Lapsen huolet ovat normaalit ... vai onko jotain vialla?

Kasvava, usein huolestunut oli yli En voinut käyttää vihreitä paitoja, minun piti käyttää samaa haarukkaa joka päivä illalla ja lukenut Raamatun lukuja estääkseen huonoja asioita.

Vaikka vanhempani tietävät, että jonkin aikaa minä huolimatta huonoista asioista huolimatta, he eivät koskaan uskoneet olevansa pakko-oireinen häiriö (OCD). OCD: n silmissä tarkoitti toistuvaa käsienpesua tai epätavallisia fyysisiä rituaaleja, mutta ei huolestuttavaa.

He vakuuttivat minulle kaikin mahdollisin tavoin, ettei kukaan mene kuolemaan, mutta se ei aiheuttanut äärimmäistä ahdistustani - tai käyttäytymistani - menemään pois, kun olin vanhentunut ja häpeillyt käyttäytymisteni, kätkenyt ahdistukseni. Vanhempani luulivat luonnollisesti, että olin kasvanut, mikä oli vain lapsuuden säännöllinen vaihe.

Samaan aikaan huolenaiheeni kasvoi vieläkin pahempaa. koska en halunnut vanhempiani kuoleman ajaessani siellä. Vältin musiikkia sanoituksilla, jotka ehdotti kuolemaa. Olin pakkomielle, mihin aikaan vanhempien minun piti noutaa minut, pelkäämättä, että heille oli tapahtunut jotain matkalla.

Näyttää siltä, ​​että noin 1 - 3 prosentilla lapsista ja nuorista oli yksi yleisimmistä lasten psyykkisistä sairauksista: OCD. Pidetään ahdistuneisuushäiriötä, OCD on merkitty pakkomielle ajatuksia. Kouristuksia tai toistuvaa käyttäytymistä käytetään sitten säätelemään tai helpottamaan pakkomielteisiä ajatuksia. Tulos on sarja oireita, jotka voivat häiritä lapsen emotionaalista hyvinvointia ja kykyä toimia.

Jos epäilet, että lapsellasi on OCD, tarkkaile näitä viittä varoitusmerkkiä ja oppia, mitä voit tehdä auttaaksesi.

1. Rituaalit, rutiinit ja toistuva tarkistus

OCD: n klassisia potentiaalisia merkkejä ovat toistuvat rituaalit, rutiinit ja tarkkailu. Etsi epätavallisia tai erityisiä malleja, etenkin lapsia huolestuttavia tai hätätilanteita.

Esimerkiksi lapsi voi tarkistaa, että kaikki kodinkoneet on sammutettu ennen nukkumaanmenoa. Jos he jättävät tarkistuksen, he joutuvat aloittamaan rutiinin. He eivät pidä tiettyjä numeroita, tai heidän on laskettava kohteita tai kosketettava tiettyjä kuvioita toistuvasti. Ne voivat välttää tiettyjä vaatteita tai olla tarkkoja siitä, missä järjestyksessä he vaativat vaatteita. Lapset voivat välttää bakteereita ja pestä pakkomielteisesti. Tai he voivat haluta vastustaa koskettamalla "likaisia" osia kehostaan, lopettamaan kynsien sitomisen tai lopettamaan hiustensa pesemisen.

2. Raskauttavat rutiinit, jotka päätyvät tielle

Monet lapset haluavat vanhempiensa sanovan hyvää yötä tietyllä tavalla tai kuin heidän täytetyt eläimet, jotka on järjestetty tiettyyn järjestykseen. Tämä ei tarkoita sitä, että heillä on OCD. Tämä muuttuu ongelmalliseksi, kun lapsi on pakkomielle heidän rutiineistaan ​​ja heitä järkyttää, jos heidän tarkastuksensa tai rituaalit keskeytetään.Lapset voivat myös viettää enemmän aikaa OCD-käyttäytymistään, mikä voi häiritä heidän kykyään toimia.

"On normaalia, että lapsi haluaa pestä käsiään, kun heidät likaantuvat", sanoo lupaava psykologi Crystal I. Lee Los Angelesissa. "On tärkeää, jos käsienpesu tapahtuu liian usein, poikkeuksellisen pitkään aikaan tai jos lapsi joutuu äärimmäisen järkyttyneeksi, kun he eivät pysty pestä käsiään, kun he ajattelevat tarvitsevansa. On myös kyse siitä, että niiden käsienpesu käyttäytyminen tai niiden huoli likaantumisesta alkaa häiritä heidän osallistumistaan ​​kouluun [ja] pelaamaan vertaisryhmien kanssa. ”

3. Vanhempien osallistuminen rutiineihin

Toinen merkki, jonka lapsi voi kamppailla OCD: n kanssa, on vanhempien osallistuminen rituaaleihin ja rutiineihin. Lapset eivät voi säännellä pelottavia tunteita, joita OCD tuo mukanaan, ja he tarvitsevat usein vanhempien osallistumista. Esimerkiksi lapsi voi vaatia vanhempaa kiinnittämään heidät sänkyyn tiettyyn tapaan tai auttaa heitä tarkistamaan oven kaikki lukot.

"Lapset luottavat vanhempiin hallitsemaan OCD: tä", sanoo Debra Green, lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti. "Jos vanhempi ei tee mitä lapsi haluaa, lapsi tulee hyvin ahdistuneeksi. "

Vihreän mukaan" Jos havaitset vanhempana, että hallitset lapsesi ahdistusta seuraamalla heidän rituaalejaan, lapsesi saattaa olla vaikeampaa kuin tavalliset lapsuuden huolet. ”

4. Houkuttelevat, pakkomieliset ajatukset

Lapset voivat kokea ajatuksia huonoista asioista, jotka tapahtuvat itselleen tai rakkaille tai aiheuttavat haittaa jollekin toiselle. Vaikka toistuvat käyttäytymiset ovat helposti tunnistettavissa, ellei lapsi ilmoita huolestuttavia ajatuksia, niitä ei voida havaita helposti.

Lee suosittelee avoimesti puhuvan ahdistuneiden lasten kanssa pelkäämisestä.

"OCD: n lapset ovat usein hyvin häpeissään ja hämmentyneitä käyttäytymistään, joten vanhemmille on tärkeää, että he puhuvat lapsellensa varovasti, rakastavasti ja empaattisesti epäiltyään", Lee sanoo. "Se voi auttaa ulkoistamaan ongelman, kuten soittaa OCD: n" huoli hirviö ", että lapsi saattaa tarvita apua puuttumiseen. ”

5. Vihainen puhkeaminen tai käyttäytymishäiriöt

Vihainen puhkeaminen ja käyttäytymishäiriöt voivat olla yhteydessä useisiin lapsuuden ongelmiin, mukaan lukien OCD. OCD voi olla ahdistava, häpeällinen ja häiritsevä lapsille. He käsittelevät pelottavia ajatuksia ja ylivoimaisia ​​tunteita ilman työkaluja, joilla he voivat tuntea itsensä yksin. Lapset voivat toimia näin.

"Ajoittain, jos lapsella on OCD, heillä saattaa olla vihanpurkauksia - usein kotona, kun asioita ei tehdä tietyllä tavalla", sanoo Shawn Ewbank, lisensioitu psykologi Mind Monitassa Kaliforniassa . "Jos lapsi ottaa käyttäytymisongelmia, OCD saattaa olla yksi monista syistä siihen, miksi jotain voi tapahtua. "

Mitä tehdä, jos luulet lapsellasi OCD

Jos olet huolissasi, että lapsellasi voi olla OCD, voi olla aika nähdä ammattilainen. Asiantuntijat suosittelevat lapsen näkemistä perhe-lääkäriinsä tai mielenterveyden ammattilaisen kuulemiseen, joka todennäköisesti suosittelee täydellistä psykologista arviointia.Mitä aiemmin sinä sait lapsuuden OCD: n yleensä, sitä helpompi hallita.

Jos lapselle diagnosoidaan OCD, hoito voi sisältää hoidon, kuten kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT). CBT auttaa lapsia kehittämään selviytymisvalmiuksia pakkomielteiden hoitamiseksi. Nämä taidot antavat lapselle välineet, joita he tarvitsevat säätelemään ahdistustaan ​​ja vähentävät OCD: n otetta. Psykiatri voi myös suositella lääkitystä.

OCD on stressaavaa sekä lapsille että heidän perheilleen. Green suosittelee "tukemaan ja tunnustamaan, että tämä ei ole lapsen vika, he eivät valitse tätä. Tämä on heidän aivoissaan, että he todella kamppailevat. "

Nykypäivän vanhempainuskulttuurissa, jossa on taipumus yli-diagnosoida normaalia lapsuuden käyttäytymistä, vanhempani ovat voineet reagoida huolestuttavaan toisiinsa. Kuitenkin, kesti lähes 20 vuotta ymmärtää OCD ja oppia se oli häiriö, jota voitaisiin hoitaa. Se vaati koulutusta, ammattitaitoa ja paljon rakastavaa tukea OCD: n voittamiseksi.