Kaksisuuntainen viha: Miksi se tapahtuu ja miten käsitellä

Kuinka viha liittyy kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön?

Kaksisuuntainen mielialahäiriö (BP) on aivosairaus, joka aiheuttaa odottamattomia ja usein dramaattisia muutoksia mielialallasi. Nämä mielialat voivat olla voimakkaita ja euforisia. Tätä kutsutaan mansijaksi. Tai he voivat jättää sinut surkeaksi ja epätoivoiseksi. Tätä kutsutaan masennukseksi. Siksi BP kutsutaan myös mania-masennukseksi.

BP: hen liittyvien mielialan muutokset aiheuttavat myös energian muutoksia. BP-episodilla kokeneilla ihmisillä on usein erilaisia ​​käyttäytymismalleja, aktiivisuustasoja ja paljon muuta.

Ärtyneisyys on tunne, jolla on BP-kokemuksia. Tämä tunne on yleistä mania-episodien aikana, mutta se voi tapahtua myös muina aikoina. Ihminen, joka on ärtynyt, on helposti järkyttynyt ja usein harjaksia toisten pyrkimyksissä auttaa heitä. Niitä voi helposti ärtyä tai pahentaa jonkun pyynnöt puhua. Jos pyynnöt muuttuvat pysyviksi tai muut tekijät tulevat voimaan, BP: n henkilö voi vihan helposti ja usein.

Viha ei ole BP: n oire, mutta monet ihmiset, joilla on häiriö sekä heidän perheensä ja ystävät, voivat raportoida usein tunteita. Joillekin potilaille, joilla on BP, ärtyneisyys nähdään vihaisena ja voi olla yhtä vakava kuin raivo.

Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin, että BP: n henkilöt näyttävät enemmän aggressiota kuin ihmiset, joilla ei ole mielialahäiriötä. BP-potilaat, joilla ei ole hoitoa tai joilla on vaikea mielialan vaihtelu tai nopeat pyöräilymallit, ovat todennäköisemmin myös ärtyneitä ajanjaksoja. Näitä tunteita voi seurata viha ja raivo.

Jatka lukemista, jos haluat lisätietoja siitä, mitä voi olla tämän tunteen takana ja mitä voit tehdä sen suhteen.

Onko viha lääkkeen sivuvaikutus? Onko viha sivuvaikutus, jota käytetään kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon?

Reseptilääke on yksi tärkeimmistä tavoista, joilla lääkärit hoitavat BP: tä. Lääkärit usein määrittävät erilaisia ​​lääkkeitä häiriöön, ja mielentilaa tukevat aineet, kuten litium, ovat yleensä osa sekoitusta.

Litium voi hoitaa BP: n oireita ja auttaa korjaamaan kemiallisen epätasapainon, joka johti häiriöön. Vaikka jotkut ihmiset, jotka ottavat litium raportti lisääntynyt ärsytystä ja vihaa, tämä ei pidetä lääkkeen sivuvaikutuksena.

Moodi-stabilisaattoreiden, kuten litiumin, haittavaikutukset ovat:

• levottomuus
• ummetus
• ruokahaluttomuus
• suun kuivuminen

Tunteiden muutokset ovat usein seurausta siitä, että kehosi oppii sopeutumaan uusia kemikaaleja. Siksi on tärkeää, että jatkat lääkettä lääkärisi määräämällä tavalla. Vaikka uusi oire ilmestyy, sinun ei pidä lopettaa lääkkeen ottamista keskustelematta siitä ensin lääkärisi kanssa.Jos näin on, se voi aiheuttaa odottamattomia heilahteluja tunteisiin ja lisätä riskiä haittavaikutuksille.

Lue lisää: Kärsimys maniaan "

Viha on normaaliaToista on vihainen

Jokainen saa häiritä aika ajoin, viha voi olla normaali, terveellinen reaktio jotain, joka on tapahtunut elämässäsi. > Ongelmana on kuitenkin viha, joka on hallitsematonta tai estää sinua tekemästä vuorovaikutusta toisen yksilön kanssa. Jos luulet, että tämä voimakas tunne estää sinua saamasta terveen suhdetta ystäviisi, rakkaisiisi ja kollegoihisi, on ehkä aika käydä lääkäri.

Äärettömyyttä tai vihaa voi vaikuttaa elämääsi, jos:

Ystäväsi välttävät sinua:

Kun puolueen elämä on, et ole varma siitä, miksi et kutsutut vuosittain järviviikonloppuna. Perhe ja rakkaitasi takaisin alas:

Argumentit ovat yleisiä, jopa turvallisimmissa suhteissa. Jos kuitenkin huomaat, että ystäväsi tai kaksi ystävystyäsi estävät ystäväsi kutsumasta sinut tuleviin tapahtumiin. rakkaimmat eivät ole halukkaita käymään intensiivistä keskustelua kanssasi, käyttäytyminen voi olla ongelma. < Olet tyrmistynyt: Järki tai ärtyneisyys työssä voi luoda vaikean työympäristön kollegoillesi. Jos olet äskettäin huomautettu tai neuvonut omasta asenteestasi, tapa, jolla käsittelet tunteita, voi olla kysymys.

Jos tämä kuulostaa jotain, mitä olet kokenut, sinun ei pitäisi pelätä pyytää apua. Jos tarvitset rehellistä palautetta käyttäytymistasi, pyydä joku, johon voit luottaa. Kerro heille, että ymmärrät, miten epämiellyttävä se voi olla, mutta sinun on tiedettävä, miten käyttäytyminen vaikuttaa suhteeseen. Vinkkejä selviytymiseen Suorita terveellistä lähestymistapaa vihanhallintaan

Jos sinulla on vihaa tai ärtyneisyyttä, oppiminen tuntea ja hallita tunteita voi auttaa parantamaan suhteitasi muiden kanssa ja yleistä elämänlaatua.

Nämä vaiheet voivat auttaa sinua hallitsemaan emotionaalisia heilahteluja:

Tunnista laukaisusi:

Jotkut tapahtumat, ihmiset tai pyynnöt voivat todella järkyttää ja muuttaa hyvän päivän huonoon. Kun näet nämä laukaisimet, tee luettelo. Yritä tunnistaa, mikä laukaisee tai tekee sinulle eniten järkyttävää ja oppii sivuuttaa tai selviytyä niistä.

Ota lääkkeesi: Oikein käsitelty BP voi aiheuttaa vähemmän vakavia tunne-heilahteluja. Kun lääkäri päättää hoitosuunnitelmasta, pidä se kiinni. Se voi auttaa sinua ylläpitämään jopa tunteita.

Keskustele terapeutin kanssa: Lääkkeiden lisäksi lääkärit suosivat usein BP: n osallistumista kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Tämän tyyppinen hoito voi auttaa BP: n ihmisiä ilmaisemaan ajatuksiaan, tunteitaan ja huolta. Lopullisena tavoitteena on oppia olemaan tuottava häiriöstä huolimatta ja löytämään keinoja selviytyä mahdollisista viivästyneistä sivuvaikutuksista.

Käytä energiaa: Kun tunnet itsesi järkyttyneeksi tai turhautuneeksi, etsi luovia myyntipisteitä, jotka auttavat sinua hyödyntämään energiaa välttäen samalla negatiivisen vuorovaikutuksen toisen henkilön kanssa. Tämä voi sisältää harjoituksen, meditaation, lukemisen tai minkä tahansa muun toiminnan, jonka avulla voit hallita tunteita tuottavammin.

Käänny tukitiimiisi: Kun sinulla on huono päivä tai viikko, tarvitset ihmisiä, joihin voit kääntyä. Selitä ystävillesi ja perheenjäsenillesi, että olet tekemässä BP: n oireita ja tarvitset vastuuvelvollisuutta. Yhdessä voit oppia hallitsemaan tätä mielialahäiriötä ja sen sivuvaikutuksia.

Vihjeitä hoitajilleMiten olla olemassa kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa Ihmisille, joilla on tämä häiriö, tunteiden muutokset, jotka ovat tavallisia BP: n kanssa, voivat tuntua erittäin odottamattomilta. Korot ja alamäet saattavat koitua kaikille.

Oppiminen ennakoimaan ja reagoimaan näihin muutoksiin voi auttaa BP: n ja hänen läheistensa kanssa selviytymään emotionaalisista muutoksista.

Seuraavassa on muutamia strategioita, jotka pitää mielessä:

Älä taivu alas:

Jos olet työskennellyt näiden ärtyneisyys- ja vihaiskujen myötä pitkään, saatat olla väsynyt ja haluton ryhtyä taisteluun. Sen sijaan pyydä rakkaasi käydä yhdessä terapeutin kanssa niin, että kaksi voi oppia tapoja kommunikoida selkeämmin, kun tunteet ovat korkeita.

Muista, että he eivät välttämättä ole vihainen sinulle: On vaikeaa olla tuntematta, että vihahyökkäys on jotain, mitä teit tai sanoitte. Jos et voi selvittää vihansa syytä, ota askel taaksepäin. Kysy heiltä, ​​mistä he ovat järkyttyneet, ja mene sinne.

Tee positiivinen tapa: Kysy rakastetulta kokemuksistasi. Olkaa valmiita kuuntelemaan ja olemaan avoimia. Joskus selittää, mitä he kokevat, voi auttaa rakkaasi selviytymään paremmin keinut ja kommunikoida paremmin heidän kauttaan.

Hae tukihenkilöä: Kysy läheiseltäsi lääkäriltä tai terapeutilta suosituksia ryhmille, joihin voisit liittyä tai ammattilaisille, joita näet. Tarvitset myös tukea.

Lääkkeiden noudattamisen seuranta: BP: n hoidon avain on johdonmukaisuus. Auttaa varmistamaan, että rakastettasi käyttää lääkkeitä ja muita hoitoja milloin ja miten heidän pitäisi.

Jatka lukemista: 10 asioita, jotka haluat lisätä hoitajasi työkalupakkiin "