Yhden vanhemmuuden ja uran tasapainottaminen

Kaikki vanhemmat työskentelevät vanhemmilla - onko heillä urallaan lapsiaan vai ei - ja kaikilla vanhemmilla on paljon heidän levyillään. Mutta kun olet yksinhuoltaja, jolla on kokopäiväinen työ käynnistämiseen, vastuullisuustesi ja aikataulun mukaiset tehtävät voivat tuntua ajoittain ylivoimaisilta.

Yhteistyössä toimineilla vanhemmilla on sisäänrakennettu varmuuskopio, joten yksinhuoltajien on tehtävä kaikki, sekä kotona että työpaikalla. Vaikka saatat olla vastuussa siitä, että kaikki on tehty, sinun ei tarvitse ottaa kaikkea itse. Se voi vaatia enemmän etukäteissuunnittelua, mutta voit luoda tukijärjestelmän, jonka avulla voit päästä yli kiireisten päivien jyrkkyyden.

1. Rakenna joukkueesi.
Se vie kylän nostamaan lapsen, ja kun olet yksinhuoltaja, sinun on luotava oma kyläsi. Vaikka tämä saattaa tuntua kunnianhimoiselta yritykseltä, älä epäpeile: mahdolliset avustajat ympäröivät sinua! Sinun tarvitsee vain selvittää, kuka he ovat ja mitä rooleja he voivat olla valmiita auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Ensimmäinen tason kannattajasi voivat olla välittömiä perheenjäseniä, kuten vanhempia, sisaruksia, täkiä ja setäjä tai serkut. Avopuolisoiden lähistöllä voi olla hengenpelastaja menestyksekkäille yksinhuoltajille. Jos et asu laajentuneen perheen lähellä, kannattaa harkita uudelleensijoittamista, vaikka se merkitsisi uuden työpaikan hankkimista eri alueelle. Erilainen lastenhoidon avustaminen voi tehdä lyhyen aikavälin logistiikan liikuttaessa vaivaa.

Jos perhe ei ole vaihtoehto, harkitse läheisiä ystäviä - erityisesti muita yksinhuoltajia. Lastenhoitopalveluiden vaihtaminen tiettyihin viikonlopun iltapäiviin tai arkisin iltaisin voi antaa sinulle jonkin verran hengityskonetta tehtäviin ja henkilökohtaiseen aikaan.

2. Liity tai muodosta tukiryhmä.
Jos löydät itsesi tukevasta osastosta, liity tukiryhmään muille yksinhuoltajille tai työskenteleville äideille. Jos alueesi internet-haku alueellasi olevalle ryhmälle tulee tyhjäksi, harkitse omien oman muodostamista. Se voi olla niin yksinkertainen kuin mainoksen julkaiseminen ilmoitustaululla lapsesi koulussa tai koulun verkkosivuilla. Valmistele välipaloja, saat ylimääräisiä tuoleja ja järjestä kokous olohuoneessasi. Saat tarvitsemaasi tukea.

3. Hallitse muiden odotuksia.
Työskentelyä yksinhuoltajana, pomo ja työtoverit eivät välttämättä täysin ymmärrä jalkapalloseurannan vaatimuksia. Esimerkiksi kun lapsesi on sairas eikä kukaan tukitiimistössäsi voi auttaa, sinun on ehkä lähdettävä työstä aikaisemmin useammin kuin useimmat ihmiset. Viestintä on avain: varmista, että voitte hallita odotuksia, mitä voit ja mitä et voi tehdä, kun kyse on työpaikastasi. Selittäen erityisten aikataulutusvaatimusten tiedot etukäteen, voit usein saada tukea - tai ainakin ymmärrystä - töissä.

4. Etsi joustavia järjestelyjä.
Jotkut yritykset ovat tunnettuja progressiivisesta yrityspolitiikastaan ​​ja etuoikeuksistaan ​​työskenteleville vanhemmille.Tarkista työnantajan kanssa joustavista vaihtoehdoista, kuten kotona työskentelystä tiettyinä viikonpäivinä ja päiväkodin palveluissa. Maksimointi resursseja voi vähentää stressiä yrittää tehdä kaiken itse ja pitää perheesi onnellinen, terve ja sujuvasti.