävät aineet voivat tehdä COPD-oireista paljon pahempaa.

Korkea sisäilman kosteus voi myös johtaa homeen kasvuun kodin sisällä. Mold on toinen potentiaalinen laukaiseva ihmisille, joilla on keuhkoahtaumatauti ja astma. Muotin altistuminen voi ärsyttää kurkun ja keuhkojen toimintaa, ja se on liittynyt pahenevaan astman oireisiin. Näitä oireita ovat:

• lisääntynyt yskä
• hengityksen vinkuminen
• nenän tukkoisuus
• kurkkukipu
• aivastelu
• nuha (nenän limakalvon tulehduksen vuoksi nenän sisällä)

COPD on erityisen herkkä muotin altistukselle, kun heillä on heikentynyt immuunijärjestelmä.

Jos haluat olla varma, että omalla kodillasi ei ole hometta, sinun on valittava joka paikka talossa, jossa kosteus voi muodostua. Seuraavassa on luettelo yhteisistä alueista, joissa multaa voi kukoistaa:

• katto tai kellari, jossa on tulvia tai sadeveden vuotoja
• huonosti yhdistetyt putket tai vuotavat putket altaissa
• matta, joka on kosteaa
• huonosti tuuletetut kylpyhuoneet ja keittiöt < huoneet, joissa on ilmankostuttimet, kosteudenpoistimet tai ilmastointilaitteet
• jääkaappien ja pakastimien jääkaapit
• Kun olet löytänyt mahdollisesti ongelmallisia alueita, ota välittömiä toimenpiteitä kovien pintojen poistamiseksi ja puhdistamiseksi. Puhdista aina nenän ja suun peittävä maski, kuten N-95 hiukkasmaali. Käytä myös kertakäyttöisiä käsineitä.

Jos sinulle on diagnosoitu COPD ja asuu tällä hetkellä korkealla kosteustasolla, voit harkita siirtymistä alueelle, jossa on kuivausilmasto. Siirtyminen eri puolelle maata ei välttämättä täysin pääse eroon keuhkoahtaumataudin oireista, mutta se voi auttaa estämään kipinöintiä. Ennen kuin siirryt, sinun tulee aina vierailla alueella eri vuodenaikoina. Näin voit nähdä, miten sää voi vaikuttaa keuhkoahtaumataudin oireisiin ja yleiseen terveydentilaan.