OT Rex - Avulsion Injuries - Mallet Finger, Boutonniere, Swan Neck Deformity
Sisällysluettelo:
- Murtuma on rikkoa tai halkeile luussa, joka usein johtuu vammasta Avulsion murtuma luun vahingoittuminen tapahtuu lähellä luuta, joka liittyy jänteeseen tai nivelsiteeseen Kun murtuma tapahtuu, jänne tai ligamentti vetää pois ja pieni
- Avulsion murtuman hoito vaihtelee riippuen siitä, minkä luun olet murtanut.
- Vahingoittumisesi mukaan saattaa murtuma kestää kahdeksan viikkoa tai enemmän. Aseta alue tuona aikana. Jos nilkka tai lantiosi on murtunut, saatat joutua käyttämään kainaloita pitämään paino pois haavoittuvasta alueesta. Elpyminen voi kestää kauemmin, jos tarvitset leikkausta.
- Avulsion murtumia esiintyy usein ihmisissä, jotka pelaavat urheilua. Ne ovat yleisimpiä nuorille urheilijoille, joiden luut ovat yhä kasvussa. Lapset saattavat olla alttiimpia näille murtumille, jos he pelaavat tai harjoittavat liian kovaa tai liian usein tai jos he käyttävät vääriä tekniikoita.
- Ennen kuin pelaat urheilua, lämmitä ja venytä vähintään 5-10 minuuttia. Tämä tekee lihastasi joustavamman ja ehkäisee vammoja.
Murtuma on rikkoa tai halkeile luussa, joka usein johtuu vammasta Avulsion murtuma luun vahingoittuminen tapahtuu lähellä luuta, joka liittyy jänteeseen tai nivelsiteeseen Kun murtuma tapahtuu, jänne tai ligamentti vetää pois ja pieni
Nämä murtumat vaikuttavat useimmin kyynärpään, lonkan ja nilkkojen luihin.Avulsion murtuman oireita ovat:
äkillinen voimakas kipu murtuman alueella
- turvotus
- mustelmia
- rajoitettu liike
- kipu, kun yrität siirtää luuta
- liitoksen epävakaus tai toimintakyvyn
TreatmentTreatment
Avulsion murtuman hoito vaihtelee riippuen siitä, minkä luun olet murtanut.
Nilkan avulsiomurtuman hoito
Nilkan avulsion murtuman tärkeimmät hoidot ovat lepo ja jäätyminen. Pidä paino nilkasta, kunnes se on parantunut, ja ryhtyy toimenpiteisiin turvotuksen vähentämiseksi nostamalla nilkan ja käyttämällä jäätä. Jäätymisen yhteydessä käytä jääpakkausta tai jääpyyhkeeseen pakatun jään. Nämä vaiheet estävät lisätaudin loukkaantumiselle ja lieventää vammoja myös lievittää kipua.
Kun murtuma on parantunut, fysikaalinen hoito voi auttaa sinua palauttamaan liikkeesi nilkassasi. Fysioterapeutti näyttää sinulle kuinka harjoittaa harjoituksia, jotka vahvistavat luustoa ja parantavat liikkeentunnistasi.
Jos luuta työnnetään liian pitkälle paikalleen, saatat tarvita leikkausta, joka palauttaa sen kohdistuksen ja anatomian. Lääkärisi voi kertoa, onko leikkaus tarpeen.
Sormen avulsiomurtuman hoito
Sormesi voi murtua, kun esine, kuten pallo, osuu kärkeen ja pakottaa sen taipumaan. Tällaista loukkaantumista kutsutaan joskus "baseball-sormiksi" tai "sormenpäistä". "Vahinko voi vetää jänteen sormessa pois luusta.
Toinen vahinko, joka on yleinen urheilussa, kuten jalkapallo ja rugby, kutsutaan jersey sormella. "Jersey-sormi sattuu, kun yksi pelaaja tarttuu toisen pelaajan jerseyin ja sormensa jää kiinni ja vedetään. Tämä liike aiheuttaa jänteen vetäytymisen luusta.
Sormen avulsion murtuma on hieman monimutkaisempi kuin muilla luuloilla. Sinun pitää pitää sormi tukevana, jotta et vahingoita sitä edelleen, mutta et halua pitää sormea niin silti, että se menettää liikkuvuuden. Lääkäri saattaa viedä sinut käsityötahoihin, jotta voit saada oikean hoidon.
Sinun on todennäköisesti pukeuduttava lenkkeeseen sormella muutaman viikon ajan pitämään se suorana, kunnes se paranee. Kun se parantaa, fysioterapia voi auttaa sinua palauttamaan liikkeen ja toimimaan sormella.
Joissakin tapauksissa leikkausta vaaditaan hoitamaan vahingoittunut sormi. Kirurgiaan liittyy kirurgi, joka työntää nastat luussa pitämään luun palaset yhteen, kun he parantuvat. Vahingon luonteesta riippuen se voi myös liittyä ristityt jänteen ompeluun.
Lonkkavulsion murtuman hoito
Lonkan tai lantion avulsion murtuman ensisijainen hoito on lepää. Lääkärisi saattaa suositella, että käytät kainaloita painon pitämiseksi lonkan parissa, kun se paranee.
Levitä lunta hipalle 20 minuuttia kerrallaan ensimmäisten parien päivien kuluttua loukkaantumisesta. Kun murtuma on useimmiten parantunut, katso fyysinen terapeutti, joka auttaa sinua venyttämään ja vahvistamaan lonkan.
Jos luu on vedetty kaukana alkuperäisestä paikasta, saatat tarvita leikkausta korjata sen. Kirurgit käyttävät joskus metallisia tappioita tai ruuveja pitääkseen lonkan paikoillaan, kun se paranee.
RecoveryRecovery
Vahingoittumisesi mukaan saattaa murtuma kestää kahdeksan viikkoa tai enemmän. Aseta alue tuona aikana. Jos nilkka tai lantiosi on murtunut, saatat joutua käyttämään kainaloita pitämään paino pois haavoittuvasta alueesta. Elpyminen voi kestää kauemmin, jos tarvitset leikkausta.
Riskitekijät Riskitekijät
Avulsion murtumia esiintyy usein ihmisissä, jotka pelaavat urheilua. Ne ovat yleisimpiä nuorille urheilijoille, joiden luut ovat yhä kasvussa. Lapset saattavat olla alttiimpia näille murtumille, jos he pelaavat tai harjoittavat liian kovaa tai liian usein tai jos he käyttävät vääriä tekniikoita.
Ennaltaehkäisevät vinkit
Ennen kuin pelaat urheilua, lämmitä ja venytä vähintään 5-10 minuuttia. Tämä tekee lihastasi joustavamman ja ehkäisee vammoja.
Älä työnnä itsesi liian kovaa mihinkään urheilulajiin. Kehitä taitojasi hitaasti ajan myötä ja vältä äkillisiä liikkeitä, kuten kierteitä tai muita nopeita muutoksia.
