Porkkanat: suosikki reseptejä

Porkkanat ovat saatavilla ympäri vuoden, mikä saattaa selittää miksi he ovat tällaisia ​​keittiökarpeita. Mutta he eivät vain sukeltaisi hummiksi. Ne sopivat erinomaisesti myös lomaillallisiin - ajatella kiitospäivää, joulua, Hanukkaia tai pääsiäistä.

Ja vaikka he ovat tunnetuimpia A-vitamiinipitoisuutensa vuoksi, porkkanoissa on monia muita ravintoaineita. Niihin kuuluvat biotiini, K-vitamiini, kuitu, kalium, B-6-vitamiini, kupari, C-vitamiini ja E-vitamiini.

Tässä on 11 porkkana-reseptiä, jotka auttavat sinua ymmärtämään näiden rapeiden herkkujen täyden potentiaalin.

Inkivääri, sitrushedelmä ja musta seesami Porkkanat

Yksinkertaiset ainesosat, joilla on suuri maku. Inkivääri on yhdistetty porkkanoihin, jotta tämä puhdas syömissalaatti voidaan luoda ensimmäisestä messista. Inkivääri sitrushedelmät kastike lisää täydellisen, flavorful kosketuksen monipuolinen salaatti, jonka avulla voit syödä värikkäästi ja terveellisesti.

Hanki resepti!

Porkkana Riisi Noodle Bowl

Tämä nuudelikulho-resepti sisältää porkkanat sekä tahmean tahini-sriracha-kastikkeen. Sen yhdistelmä riisimagneettia yhdessä vihannesten kuorittujen porkkanauhojen kanssa antaa sille runsaan tekstuurin. Erin of Naturally Ella suosittelee kulhon valmistamista juuri ennen ruokailua, koska riisimurjat nostavat kaiken kastikkeen.

Hanki resepti!

Rosemary paahdetut porkkanat

Oh My Veggies -tuoksuinen maljakko sekoittaa paahdettujen porkkanoiden koostumuksen ja ravintoarvon rosmariinilla. Kun käytät heirloom tai sateenkaari porkkanoita, se voi antaa lomapöydän vakavia Martha Stewart pistettä.

Hanki resepti!

Paahdettua porkkanaa, Chickpea ja Halloumi-salaattia

Plant-Based Pixie -tuotteesta tämä sivusalaatti - joka ylittää salaisen kyproslaisen juuston halloumin sitruunalla, paprilla ja kumilla - voi myös toimia oman ateriansa. Rypytystä ja tekstuuria varten tätä salaattia ei voi lyödä.

Hanki resepti!

Curried Carrot Soup

Paahdettua kurpitsaa siemeniä, jäähdytettyä kookosmaitoa ja tuoretta korianteria, tämä porkkanoitto tarjoaa erinomaisen yhdistelmän, joka on täydellinen loman ehtoolliselle. Tuulettimet mausteinen kysyy sekuntia.

Hanki resepti!

Porkkakakku kaurapuuroa

Haluat ehkä porkkakakun aamiaiseksi joka päivä? Tämä porkkakakun kauranjyvä-resepti on puhdasta sokeria ja täynnä terveitä porkkanoita. Lisää sokeri kookospähkinä kermaa ja ripaus kanelia.

Hanki resepti!

Thaimaan punaviinilinnut, kukkakaali ja porkkana

Etsitkö terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti makua? Tämä resepti on runsaasti kasvipohjaista proteiinia ja kuitua samalla kun se on luonnollisesti vähäinen rasvassa. Se voidaan tarjoilla nuudeleille tai riisille, leipää tai nauttia sellaisenaan.

Hanki resepti!

Timjami Honey-lasitetut porkkanat

Haluatko toisen ajatuksen upeasta sivuseinästä, joka nousee pöydänne lomille? Kokeile näitä timjamia hunaja-lasitetut porkkanat.Sitruunankeltainen päällimmäinen antaa sille hyvännäköisen, herkullisen ulkonäön, mutta tämä malja on melko helppo koota.

Hanki resepti!

Porkkana, inkivääri ja Butternut Squash Soup

Tämä kauden ilotus yhdistää butternut squash porkkanoita, vihannesten ja muutama muu ainesosa - maito on valinnainen - silkkiseen keittoon, joka täyttää ja täyttää makua. Janice, bloggaaja, joka laittoi tämän reseptin, huomaa, että jäähdyttämällä inkivääriä tuoreesta pakastimesta antaa keitolle sen mauton lämpö.

Hanki resepti!

Porkkanoita

Haluatko säilyttää erinomaisen maljan, jonka voit nauttia kaikkina vuodenaikoina? Tämä voi mennä hyvin alkupalaa, mutta se voi myös tehdä kaksinkertaisen velvollisuuden kuin sivusaukko.

Hanki resepti!

Vegaanipähkinöiden inkivääri

Porkkanat ja inkivääri ovat mahtava yhdistelmä, joka elää tässä sileässä, silkkisen keitossa. Valmista se perinteiseksi vegaanipuuterin inkivääri-keitoksi tai lisää jalapenoa ja serrano-pippuria ylimääräiseen potkuun. Soija maitoa käytetään antamaan sille kermainen rakenne, riippumatta siitä, miten nautit.

Hanki resepti!