Voitteko käyttää eteerisiä öljyjä hoidettaessa Vertigo-oireita?

Miksi kokeilla sitä?

Eteeriset öljyt ovat kasveista saadut uutteet Murskaus- tai höyrytyskasvit vapauttavat niiden olemuksen ja tuoksun rikkaaseen öljyyn Nämä öljyt ovat useimpien aromaterapia-tuotteiden, kuten kynttilöiden, perustana

eteeristen öljyjen käyttö on viime vuosina saavuttanut suosiota ja on nyt yksi

HyödytKaikki eteeristen öljyjen edut

Hyödyt < Eteeriset öljyt ovat luonnollinen tapa lievittää mitä olet.

1. Vaikka nämä öljyt eivät tyypillisesti voi hoitaa tiettyä sairautta, ne voivat lievittää oireitasi.
2. Vuosisatojen ajan eteerisiä öljyjä on käytetty luonnollisesti henkisen, emotionaalisen ja fyysisen terveydentilan kohottamiseksi. Nykyään monet ihmiset etsivät luonnollisia keinoja perinteisten lääkkeiden sijaan.

Eteeriset öljyt, kuten laventeli ja kamomilla, tunnustetaan laajalti stressaamisen helpottamiseksi ja nukkumisen edistämiseksi. Jotkut öljyt voivat myös hoitaa tulehdusta ja ärsytystä.

Eräistä lääkkeistä poiketen eteeristen öljyjen käyttöä ei pidetä erityisolosuhteita, kuten huimausta, hoidossa. Sen sijaan öljyjä käytetään usein lieventämään niihin liittyviä oireita.

Tutkimus Mitä tutkimus kertoo

Vaikka eteerisiä öljyjä käytetään lääketieteellisin perustein, useimmat todisteet ovat anekdootteja. Monet tutkimukset ovat pieniä eivätkä tuota lopullisia tuloksia. Lisätutkimuksia tarvitaan välttämättömien öljyjen kestävien hyötyjen tai riskien määrittämiseen.

Monet ihmiset ovat kuitenkin löytäneet eteeriset öljyt voivat antaa helpotusta huimauksen oireista, kuten huimausta, pahoinvointia ja päänsärkyä. Osa käytetyistä öljyistä sisältää:

Sitruunamaljan öljy

Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan sitruunamaljan öljyä ja sitruunamalamalvejä on käytetty lääketieteellisesti monien oireiden, kuten huimauksen, hoitoon vuosisatojen ajan.

Piparminttuöljy

Yrttipohjainen piparminttu, vesimalmin ja mädänsirunko, on tavallinen aromaterapia tuoksu. Eräs 2013-tutkimus piparminttuöljyn käytöstä kuukautiskierron yhteydessä havaitsi, että yrtti vähentää useita oireita. Näihin kuuluvat pahoinvointi, päänsärky ja oksentelu, joilla on myös huimaus.

Inkivääriöljy

Sama 2013-tutkimus osoitti myös, että naiset, jotka käyttivät inkivääriöljyä kivuliaiden kuukautisten oireiden hoitoon, kokivat vähemmän pahoinvointia, huimausta, oksentelua ja päänsärkyä.

Tässä tutkimuksessa inkivääriä ja kantoaineöljyseosta hierottiin vatsaan. Pyörryttäessä harkitse laimennetun eteerisen öljyn käyttöä ylemmälle rintakehälle, kaulalle ja temppeleille.

On tärkeää huomata, että tässä tutkimuksessa käytettiin inkivääriöljyä, ei tuoretta inkivääriä.

Tuoretta inkivääriä, jota voi ostaa päivittäistavarakaupoissa, on myös käytetty vuosisatoja vähentääkseen pahoinvointia ja vatsavaivoja.

Hoito Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä huimaus oireisiin

Eteeriset öljyt käytetään pääasiassa kahdella tavalla. Voit hieroa öljyä iholle tai hengittää sitä.

Hieronta

Eteeriset öljyt ovat hyvin tiivistettyjä. Esimerkiksi se kestää 220 kiloa laventeli kukkia tehdä yhden puntaan laventeli eteerinen öljy.

Koska öljyt ovat hyvin voimakkaita, voi olla vaarallista soveltaa niitä suoraan iholle. Ihon ärsytyksen välttämiseksi sinun on ensin yhdistettävä eteerinen öljy "kantoöljyllä". "

Kantajaöljyt auttavat laimentamaan öljyn pitoisuutta, mikä tekee siitä ihon pehmeämpää. Suosituimmin suositeltavia kantoöljyjä ovat neitsyt kookospähkinä, avokado ja ekstra-neitsytoliiviöljyt.

Kun sekoitat muutama pisara eteeristä öljyä suuremmalla määrällä kantoöljyä, hieronta 2-3 sekunnin seosta otsalle, kaulan takapuolelle tai temppeleille.

Ole erityisen varovainen, kun öljyseosta levitetään kasvoille ja kaulalle, koska näillä alueilla oleva iho on erittäin herkkä. Ihon ärsytys tai allerginen reaktio on mahdollista. Sinun pitäisi testata pieni ihoalue, jotta voit selvittää, oletko allerginen ennen kuin käytät öljyä suurella alueella.

Inhaling

Lisää muutama pisara eteeristä öljyä kulhoon kuumaa vettä. Siirrä kasvosi veden päälle (varo ettei kosketa sitä). Aseta pyyhe pään päälle ja kulhoon ja hengitä muutaman minuutin ajan.

Voit myös sijoittaa öljyputket hajotukseen, joka tuoksuu huoneeseen.

Riskejä ja varoituksiaRiskiä ja varoituksia

Riskit

Jos laimentamatonta öljyä joutuu kosketukseen ihon kanssa, saatat tuntea kipua ja ärsytystä.

1. Eteeristen öljyjen nieleminen voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan kipua ja epämukavuutta.
2. U.S. Food and Drug Administration (FDA) pitää eteeriset öljyt turvallisesti. Käytettäessä ohjeiden mukaan eteeriset öljyt harvoin aiheuttavat vakavia haittavaikutuksia tai komplikaatioita.

Jos kuitenkin käytät laimentamatonta eteeristä öljyä iholle, saatat tuntea kipua, ärsytystä ja tulehdusta. Tämän ansiosta hengitysteihin tai diffuusiomenetelmiin liittyy vähemmän riskejä.

Et myöskään saa syödä eteerisiä öljyjä. Tämä voi johtaa vatsavaivoihin, päänsärkyyn ja oksenteluun.

Muut hoidotMuut hoidot huimausta varten

Paras hoitomenetelmä riippuu oireistasi. Jos havaitset lievää tai harvinaista huimausta, se yleensä poistuu itsestään. Seisominen hiljaisessa, pimeässä huoneessa voi auttaa oireiden lievittämisessä. Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä oireiden hoitamiseksi.

Jos syke on yleisempi, lääkäri voi suositella menettelyä, joka tunnetaan nimellä canalith repositioning tai Epley-liikkeen. Tämän toimenpiteen tarkoituksena on siirtää hiukkasi korvakäytävistä takaisin alueille, joissa ne eivät aiheuta ongelmia. Useimmat ihmiset kokevat helpotusta yhden tai kahden hoidon jälkeen.

Lääkäri voi opettaa sinulle, miten kanavalistien uudelleensijoittamisliikkeet voidaan tehdä omalla tavalla.Tämä voi auttaa sinua hoitamaan huimausta itsenäisesti, jos et pääse lääkärisi toimistoon.

Jos vertikaasi muuttuu vaikeaksi ja uudelleenasennuskäsittelyvaihtoehto ei toimi, voit olla ehdokas kirurgiseen vaihtoehtoon. Leikkauksen aikana kirurgi laittaa luun pistokkeen korviin. Tämä on estää oireesi vastuulla oleva korvanne osa. Kun kyseinen luupistoke on paikallaan, noin 90 prosenttia ihmisistä kokee onnistuneen lyhenemisen oireistaan.

TakeawayMitä voit tehdä nyt

Monet ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä erittäin hyödyllisinä. Jos olet kiinnostunut käyttämään eteerisiä öljyjä lievittää huimausta oireita, pidä näitä vinkkejä mielessä.

Etsi hyvämaineinen lähde

Kuten ravintolisissä, FDA ei säädä eteerisiä öljyjä. Tämä tarkoittaa sitä, että FDA ei tutki tai hyväksy näitä tuotteita ennen kuin ne myydään. On tärkeää löytää lähde, joka myy puhtaita öljyjä eikä laimenta öljyjään muilla, vähemmän tehokkailla ja mahdollisesti vaarallisilla tuotteilla.

Etsi aromaterapia

Ennen kuin sukellat eteeristen öljyjen maailmaan, kannattaa tutustua aromaterapeuttiin. Näillä ihmisillä ei ole lääketieteellistä lisensointia, mutta he ovat harjoittaneet aromaterapian käyttöä vaihtoehtoisena hoitona. Ne voivat auttaa sinua ohjaamaan hyödyllisiä öljyjä ja suosittelemaan parhaita käytäntöjä niiden käyttämiseen.

Valitse kuljetusöljy

Useimmat kantoöljyt ovat hienoja herkille iholle, mutta ennen kuin koristelet itseäsi avokadoöljyllä, kokeile pieni ihokartio, jotta näet, onko sinulla reaktio. Näin voit tarttua kaikkiin reaktioihin, ennen kuin siitä tulee vaikeampaa.

Äläkä käytä eteeristä öljyä suoraan iholle. Sinun täytyy laimentaa eteerinen öljy ensin kantoöljyllä.

Pidä käsittelyssä: Vertigo helpotus: Kuinka tehdä Cawthorne pääharjoituksia?