2017

Olemme valinneet nämä sovellukset niiden laatua, käyttäjäarvioita ja yleistä luotettavuutta alkoholismista elävien ihmisten tukena. Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen nominations @ healthline.

National Alcohol Abuse -instituutin ja alkoholismi, noin 15. 1 miljoona aikuista 18-vuotiaita ja sitä vanhempia on alkoholismi.

Rauhoittava eläkörauha vaatii valtava määrä henkilökohtaista voimaa, psykologista hoitoa ja luotettavaa tukea matkan varrella. Varoitus on monimutkainen sairaus, joka vaikuttaa ihmisiin eri tavoin. Vaikka ei ole korvaava hoito, nämä sovellukset voivat toimia lisävahvistuksen ja vastuullisuuden lisäämiseksi.

Stop Drinking kanssa Andrew JohnsonStop juominen Andrew Johnson

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: $ 2. 99

Andrew Johnsonin app on suunniteltu raskaille juomille, jotka yrittävät joko leikata tai lopettaa juomisen kokonaan. Se käyttää hypnoterapiaa, positiivisia ehdotuksia ja visualisointia auttaakseen sinua saavuttamaan tavoitteen. Voit asettaa muistutuksia koko päivän ajan, jolloin saatat tarvita apua rentoutumiseen ja uudelleensijoittamiseen.

Kaksikymmentäneljä tuntia päivässä neljäkymmentä tuntia päivässä

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: $ 5. 99

Tämä sovellus perustuu samannimiseen myydyimpiin kirjaan. Se on auttanut ihmisiä rauhassa vuosia. Sovelluksessa on 366 päivittäistä meditaatiota kirjan ulottuvillasi, mikä helpottaa ihmisten apua kokousten välillä tai milloin tahansa. Monet meditoinnit sisältävät rukouksen ja uskonnolliset opetukset. Uusin päivitys antaa puhelimen käyttäjille mahdollisuuden jakaa päivittäiset viestejään tekstin avulla.

AlcoDroid Alkoholi TrackerAlcoDroid Alkoholi Tracker

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

AlcoDroid seuraa alkoholin kulutusta ja tekee siitä hyvän lähtökohdan, jos epäilet alkoholin väärinkäyttöä. Käytä sitä kirjaaksesi juomat ja näet, kuinka usein juot. Sovellus antaa myös arvioidun veren alkoholipitoisuuden lokitietosi perusteella. Se voidaan asettaa seuraamaan kuinka paljon vietät myös juomille.

12 askeleen AA Companion12 Vaiheet AA Companion

iPhone-luokitus: ★★★★ <

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: iPhone, $ 2. 99 ja Android, 1 dollari. 99

Tämä sovellus perustuu Alcoholics Anonymous (AA) -ohjelman 12-vaiheiseen ohjelmaan. Jokainen vaihe edustaa osaa paranemista ja palautumisprosessia. Saat AA: n suuren kirjan käsiesi, rukouksiin, lupauksiin ja kykyyn korostaa ja jakaa tekstiä.Sobernesslaskuri seuraa kuinka monta vuotta, kuukautta, päivää ja tuntia olet ollut raittiit.

I Am SoberI Am Sober

iPhone-luokitus: ★★★★ ✩

Android-luokitus: ★★★★ Hinta: Ilmainen

Muistuttamalla itseäsi siitä, kuinka paljon olet tehnyt, voi auttaa sinua pysymään radalla. Tämä sovellus seuraa näitä voittoja, mukaan lukien kuinka kauan olet ollut raittiita ja kuinka paljon rahaa olet säästynyt hankkimalla alkoholia. Se ilmoittaa sinulle, kun saavutat uusia virstanpylväitä ja voit asettaa ajat, jotta saat päivittäiset ilmoitukset edistymisestasi.

HappifyHappify

iPhone-luokitus: ★★★★ ✩

Hinta: Ilmainen

Ahdistus ja masennus liittyvät usein läheisesti alkoholismiin. Happify on suunniteltu auttamaan sinua oppimaan positiivisia tapoja selviytyä näistä mielialoista sen sijaan, että tarttuvat epäterveellisiin käyttäytymismalleihin. Sovellukseen kuuluu yli 30 äänitallennusta. He opastavat sinua kohti positiivisia ajatuksia. Tallenteet käyttävät näyttöön perustuvia tekniikoita, jotka osoittavat toimivan positiivisessa psykologiassa, tietoisuudessa ja kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa.

Valmentaja. meCoach. minulle

iPhone-luokitus: ★★★★ <

Android-luokitus: ★★★★ Hinta: Ilmainen

Tämä sovellus ei ole suunniteltu erityisesti riippuvuuteen, tavoite ja pyrkivät siihen. Voit käyttää sitä auttaa rajoittamaan tai lopettamaan juomisen, seurata raittiita päiviä tai tapaa harjoittaa uusia terveellisiä tapoja, kuten saada säännöllistä liikuntaa. Valmentaja. minulla on positiivisen vahvistuksen voima, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja tuntemaan itsesi hyvältä.

SoberToolSoberTool

iPhone-luokitus: ★★★★ <

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

SoberTool on suunniteltu erityisesti alkoholismille. Se yhdistää useita ominaisuuksia, joita näet muissa sovelluksissa, jotka olemme maininneet. Se seuraa molempia päiviä raittiina ja säästää rahaa. Siellä on myös yhteisöfoorumi, jossa voit jakaa viestejä sekä päivittäisiä motivoivia viestejä ja muistutuksia lukemaan niitä. Yksi sen ainutlaatuisimmista työkaluista on kyky auttaa sinua kehittämään parasta henkilökohtaista relapsien ennaltaehkäisyä sovelluksen muutamien kysymysten perusteella.

nomo - Sobriety Clocksnomo - Sobriety Clocks

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★★

Hinta: Ilmainen

auttamaan itseään jatkamaan ja motivoimaan. Aseta sober-kellot seurata, kuinka kauan se on ollut viimeisen juoman jälkeen tässä sovelluksessa. Löydät myös vastuullisuutta edustavat kumppanit ja jakaa tietoja heidän kanssaan. Ansaitse pelimerkkejä myös toipumisajankohdan kannalta. Sovelluksella on jopa vähän häiriötekijöitä, joiden avulla mielesi uudelleensijoittaminen voimakkaiden himoiden aikana.

DaybreakDaybreak

iPhone-luokitus: ★★★★ ✩

Android-luokitus: ★★★★ ✩

Hinta: Ilmainen

Olitpa lopettaa juominen kokonaan tai yrittää leikata tukijärjestelmä voi olla suuri apu. Daybreak on suunniteltu auttamaan sinua yhdistämään tukevaan yhteisöön sekä terveys- ja hyvinvointipalveluihin. Voit seurata edistymistäsi viikoittaisilla sisäänkirjautumisilla tai asettaa ilmoituksia, kun luulet, että tarvitset sisäänkirjautumista.

Sober GridSober Grid

iPhone-luokitus: ★★★★★

Android-luokitus: ★★★★ <

Hinta: Ilmainen

Sober Grid on sosiaalinen verkosto pelottavalle. Sen lisäksi, että seuraat päivänne rauhaa, sovellus auttaa sinua löytämään muita tavallisia ihmisiä sekä lähellä sinua että ympäri maailmaa jakamaan ja keskustelemaan. Valitse pysyäksesi nimettömänä ja jakaa niin paljon kuin vain haluat.

FlipdFlipd

Android-luokitus: ★★★★ <

Hinta: Ilmainen

Flipd on toinen sovellus, jota ei ole tehty erityisesti riippuvuudelle, mutta auttaa sinua keskittymään ja tuottamaan tuottavuutta. Käytä sitä estämään häiriötekijöitä ja auttamaan itseäsi uudelleen kohdistamisessa tärkeisiin tehtäviin. Sovellus keskittyy ensisijaisesti poistumaan puhelimestasi rentoutumiseen, harjoittamaan muita toimintoja ja välttämään viivytystä. Se lukitsee sinut puhelimestasi määrätyissä ajoissa lukuun ottamatta lähtevien hätäpuhelujen soittamista ja saapuvia puheluita.

recoveryBoxrecoveryBox

iPhone-luokitus: ★★★★★

Hinta: $ 1. 99

Ei ole vain yksi lähestymistapa elpymiseen. Se vaatii usein useita työkaluja pitämään sinut tietenkin. Tämä sovellus on suunniteltu pitämään sinut vastuussa omasta käyttäytymisestä kirjaamalla "valot" - punaiseksi "toimimalla ulos", keltaiseksi "varoitukseksi" ja vihreällä "matkalla. "Tämän takana on, että et voi muuttaa käyttäytymisesi, ennen kuin tunnet sen. Tämä sovellus auttaa sinua tekemään molemmat.

Kenttäopas LifeField Guide to Life

iPhone-luokitus: ★★★★ <

Android-luokitus: ★★★★ Hinta: $ 7. 99

Ensimmäiset askeleet ovat usein vaikein. Vaikka kenttäoppaita on suunniteltu ihmisille, jotka ovat uusia riippuvuuden palautumisessa, sitä voidaan käyttää missä tahansa vaiheessa. Sovelluksessa keskitytään tekemään asioita päivittäin kerrallaan päivittäin inspiroivilla viesteillä ja aktiviteeteilla, joka on nähtävissä joka kerta, kun avaat sovelluksen, ja videot, joissa on palautusasiantuntijoita. Voit myös tallentaa jopa viisi kuvaa ihmisistä tai asioista, jotka pitävät sinut motivoidusti jäädä raittiiksi.