Yhdessä Vauvan kanssa nukkuminen: onko se turvallista?

vauva on yksi monista valinnoista, joita teet vanhempana, ja se on hyvin henkilökohtainen päätös, kuten kaikella muulla vanhemmalla (ja elämässä), sillä on sen etuja ja haittoja.

Mitä on nukkuva?

James McKennan, Notre Dame -yliopiston yliopiston nukkuvan asiantuntijan ja johtajan mukaan Äitien ja vauvan käyttäytymiseen liittyvä unihäiriölaboratorio, kun nukkuu, kun vauva nukkuu "sitoutuneen huoltajan aistinvaraisissa alueissa", jolloin sekä lapsen että lastenhoitajan "voivat havaita ja reagoida toisen aistien signaalien ja vihjeiden kanssa."

<

Bed sharing

on, kun vauva nukkuu vuoteessasi kanssasi.

• > Huoneen jakaminen on, kun vauva on samassa huoneessa, mutta nukkuu erillisellä pinnalla, kuten bassinet tai pinnasänky.Kumpi keino valitset, ajatus on pitää vauva aseiden ulottuvilla.
• Onko vaarallista?

American Academy of Pediatrics (AAP) on tällä hetkellä neuvomassa nukkumaan jakautumista vastaan, ja se viittaa tutkimuksiin, jotka osoittavat, että se lisää ärtyvän kuolinsyndrooman (SID) riskiä. On aina mahdollista, että vauva voi pudota sängyn, nukkua emäntään, ylikuumena tai tukehtua. Formula ruokinta, alkoholin kulutus, laiton tai yli-the-counter lääkkeet, jotka aiheuttavat uneliaisuutta ja erityisesti tupakointi, voivat tehdä sängyn jakamisesta entistäkin riskialtisempia.

Useat vanhemmat eivät päätyneet jakamaan sänkyä vauvan kanssa, tosiasialliset lääketieteelliset viranomaiset Kanadassa, Australiassa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa ottavat huomioon heidän turvalliset nukkumisohjeet. Nämä ohjeet tarjoavat vinkkejä ja parhaita käytäntöjä, jotta sängyn jakaminen olisi mahdollisimman turvallista, mikä vähentää vauvan kuoleman riskiä.

Äidit, jotka ovat olleet haluttomia tuomaan vauvansa sänkyyn, joutuvat usein tekemään yöllisia ruokia sohvalla, futonilla tai lepotilassa, tukahduttaen tässä prosessissa. Valitettavasti nämä ovat vaarallisimmat paikat nukkumaan vauvan kanssa, Melissa Bartick, M. D., M. Sc. , Cambridge Health Alliancen internistia ja Harvard Medical Schoolin apulaisprofessori. Pediatricsin julkaisemassa 2014 julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että lähes yhdellä kahdeksalla äidin nukkumiseen liittyvästä kuolemasta Yhdysvalloissa esiintyy sohvalla.

Toisaalta huoneiden jakamista kannustetaan voimakkaasti. AAP suosittelee, että vauvat nukkuvat samassa huoneessa (mutta eivät samassa sängyssä) kuin heidän vanhempansa, koska se "helpottaa lapsen ruokkimista, lohdutta- mista ja seurantaa. "Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ottaa vauva samassa huoneessa pienentää SID-riskiä jopa 50 prosenttia.

Yhden nukkumisen haitat

Nukkuminen ei ole kaikille, joten on tärkeää tutkia mahdolliset haitat ennen kuin hyppää molemmilla jaloilla. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka pitää mielessä.

Se voisi siedä suhteesi

Jos valitset yhdessä nukkumaan, kertoimet ovat, että sinulla ja kumppanillasi on paljon vähemmän aikaa läheisyydelle. Tämä voi aiheuttaa kaunaa yhdelle tai molemmille puolille. Sukupuoli syrjään, saatat joutua poissa yksin aikaan kumppanin kanssa, jolla on todennäköisesti hyvin vähän sellaista kuin se on, ja se on tärkeä terveellisen suhteen kannalta.

Et voi nukkua niin äänekkäästi

Äitiys voi olla yllättävän meluisa ja aktiivinen nukkumassaan, jännittää sinut unelmistasi jokaisessa huokaus, röyhtäily tai potku. Jotkut vanhemmat tulevat niin ymmärrettäväksi jokaisesta kuiskauksesta ja huomisesta, että he pystyvät hoitamaan vain kevyimmät unet. Sängynjakotilanteessa vauvat voivat hyödyntää äitiään niin lähellä ja ruokkia useammin.

Se voi olla vaikeampaa siirtyä myöhemmin

Vaikka jotkut lapset ja lapset siirtyvät helposti omaan huoneeseensa tai sänkyynsä, toiset eivät. Joskus vanhempien on vaikea siirtyä. Mitä kauemmin ja useammin kun nukut, sitä enemmän ongelmia voi olla siirtymässä ja mukautumassa uuteen nukkumisjärjestelyyn.

Yhden nukkuvan miehen ammattilaiset

Se sanoi, että sekä vauvasta että vanhemmasta on joitain etuja yhdessä nukkuvaan tilanteeseen.

Mahdollisuus Lisää lepotilaan

Sinun saatat todella löytää itsesi enemmän silmäniskuja yhdessä nukkumassa tilanteessa. Ottaa vauva sisällä aseiden ulottuvilla tarkoittaa mitä sinun tarvitsee vain säätää asemasi sängyssä tai nojata vetää ne pois heidän sänkyynsä. Ei tarvitse kääntää valoja ja vetää itseäsi sängyltä kompastumaan vauvan huoneeseen.

Rintaruokinnan edistäminen

Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että sängyn jakaminen voi edistää imetystä. "Naiset, jotka eivät vuoteita, joko päättävät lopettaa imetyksen tai [jakaa sängyn] joka tapauksessa", sanoo Bartick. Jos olet epämiellyttävän sängyn jakaminen, ottaa vauva läheltä tekee yö ruokinnasta paljon todennäköisemmin, puhumattakaan kätevä.

More Time to Bond with Baby

Vauvat pitävät äitinsä tuoksua erittäin lohduttavana. Hän on ensimmäinen ääni ja kasvot, joita he tunnustavat. Ihokosketus tai kenguru hoito on osoittanut olevansa kaikenlaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia hyvinvointiin liittyviä etuja vauvoille, erityisesti esiintyjille. Co-sleeping antaa sinulle entistä enemmän aikaa hoitaa kyseisen siteen. Ja ei ole mitään aivan kuin herääminen vauvan hymyileviin kasvoihin.

Turvalliset nukkumiskäytännöt

Olitpa jakaa sängyn tai huoneen, muista suunnitella eteenpäin. "Yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä, on tahattomasti lähestymistapa," varoittaa Bartickia. Seuraavassa on joitain ohjeita turvallisempaan nukkuutumiseen:

Aseta vauva aina selälleen puhtaalla ja puhtaalla pinnalla.

Poista kaikki vauvasi tukahduttavat asiat, kuten tyynyt, raskas peitot, peitot, peitot ja pehmolelut.

1. Vauvan pääsi ei koskaan tule peittää.
2. Älä koskaan aseta vauvaa nukkumaan beanbag-patjaan tai vesisäiliöön.
3. Sängyn jakaminen:
4. Älä koskaan jätä vauvaa vartioimatta sängyssä.

Anna vauva nukkua keskellä sänkyä, sinun ja kumppanin.

1. Varmista, että jokainen, joka jakaa sängyn lapsesi kanssa, ei ole tupakoinut eikä ole alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alainen.
2. Älä koskaan nuku samassa vuoteessa pullolla ruokittuun lapseen.
3. Varmista, että kaikki aikuiset ovat tietoisia siitä, että sängyssä on vauva.
4. Kiinnitä pitkät hiukset estääkseen kuristumisvaaran.
5. Älä salli sisaruksia sänkyyn, jos vauva on 12 kuukautta tai nuorempi.
6. Siirrä sängyt pois seinistä.
7. Suositellut huoneiden jakelutuotteet
8. McKenna suosittelee Arm's Reach -vuode-vuoteet yöpöydälle. Se voidaan kiinnittää sängynneesi tai käyttää erillisenä basistina. Arm's Reach -linja saa myös peukalosta tohtori Bill Searsiltä.

Baby Delight -tyyppinen pesäympäristö on kannettava pesäinen kantta, joka sai hehkuvaa katsausta Pregnancy & Newborn Magazineista. Korin ympärillä oleva harjoitus pitää vauvan pyörittämästä sängyn ympäri ja etkä pääse vauvalle.

Koska osia ja ohjeita voi käyttää tai kadota, on aina parasta ostaa näitä tuotteita uusiin.

Takeaway

On monia kiistoja, jotka ympäröivät nukkumista ja sänkyjen jakamista, varsinkin kun on havaittu lisäävän SID-riskiä. Muista kuitenkin, että SID: t ovat aina riski, riippumatta siitä, mikä on nukkumistilanne. Varmista, että noudatat kaikkia turvaohjeita ja tee kaikki mahdolliset varotoimet, oletteko huoneiden jakaminen, sängyn jakaminen vai antamalla vauvalle omaa tilaa.

Yhteen nukkumiseen on etuja ja haittoja. Punnitse ne kumppanin kanssa ennen päätöksen tekemistä ja varmista, että molemmat olet samalla sivulla. Älä koskaan odota, kunnes viimeinen minuutti päättää, mitä toimintasuunnitelma on.

Lopulta tärkeintä on, että teet, mikä sopii sinulle ja perheellesi.