Meidän on puututtava lapsuuden traumasta ja kroonisesta sairaudesta

Tämä artikkeli on luotu yhteistyössä sponsoriemme kanssa. Sisältö on objektiivinen, lääketieteellisesti tarkka ja noudattaa Terveysalan toimituksellisia standardeja ja käytäntöjä.

Tiedämme, että traumaattiset kokemukset voivat laukaista Esimerkiksi auto-onnettomuus tai väkivaltainen hyökkäys voi johtaa masennukseen, ahdistuneisuuteen ja posttraumaattiseen stressihäiriöön (PTSD) fyysisten vammojen lisäksi.

Mutta entä lapsuuden tunne trauma?

Viimeisen vuosikymmenen aikana tehty tutkimus loistaa valon siitä, kuinka haitalliset lapsuuden tapahtumat (ACE) voivat vaikuttaa erilaisiin sairauksiin myöhemmin elämässä. ACE: t

ACE: t ovat negatiivisia kokemuksia, jotka esiintyvät ensimmäisen 18 elinvuoden aikana. g tai todistaa väärinkäytöksiä, laiminlyöntiä ja erilaisia ​​häiriöitä kotona.

Toinen tutkimuksessa, jossa tutkittiin trauma-informaatiota lapsuuden traumaajien selviytymiseen, havaittiin, että ne, joilla on korkeammat ACE-pistemäärät, voivat myös olla suurempia riskejä autoimmuunisairauksien, kuten nivelreuman, kuten myös usein päänsärkyjen, unettomuuden, masennuksen ja ahdistuneisuuden toiset. On myös näyttöä siitä, että altistuminen "traumaattiselle myrkylliselle stressille" voi aiheuttaa muutoksia immuunijärjestelmässä.

Teoria on se, että äärimmäinen tunnepainotus on katalysaattori useille kehon fyysisille muutoksille.

PTSD on hyvä esimerkki toiminnasta. PTSD: n yleiset syyt ovat usein joitain ACE-kyselyssä tunnettuja tapahtumia - väärinkäytöksiä, laiminlyöntiä, onnettomuuksia tai muita katastrofeja, sotaa ja paljon muuta. Aivojen alueet muuttuvat sekä rakenteeltaan että toiminnallisesti. PTSD: ssä eniten altistuneita aivojen osia ovat amygdala, hippokampus ja ventromedial prefrontal cortex. Nämä alueet hallitsevat muistoja, tunteita, stressiä ja pelkoa. Kun ne toimivat huonosti, se lisää flashbackien ja hypervigilanssin syntymistä, jolloin aivot ovat korkeat hälytyksenä vaaran tuntemiseen.

Lapset kärsivät trauman aiheuttamasta stressista hyvin samankaltaisia ​​muutoksia kuin PTSD: ssä. Trauma voi vaihtaa kehon stressivastausjärjestelmän korkeaan vaihteeseen loppuelämän lapsen elämään.

Sitä vastoin korostuneiden stressireaktioiden lisääntynyt tulehdus voi aiheuttaa tai aiheuttaa autoimmuunisairauksia ja muita sairauksia.

Käyttäytymisnäkökulmasta lapset, teini-ikäiset ja aikuiset, jotka ovat kokeneet fyysistä ja psyykkistä traumaa, voivat myös todennäköisemmin hyväksyä epäterveellisiä selviytymismekanismeja, kuten tupakointia, päihteiden käyttöä, ylensyötä ja hyperseksuaalisuutta.Nämä käyttäytymiset voivat lisääntyneen tulehdusvasteen lisäksi aiheuttaa suuremman riskin kehittää tiettyjä ehtoja.

Tutkimuksen mukaan

CDC-Kaiser-tutkimuksen ulkopuolella tehdyssä viimeaikaisessa tutkimuksessa on selvitetty muunlaisten traumaattisten vaikutusten vaikutuksia varhaisvaiheessa ja mikä voi johtaa parempaan lopputulokseen traumalle altistuneille. Vaikka paljon tutkimusta on keskitytty fyysiseen traumaan ja kroonisiin terveysolosuhteisiin, yhä useammat tutkimukset tutkivat psykologisen stressin yhteyttä ennenaikaisena tekijänä krooniseen sairauteen myöhemmin elämässä.

Esimerkiksi vuonna 2010 julkaistussa Clinical and Experimental Rheumatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin fibromyalgian osuutta holokaustin jälkeenjääneissä, vertaamalla sitä, kuinka paljon todennäköisimmin eloonjääneillä olisi olosuhteet vastaajiensa vertailuryhmää vastaan. Holokaustin selviytyneet, jotka tässä tutkimuksessa määriteltiin Euroopassa asuvina ihmisinä natsien miehityksen aikana, olivat yli kaksi kertaa todennäköisempää fibromyalgiaa kuin heidän ikäisensä.

Mitä ehtoja lapsuuden trauma voi aiheuttaa? Se on hieman epäselvä juuri nyt. Monet olosuhteet - varsinkin neurologiset ja autoimmuunihäiriöt - eivät vieläkään ole ainoita tunnettuja syitä, mutta yhä useammat todisteet osoittavat, että ACE: t ovat tärkeässä asemassa kehityksessään.

Tällä hetkellä on olemassa joitain lopullisia linkkejä PTSD: hen ja fibromyalgiaan. Muut ACE: eihin liittyvät olosuhteet voivat olla sydänsairaus, päänsärky ja migreeni, keuhkosyöpä, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), maksasairaus, masennus, ahdistuneisuus ja jopa unihäiriöt.

Lähellä kotia

Minulle tällainen tutkimus on erityisen kiehtovaa ja melko henkilökohtaista. Koska lapsiin kohdistuu väärinkäytöksiä ja laiminlyöntejä, minulla on melko korkea ACE-pistemäärä - 8 mahdollisesta 10 mahdollisesta. Olen myös elossa monenlaisissa kroonisissa sairauksissa, kuten fibromyalgiassa, systeemisessä nuorten niveltulehduksessa ja astmassa muutamia , joka voi olla tai ei välttämättä liity traumaan, jonka koin kasvavan. Olen myös elossa PTSD: n kanssa väärinkäytön seurauksena, ja se voi olla kaikki kattava.

Aikuisena, ja monta vuotta sen jälkeen, kun olen katkaissut yhteyden väärinkäyttäjään (äitini), olen usein kamppailussa hypervigilanssista. Olen liian varovainen ympärilleni, aina varmistaen, että tiedän, mistä uloskäynnit ovat. Otan pieniä yksityiskohtia, joita muut eivät voi, kuten tatuoinnit tai arvet.

Sitten on flashbacks. Käynnistimet voivat vaihdella ja mikä saattaa aiheuttaa minulle jonkin aikaa, se ei ehkä auta minua seuraavaksi, joten sitä voi olla vaikea ennakoida. Aivoni looginen osa vie hetken arvioimaan tilannetta ja tunnustaa, ettei ole välitöntä uhkaa. Aivojen PTSD-vaikutukset vaikuttavat paljon kauemmin.

Sillä välin muistelen vilpittömästi väärinkäytösskenaarioita, niin että saataisiin tuoksua hajua huoneesta, jossa väärinkäytökset sattuvat tai tunsivat lyönnin vaikutuksen. Koko ruumeni muistaa kaiken siitä, miten nämä kohtaukset ovat toistuneet, kun aivoni tekee minut uudestaan ​​uudestaan ​​ja uudestaan. Hyökkäys voi kestää päiviä tai tunteja.

Koska koko kehon vastaus psykologiseen tapahtumaan ei ole vaikeaa ymmärtää, miten trauman eläminen voi vaikuttaa enemmän kuin pelkästään mielenterveyttäsi.

ACE-kriteerien rajoitukset

ACE-kriteerien kritiikki on, että kyselylomake on liian kapea. Esimerkiksi seksuaalisen hyväksikäytön ja seksuaalisen pahoinpitelyn osassa vastattaessa kyllä ​​väärinkäyttäjän on oltava vähintään viisi vuotta vanhempi kuin sinä, ja hänen on oltava yrittänyt tai joutunut fyysiseen kosketukseen. Tässä on kysymys siitä, että monien lasten seksuaalisen hyväksikäytön muodot tapahtuvat näiden rajoitusten ulkopuolella.

ACE-kyselylomakkeeseen ei tällä hetkellä ole monenlaisia ​​kielteisiä kokemuksia, kuten systeemisen sorron tyyppiä (esimerkiksi rasismia), köyhyyttä ja kroonista tai heikentävää sairautta lapsi.

Tämän lisäksi ACE-testi ei aseta negatiivisia lapsuuden kokemuksia suhteessa positiivisiin. Traumasta altistumisesta huolimatta kansanterveystutkimus on osoittanut, että tukevien sosiaalisten suhteiden ja yhteisöjen saatavuus voi olla kestävä myönteinen vaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteen.

Mielestäni olen hyvin säädetty vaikeasta lapsuudesta huolimatta. Kasvoin melko eristyksissä ja minulla ei oikeastaan ​​ollut yhteisöä perheeni ulkopuolella. Se, mitä minulla oli, oli kuitenkin suuri isoäiti, joka hoiti minua kauheasti. Katie Mae kuoli kun minulla oli 11 komplikaatiota multippeliskleroosista. Siihen asti hän oli minun henkilöni.

Kauan ennen kuin sairastuin monenlaisista kroonisista sairauksista, Katie Mae oli aina perheeni ainoa henkilö, jota odotin innolla. Kun sain sairastua, se oli kuin me molemmat ymmärsimme toisiamme tasolle, jota kukaan muu ei ymmärtäisi. Hän kannusti kasvuani, antoi minulle suhteellisen turvallisen tilan ja kehitti elinikäisen intohimon oppimiseen, joka edelleen auttaa minua tänään.

Riippumatta haasteista, joita kohtaan ilman suurta isoäidiltäni, minulla ei ole epäilystäkään siitä, että miten näen ja kokeneen maailman olisi paljon erilainen - ja paljon kielteisempi.

ACE: n kohtaaminen kliinisessä ympäristössä

Vaikka ACE: iden ja kroonisten sairauksien välisen suhteen määrittelyyn tarvitaan enemmän tutkimusta, on olemassa vaiheita, joita sekä lääkärit että yksilöt voivat tehdä paremmin tutkimaan terveydentilaa entistä kokonaisvaltaisemmin.

Alkuvaiheessa terveydenhuollon tarjoajat voivat aloittaa kysymyksiä aikaisemmista fyysisistä ja emotionaalisista traumoista jokaisen hyvien käyntien aikana - tai jopa paremmin, milloin tahansa vierailun aikana.

"Lasten klinikoille ei ole riittävästi huomiota ja miten he vaikuttavat terveyteen", kertoo kirjailija Cyrena Gawuga, joka kirjoitti yhdessä vuoden 2012 tutkimusta varhaisen elämän stressin ja kroonisten kivun oireyhtymien välisestä suhteesta.

"Basic-asteikot kuten ACE tai jopa vain

kysyvät

saattavat tehdä kriittisiä eroja - puhumatta traumahistoriaan ja oireisiin perustuvaa ennaltaehkäisevää työtä. "Gawuga sanoi myös, että tutkimusta tarvitaan vielä enemmän tutkimaan, miten sosioekonominen asema ja väestörakenne voivat tuoda lisää ACE-luokkia. Tämä tarkoittaa myös sitä, että palveluntarjoajien on saatava trauma-informaatiota paremmin auttamaan niitä, jotka paljastavat haitallisia lastenkokemuksia. Tällaisille ihmisille, kuten minä, tämä merkitsee avoimuutta asioista, joita olemme käyneet läpi lapsina ja teini-ikäisinä, mikä voi olla haastavaa.

Kuten selviytyvät, meistä on usein häpeättömiä väärinkäytöksistä, joita olemme kokeneet tai jopa kuinka olemme reagoineet traumaan. Olen hyvin avoin väärinkäytöksestäni yhteisössäni, mutta minun on myönnettävä, etten ole paljoakaan paljastanut sitä terveydenhuollon tarjoajien kanssa hoidon ulkopuolella. Puhuminen näistä kokemuksista voi avata tilaa lisää kysymyksiä, ja niitä voi olla vaikea käsitellä.

Esimerkiksi äskettäisessä neurologisessa tapaamisessa minulta kysyttiin, voisinko vahingoittaa selkärankaa mistä tahansa tapahtumasta. Olen totuudenmukaisesti vastannut kyllä, ja sen jälkeen piti käsitellä sitä. Selittänyt, mitä tapahtui, vei minut emotionaaliseen paikkaan, johon oli vaikea olla, varsinkin kun haluan tuntea olevansa voimakas tenttihuoneessa.

Huomasin, että tietoisuuskäytännöt voivat auttaa minua hallitsemaan vaikeita tunteita. Erityisesti meditaatio on hyödyllinen ja sen on osoitettu vähentävän stressiä ja auttaa sinua paremmin hallitsemaan tunteita. Minun suosikki sovellukseni ovat Buddhify, Headspace ja Calm - jokaisella on hyvät vaihtoehdot aloittelijoille tai edistyneille käyttäjille. Buddhifyilla on myös kipua ja kroonista sairautta koskevia ominaisuuksia, jotka henkilökohtaisesti löydän uskomattoman hyödyllisiksi.

Mitä seuraavaksi?

Vaikka ACE: n mittaamiseen käytetyt kriteerit ovatkin puutteelliset, ne ovat merkittävä kansanterveydellinen ongelma. Hyvä uutinen on, että suurin piirtein ACE: t ovat enimmäkseen estettävissä.

CDC suosittelee erilaisia ​​strategioita, jotka sisältävät valtiollisia ja paikallisia väkivallan ehkäisyvirastoja, kouluja ja yksilöitä, jotka auttavat ratkaisemaan ja estämään väärinkäytöksiä ja laiminlyöntiä lapsuudessa.

Samoin kuin turvallisten ja tukevien lasten rakentaminen lapsille on tärkeää ACE: iden ehkäisyä varten, fyysisen ja henkisen terveydenhuollon saatavuusongelmia on ratkaisevan tärkeä niiden käsittelemiseksi.

Suurin muutos, joka täytyy tapahtua? Potilaiden ja palveluntarjoajien on otettava traumaperäisiä kokemuksia lapsuudessa vakavammin. Kun pystymme niin, pystymme paremmin ymmärtämään sairauden ja trauman välisen yhteyden - ja ehkä ehkä myös tulevien lasten terveydentilaa.

Kirsten Schultz on kirjailija Wisconsinista, joka haastaa sukupuolen ja sukupuolen normit. Hänen kroonisen sairautensa ja vammaisaktivistinsa kautta hänellä on maine rehellisyyden estämisestä huolimatta rakentavasta ongelmasta. Hän perusti äskettäin kroonisen sukupuolen, joka keskustelee avoimesti siitä, miten sairaus ja vamma vaikuttavat suhteisiimme itsemme ja muiden kanssa, mukaanlukien - olet arvannut - sukupuolen! Voit lukea lisää Kirstenista ja kroonisesta seksistä

kroonisessa sekalaisessa. org

ja seuraa häntä Twitter . Tämä sisältö edustaa tekijän mielipiteitä, eikä se välttämättä vastaa Teva Pharmaceuticalsin lausuntoja. Samoin Teva Pharmaceuticals ei vaikuta eikä tue mitään tekijän henkilökohtaiseen verkkosivustoon tai sosiaaliseen mediaverkkoon tai Healthline Mediaen liittyviä tuotteita tai sisältöä.Terveyslaitos on Tevan puolesta maksanut kyseisten henkilöiden kirjoittama henkilö. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.