👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏
Sisällysluettelo:
- Onko minun lapseni tarvinnut raudan lisäosan?
- Älä anna lapsellesi rauta-lisäyksiä puhumattakaan ensin lääkärisi kanssa. Anemian tarkkailun tulisi olla osa lapsesi säännöllistä terveystarkastusta, mutta kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on ongelmia.
- Rauta on erittäin tärkeä ravinto nopeasti kasvavalle lapselle. Raudan suositellut päivittäiset vaatimukset vaihtelevat iän mukaan:
- Aikuisten rautaesitteisiin sisältyy liikaa rautaa, jotta he voivat turvallisesti antaa lapsellesi (enintään 100 mg yhdellä tabletilla).
- Raudan lisäravinteet voivat aiheuttaa vatsavaivoja, ulosteiden muutoksia ja ummetusta. Ne imevät paremmin, jos ne otetaan tyhjään mahaan ennen ateriaa. Mutta jos he vihaavat lapsesi mahalaukun, ota se aterian jälkeen sen sijaan auttaa.
- Kun annat lapsellesi täydennyksen, noudata näitä varotoimia varmistaaksesi, että lapsesi on turvallinen:
- Lapsiisi on tarjolla monenlaisia lisäravinteita, mutta älä unohda, että he tarvitsevat rautaa loppuelämänsä ajan. Aloita rautapitoisten elintarvikkeiden esittely mahdollisimman pian. Vahvistettu aamiaismuro, vähärasvainen liha ja paljon hedelmiä ja vihanneksia ovat hyvä tapa aloittaa.
Keho tarvitsee rautaa hemoglobiinin, rautapitoisen proteiinin, tuottamiseksi punasolujen (RBC).
Imettävillä lapsilla on omat lapsensa, koska heillä ei ole hemoglobiinia, elimistö lopettaa terveiden RBC-lääkkeiden tuottamisen. rautamyymälöissä ja tavallisesti saavat tarpeeksi rautaa äidinmaitoonsa ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, kun taas pulloon syötetyillä vauvoilla on tavallisesti rautahyytelöity kaava. Mutta kun vanhempi lapsi vaihtaa enemmän kiinteitä elintarvikkeita, he eivät välttämättä syö tarpeeksi rautaa, rikkaat elintarvikkeet, mikä asettaa heidät riskiin raudan puutteelliseen anemiaan.
Raudan puute voi haitata lapsesi kasvua. Käytä:
- oppimis- ja käyttäytymiskysymykset
- yhteiskunnallinen vetäytyminen
- viivästyneet motoriset taidot
- lihasheikkous
Rauta on myös immuunijärjestelmän kannalta tärkeä, joten rautaa ei saada riittävästi lisää infektioita, , ja enemmän kohtauksia influenssasta.
Onko minun lapseni tarvinnut raudan lisäosan?
Lapset saavat rauta- ja muut vitamiinit tasapainoisesta, terveellisestä ruokavaliosta. He todennäköisesti eivät tarvitse täydennystä, jos he syövät runsaasti rautapitoisia elintarvikkeita. Esimerkkejä runsaasti rautaa sisältävistä elintarvikkeista ovat:
ravitsevia ruokia, jotka eivät syö säännöllisiä, tasapainoisia aterioita
- lapset, jotka syövät enimmäkseen kasvissyöjä- tai vegaanista ruokavaliota
- sairaudet, jotka estävät ravintoaineiden imeytymisen, mukaan lukien suolistosairaudet ja krooniset infektiot
- alhainen syntymäpaino ja ennenaikaiset imeväisikäiset
- rautaa vaurioituneille äideille syntyneet lapset
- lapset, jotka juovat liian paljon lehmänmaitoa
- lyijyn altistuminen
- nuorille urheilijoille, jotka käyttävät usein
- lapset ja nuoret teini-ikäiset, jotka menevät nopeasti kasvuun murrosiän aikana
- nuorilla tytöillä, jotka menettävät veren kuukautisten aikana
- Kysy lääkäriltäsi ravintoannosta
Älä anna lapsellesi rauta-lisäyksiä puhumattakaan ensin lääkärisi kanssa. Anemian tarkkailun tulisi olla osa lapsesi säännöllistä terveystarkastusta, mutta kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on ongelmia.
Pediatri suorittaa lapsesi fyysistä tutkimusta ja kysyy, jos hänellä on jokin raudanpuute, kuten:
käyttäytymishäiriöt
- ruokahaluttomuus
- heikkous
- lisääntynyt hikoilu
- outoja cravings (pica) kuin syö likaa
- epäonnistuminen kasvaa odotettua nopeudella
- Lääkäri voi myös ottaa pienen näyte verestä tarkistaakseen lapsesi punasoluja.Jos lääkäri katsoo lapsellasi olevan raudan puutos, hän voi määrätä täydennyksen.
Kuinka paljon rautaa lapseni tarvitsee?
Rauta on erittäin tärkeä ravinto nopeasti kasvavalle lapselle. Raudan suositellut päivittäiset vaatimukset vaihtelevat iän mukaan:
1-3-vuotiaat: 7 milligrammaa päivässä
- 4-8-vuotiaat: 10 milligrammaa päivässä
- Liikaa rautaa voi olla myrkyllistä. Alle 14-vuotiaiden lasten ei pidä kestää yli 40 milligrammaa päivässä.
5 ravintoaineiden turvallista tyyppiä lapsille
Aikuisten rautaesitteisiin sisältyy liikaa rautaa, jotta he voivat turvallisesti antaa lapsellesi (enintään 100 mg yhdellä tabletilla).
Lisäravinteet ovat saatavilla tablettien tai nestemäisten formulaatioiden kohdalla, jotka on tarkoitettu erityisesti pikkulapsille. Käytä lääkärin valvonnassa seuraavia turvallisia täydennyksiä:
1. Liquid Drops
Nestemäiset lisäravinnot toimivat hyvin, koska keho voi imeä ne helposti. Lapsesi ei tarvitse niellä pilleria. Pullossa on tyypillisesti tiputtelija, jonka merkinnät on laskostusputkessa ilmoittamaan annostustaso. Voit suihkuttaa nestettä suoraan lapsesi suuhun. Raudan lisäaineet voivat tahraa lapsesi hampaita, joten harjaat hampaita sen jälkeen kun nestemäistä rautaa täydentää.
Kokeile nestemäistä lisäainetta kuten NovaFerrum Pediatric Liquid Iron Supplement Drops. Se on sokeria eikä luonnollisesti maustettu vadelmalla ja rypäleillä.
2. Siirapit
Voit turvallisesti mitata ja antaa lapsellesi lusikoitua rauta-lisättyä siirappia. Pediakid Iron + B-vitamiinikompleksi on esimerkiksi maustettu banaanikonsentraatilla, jotta se olisi parasta lapsellesi. Kaksi teelusikallista sisältää noin 7 milligrammaa rautaa. Se sisältää kuitenkin monia muita ainesosia, joita lapsi ei ehkä tarvitse, joten se ei ole paras valinta, jos etsit vain rautaesisältöä.
3. Chewables
Jos et halua käsitellä nesteiden ja siirappien mittaamista, pureskeltava lisäosa on tapa lähteä. Ne ovat makeita ja helposti syötäviä ja sisältävät tavallisesti useita vitamiineja samassa tabletissa. Maxi Health Chewable Kiddievite on suunniteltu erityisesti lapsille ja tulee lapsiystävälliseen bubblegum-makuun. Huomaa kuitenkin, että näillä vitamiineilla on suhteellisen pieni rauta-annos verrattuna muihin ainesosiin. Muista pitää pullo lukittuna ja poissa lasten ulottuvilta.
4. Gummies
Lapset rakastavat hedelmättömiä gummieja niiden maun ja muistutuksen vuoksi. Vaikka on täysin turvallista antaa lapsellesi vitamiinihumea, vanhempien on oltava erityisen varovaisia, jotta heidät pysyisivät poissa lasten ulottuvilta kaikkina aikoina.
Vitamiinipuiden raudan lisäravinteet ovat kasvissyönteisiä (liivatemattomat) eivätkä sisällä keinotekoisia makuja tai värejä. Niissä on myös munia, meijeriä, pähkinöitä ja gluteenia. Vaikka saatat joutua tekemään ylimääräisiä varotoimia, jotta nämä eivät pysy lasten ulottuvilta, lapset ottavat heidät vaivattomasti, eivätkä koskaan valitkaa makua.
5. Jauhe
Jauheliementtiä voidaan sekoittaa lapsesi suosikkiin pehmeisiin elintarvikkeisiin, kuten kaurahiutaleeseen, omenasoseeseen tai jogurttiin, joten nälkäiset syövät eivät edes tiedä, että he syövät sitä.
Rainbow Light NutriStart-monivitamiini, jossa on rauta, ei sisällä keinotekoisia väriaineita, makeutusaineita, gluteenia ja kaikkia yleisiä allergeeneja. Se tulee pakkauksissa mitattuna oikeaan annokseen lapsellesi. Jokainen pakkaus sisältää 4 milligrammaa rautaa.
Mitkä ovat rautaesisäaineiden sivuvaikutukset?
Raudan lisäravinteet voivat aiheuttaa vatsavaivoja, ulosteiden muutoksia ja ummetusta. Ne imevät paremmin, jos ne otetaan tyhjään mahaan ennen ateriaa. Mutta jos he vihaavat lapsesi mahalaukun, ota se aterian jälkeen sen sijaan auttaa.
Liiallinen raudan saanti voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, joten älä koskaan anna lapsellesi rautaesisältöjä ennen kuin otat ensin yhteyttä lääkäriin. NIH: n mukaan vuosien 1983 ja 1991 välillä rautaestereiden vahingossa tapahtuva nauttiminen aiheutti lähes kolmanneksen lasten tahattomista myrkkykuolemista Yhdysvalloissa.
Raudan yliannostuksen merkkejä ovat:
voimakas oksentelu
- ripuli
- vaalea tai sinertävä iho ja kynnet
- heikkous
- Raudan yliannostus on lääketieteellinen hätätilanne. Soita välittömästi myrkkyjen torjuntaan, jos lapsesi on mielestäsi yliannostettu raudalla. Voit soittaa National Poison Control Centeriin (1-800-222-1222) mistä tahansa Yhdysvalloista.
Mitä varotoimia minun pitäisi seurata?
Kun annat lapsellesi täydennyksen, noudata näitä varotoimia varmistaaksesi, että lapsesi on turvallinen:
Noudata kaikkia lääkärisi ohjeita ja jos et ole varma jostakin, anna lastentarhan puhelinnumero.
- Varmista, että kaikki lisäravinnot ovat lasten ulottumattomissa, jotta he eivät erehdy niitä karkeille. Laita lisäykset korkeimpaan hyllyyn, mieluiten lukittuun kaappiin.
- Varmista, että lisäosa on merkitty astiaan, jossa on lapsiturvallinen kansi.
- Vältä lapsesi rautaa maidolla tai kofeiinipitoisilla juomilla, koska ne estävät raudan imeytymistä.
- Anna lapsellesi C-vitamiinin lähde, kuten appelsiinimehua tai mansikoita ja rautaa, sillä C-vitamiini auttaa kehoa imemään rautaa.
- Pyydä lasta ottamaan lisäravinteita niin kauan kuin lääkäri suosittelee. Se voi kestää yli kuusi kuukautta, jotta rautapitoisuudet saataisiin takaisin normaaliksi.
- Takeaway
Lapsiisi on tarjolla monenlaisia lisäravinteita, mutta älä unohda, että he tarvitsevat rautaa loppuelämänsä ajan. Aloita rautapitoisten elintarvikkeiden esittely mahdollisimman pian. Vahvistettu aamiaismuro, vähärasvainen liha ja paljon hedelmiä ja vihanneksia ovat hyvä tapa aloittaa.
Q:
Miten voin kertoa, jos lapsellani on raudanpuute?
A:
Raudan puute on yleisin syy anemian (alhainen punasolujen tai hemoglobiinin) lapsille. Lääketieteellinen ja ruokavaliohistoria ja joskus yksinkertainen anemian veritesti ovat yleensä kaikki, mitä lääkärisi tarvitsee tehdä diagnoosin tekemiseksi. Tarkempia verikokeita raudatasoille voidaan tehdä tapauksissa, joissa anemian syy ei ole selvää tai se ei paranna raudan täydentämisellä. Raudan puutteen fyysiset ja käyttäytymisominaisuudet ovat tavallisesti vain ilmeisiä, jos anemia on vakava ja / tai pitkäaikainen.
Karen Gill, MD, FAAPAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.
Q:Onko lisäravinteita tai rautapitoisia elintarvikkeita matkalla?
A:
Rautapitoiset elintarvikkeet ovat paras tapa estää raudan puute useimmille terveille lapsille. Lapsesi lääkärin määräämät rauta-lisäykset ovat tarpeen, jos lapsellesi on diagnosoitu raudanpuutteen aiheuttama anemia.
Karen Gill, MD, FAAP Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.
13 Astman oireet raskauden aikana, turvalliset lääkkeet ja hoidot
Raskauden aikainen astmakohtaus voi jättää sikiön happea. Astman oireita ja laukaisevia tekijöitä ovat hengitystieinfektiot, tupakansavu, GERD, tunnehäiriöt, liikunta ja voimakkaat tuoksut tuoksuvat hajuvesiltä. On olemassa kodin lääkkeitä ja turvallisia lääkkeitä hoitamiseksi ja hallitsemiseksi raskauden ensimmäisen, toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana.
Fe c, icar-c, vitron-c (askorbiinihappo ja karbonyyli rauta) sivuvaikutukset, vuorovaikutukset, käyttö ja lääkejälki
Lääkkeitä koskevat tiedot Fe C: stä, Icar-C: stä, Vitron-C: stä (askorbiinihappo ja karbonyylirauta) sisältävät lääkekuvia, sivuvaikutuksia, lääkkeiden yhteisvaikutuksia, käyttöohjeita, yliannostuksen oireita ja vältettävää.
Synnytysharjoittelu: turvalliset harjoitukset raskaana oleville naisille
Raskausharjoitukset ja -harjoitukset tuleville äideille. Kunto raskauden aikana on tärkeä osa terveellistä elämää. Kokeile näitä harjoituksia ja treenaa turvallisesti raskauden aikana.
