Miten päästä eroon liman rintakehästä: 8 vinkkejä

Onko lonsi rinnassa, joka ei tule esiin? Kokeile tätä

Jos sinulla on jatkuvaa yskää, sinulla todennäköisesti on limakalvojen muodostuminen rinnassa. tämä ei ole hengenvaarallinen kunto, se voi varmasti vaikuttaa elämänlaatuun ja jättää hoitamatta, se voi aiheuttaa lisäkomplikaatioita. oireita

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja käytettävissä olevista erilaisista hoitovaihtoehdoista.

KotihoitoHome-korjaustoimenpiteet rintakivun tyhjentämiseen

Monille ihmisille kotihoito on tehokas kokeile näitä vaihtoehtoja.

Juo nesteitä < Juo runsaasti nesteitä. Se kuulostaa cliché, mutta todennäköisesti kuule tämä neuvoja niin usein, koska se toimii. Nesteet auttavat lieventämään limaa. Erityisesti lämpimiä nesteitä voi auttaa irrottamaan liman rintakehässä ja nenässä. Tämä voi lievittää ruuhkia, antaa sinulle pienen hengähdyksen oireistasi.

Vesi

Kanan nuudelikeitto

lämmin omenamehu

• kofeiiniton musta tai vihreä tee
• Käytä ilmankostutin
• Höyry voi myös auttaa löysää liman ja selvittää ruuhkia. Riippuen tarpeista, voit tehdä oman höyryhuoneen tai ilmankostuttimen kotona. Voit myös noutaa kostuttimen paikalliseen huumekauppaan. Cool huurteenpoistimet ovat vaihtoehto, samoin. He ovat usein suosittuja lämpimimmissä ilmastoissa, joissa höyry ei välttämättä ole ihanteellinen.

Saattaa olla hyödyllistä käyttää ilmankostutin yöllä ja pitää se lähellä sängyssäsi. Tämä voi auttaa helpottamaan ruuhkautumista, kun nukut, jotta voit nukkua helpommin läpi yön. Muista säilyttää makuuhuoneesi ovi ja ikkuna, jotta höyry ei pääse pakenemaan.

Sinulla on pari tapaa DIY oman ilmankostuttimen:

Salli suihkun tulla saunaksi.

Anna veden virrata, kunnes se alkaa höyryä kylpyhuoneeseen. Höyryn maksimoimiseksi astu sisään suihkuun ja sulje verho tai ovi. Varmista, että suihkupää on kohdistunut sinusta, jotta vesi ei pääse vahingoittamaan ihoa.

Käytä kulhoa ja pyyhe.

Lisää kohdennettua höyryä sijoittamalla pesuallas isoin astioihin ja täytä se kuumalla vedellä. Kun se on täynnä, päästä kulhoon. Aseta käsipyyhe pään päälle auttaaksesi ansaan höyryä kasvojesi ympärille. Ei ole asetettuja ohjeita siitä, kuinka kauan istua höyryssä, joten käytä parasta arviota. Jos jostain vaiheessa lämpö on ylivoimainen tai tekee epämukavasta, irrota itsesi höyrystä. Juominen lasillinen kylmää vettä voi auttaa sinua jäähtymään ja rehydrate.

Lähtökohtana: 7 tapaa hoitaa ruuhkia vauvoilla " Luonnolliset korjaustoimenpiteetKuten rintakivun erittäminen luonnollisesti

Luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat usein hyödyllisiä lievän tai harvinaisen ruuhkautumisen yhteydessä.Anna näille luonnollisille vaihtoehdoille laukaus.

Hunaja

Yhdessä 2007 tutkimuksessa todettiin, että tattari hunaja voi olla tehokkaampi kuin perinteinen lääkitys lievittää yskä ja ruuhkia. Tutkijat osallistuivat 105 lapseen 2-18-vuotiaiden lasten välillä. He saivat tattarihunajaa, hunajaa mautettua yskänlääkeainetta, joka tunnetaan dekstrometorfaanina tai ei ollenkaan. Tulokset paljastivat, että vanhemmat löysivät tattari hunajaa tarjota eniten oireiden helpotusta lapsilleen.

Voit ostaa tattarihunajaa useimmissa terveysruokakaupoissa ja erikoisruokakaupoissa. Yksinkertaisesti ottakaa lusikallinen muutaman tunnin välein kuin haluat yskänlääkettä. Et kuitenkaan saa antaa hunajaa lapsille, jotka ovat nuorempia kuin yksi vuosi, johtuen botulismin riskeistä.

Käytä eteerisiä öljyjä

Tietyt eteeriset öljyt voivat auttaa löysää limaa rintaan. Vuoden 2001 tutkimuksen tulokset osoittivat, että erilaiset höyrystyneet eteeriset öljyt voisivat estää bakteerien kasvua, jotka yleisesti aiheuttavat hengitysinfektioita. Tutkijat tarkastelivat kaneliraita, sitruunaruohoa ja timjamiöljyjä.

Piparminttuöljyä käytetään myös luonnollisena dekongestanttina. Siksi usein löydät mentolia yskänlaskuihin ja muihin kylmäaineisiin.

Voit käyttää eteerisiä öljyjä kahdella tavalla:

Diffuusi:

Jos haluat hajata öljyä ilmaan, voit noutaa diffuusiota paikallisesta huumekaupasta. Voit myös lisätä pari pisaraa öljyä kuumaan kylpyyn tai kulhoon kuumaa vettä niin tuoksu vapautuu ilmaan.

Lisää kohdennettua lähestymistapaa täytä kulho kuumalla vedellä ja muutama pisara eteerinen öljy. Opi kulhoon ja peitä pääsi käsipyyhkeellä höyryn ansiosta. Hengitä höyryllä 5-10 minuuttia.

Käytä sitä paikallisesti: Sinun tulee tehdä ihon korjaustiedustelu ensin. Voit tehdä tämän sekoittamalla eteerinen öljysi kantoöljyllä, kuten jojoba tai kookospähkinä. Kantoöljy auttaa laimentamaan eteeristä öljyä ja vähentää ärsytysriskiä. Hyvä nyrkkisääntö on 12 pisaraa kantoöljyä jokaisesta 1 tai 2 pisarasta eteeristä öljyä. Sovita sitten laimennettua öljyä kyynärvarren sisäpuolelle. Jos sinulla ei ole ärsytystä 24 tunnin kuluessa, sen on oltava turvallista levittää muualle.

Kun on selvää, että öljy on turvallinen iholla, voit käyttää laimennettua öljyä suoraan rintaan. Toista tarvittaessa koko päivän.

Älä koskaan käytä eteeristä öljyä tulehtuneeseen, ärsytettyyn tai loukkaantuneeseen ihoon. Sinun on myös pidettävä kaikki eteeriset öljyt pois silmäsi. Lisätietoja: Eteeriset öljyt "

Laskimonsuojauslääkkeet OTC-korjaustoimenpiteet rintakivun tyhjentämiseen

Jos koti- tai luonnolliset korjaustoimenpiteet eivät lievennä ruuhkautumista, haluat antaa

oksymetatsoliini (Vicks Sinex)

fenylefriini ()

Oksentasoliini (Vicks Sinex)

Suphedrine PE)

pseudoefedriini (Sudafed)

• Noudata pakkauksen ohjeita.Decongestantti voi nopeuttaa sykettäsi ja vaikeuttaa nukahtamisen. Saattaa olla parempi ottaa päivällä.
• Lue lisää: Sudafed PE "
• Höyrypehmous

Höyrytulpat sisältävät myös dekonestatiivisia ainesosia, mutta niitä käytetään paikallisesti nieltynä.

Yhdessä 2010 tutkimuksessa tutkijat tutkivat lapsia, höyrynpoistomenetelmä, vaseliinin voide tai ei lääkitystä Höyrytäröinti saavutti korkeimman annostelun helpottamalla yskää ja ruuhkia.Öljy ei lievennä oireita huomattavasti paremmin kuin ei hoitoa.Joten on ajateltu, että yhdistetty kamferi ja mentoli höyryjä hankaa

JR Watkins Natural Menthol Kamfori-voide

Mentholatum Höyrytys Rub

Vicks VapoRub

Ruoansulatuskanavan hoito

• Ruoansulatuskanavan hoito
• Jos OTC-vaihtoehtoja ei ole vielä saatavilla,
• Älä anna apua, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi. On tärkeää selvittää lonkan ja yskän syy. Ne voivat suositella reseptilääkkeitä.

Keskustele reseptilääkkeestä

Jos huomaat, että lima kestää yli kolme tai neljä päivää tai että tilanne pahenee nopeasti, voit kysyä lääkäriltäsi reseptilääkkeestä. Se on vain vahvempi versio OTC-dekongestanttisista aineista. Lääkäri antaa sinulle ohjeet siitä, kuinka usein hän ottaa sen.

Keskustele reseptilääketieteellisen nenäsumutteen kanssa

Jos ruuhkautuminen on myös nenäsi, nenän limakalvojen suihkeet voivat auttaa avaamaan nenän kauttakulkua. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka kauan sinun tulee käyttää niitä. Tyypillisesti, jos käytät nenäsumutetta yli kolme päivää peräkkäin, saatat päätyä uudelleen täytettyinä.

Katso lääkärisiTo nähdä lääkäriltäsi

Jos oireesi jatkuvat, ota yhteyttä lääkäriisi. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on kuumetta, rintakipua tai hengitysvaikeuksia. On myös tärkeää, jos:

ruuhkautuminen pahenee ja kestää kauemmin kuin kolme tai neljä päivää

muuraus muuttuu juoksevan aineen paksummaksi

muuksilla on vihreä tai keltainen väri, koska se voi tarkoittaa infektiota < Useimmissa tapauksissa liman ja sen aiheuttama ruuhkautuminen häviää seitsemän yhdeksän päivän kuluessa.

• Pidä lukemaa: Mitä vatsan väri tarkoittaa? "
• Healthline ja kumppanit voivat saada osan tuloista, jos teet ostoksen yllä olevan linkin kautta.