Teemu Syrjälä Podcast - Naisten hedelmällisyys, hormonit ja hyvinvointi - Jennika Salmela
Sisällysluettelo:
Kilpirauhasen vajaatoiminta on tilanne, jossa kilpirauhasen toiminta ei tuota tai anna tarpeeksi kahta kilpirauhashormonia: triiodothyronine (T3) and thyroxine (T4). Kilpirauhanen on pieni elin potilaan kurkussa, joka on vastuussa aineenvaihdunnan säätelystä. Aivolisäke erittää kilpirauhasen stimuloivaa hormonia (TSH), joka laukaisee kilpirauhan T3: n ja T4: n valmistamiseksi ja vapauttamiseksi.
Ensisijainen kilpirauhasen vajaatoiminta ilmenee, kun kilpirauhasen toiminta ei tee tarpeeksi T3: ää ja T4: ää huolimatta aivolisäkkeestä. Toissijainen kilpirauhasen vajaatoiminta tapahtuu, kun kilpirauhasen stimulointi on liian vähän TSH: ta. Tilan yleisiä oireita ovat väsymys, ruumiin kipu, sydämentykytys ja kuukautisten epäsäännöllisyys. Vaikka kilpirauhasen vajaatoimintaa ei ehkä ole, on olemassa keinoja hallita sitä.
Lääkehoito ja lisäravinteet
Kilpirauhashormonien synteettisten versioiden käyttäminen on yksi tavanomaisimmista kilpirauhasen hoitomuodoista. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) on synteettinen versio T3 ja levotyroksiini (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) on korvaava T4.
Jos kilpirauhasen vajaatoiminta johtuu jodin puutoksesta, lääkäri voi suositella jodilisä. Lisäksi magnesium- ja seleeniyhdisteet voivat auttaa parantamaan tilanne. Kuten aina, kysy lääkäriltä ennen kuin otat lisäravinteita.
Ruokavalio
Vaikka monet ruoat voivat parantaa kilpirauhasen toimintaa, ruokavalion muutokset eivät todennäköisesti korvaa reseptilääkityksen tarvetta.
Magnesiumin ja seleenin runsaat pähkinät ja siemenet, mukaan lukien Brasilianpähkinät ja auringonkukansiemenet, voivat olla hyödyllisiä kilpirauhasen terveydelle.
Ruokavalion lisäaineet, kuten rauta- ja kalsiumpilleri, ja syövät kuitupitoisen ruokavalion, voivat vähentää tiettyjen kilpirauhasen lääkkeiden imeytymistä. Yleensä vältä soija- ja soijapohjaisten elintarvikkeiden, kelan, parsakaalin, kukkakaalin ja kaalin ruokkimista, sillä nämä elintarvikkeet voivat estää kilpirauhasen toimintaa erityisesti raakoina.
Harjoitus
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa lihasten ja nivelten kipua ja voi jättää sinut tunne väsyneeksi ja masentuneeksi. Säännöllinen harjoittelu voi vähentää monia näistä oireista.
Ellei lääkärisi neuvoa sinua tiettyjä toimintoja vastaan, harjoituksia ei ole rajoitettu. Silti seuraavat toiminnot voivat olla erityisen hyödyllisiä kilpirauhasen vajaatoimintapotilaille.
Pienihoitoiset liikunta: Yksi tavanomaisten kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista on lihas- ja nivelkipu. Pyöräily, uinti, jooga, Pilates tai käveleminen nopealla tahdilla ovat vain vähän vaikuttavia aktiviteetteja, joita voit sisällyttää jokapäiväiseen rutiiniasi.
Vahvuuskoulutus: Rakentaminen lihasmassaa joko nostamalla painoja tai harjoituksia, kuten työntöjä ja pull-ups, voi vähentää tunteita hitautta tai letargiaa. Korkeamman lihasmassan lisääminen lisää lepäämän aineenvaihduntaa, mikä voi auttaa ehkäisemään kilpirauhasen aiheuttamia painonnousua ja kipuja.
Sydän- ja verisuonikoulutus: Kilpirauhasen vajaatoiminta on korreloitu suurempaan sydämen rytmihäiriöön tai epäsäännölliseen sydämen lyöntitiheyteen. Sydän- ja verisuonisairauksien parantaminen säännöllisellä liikunnalla voi auttaa suojaamaan sydämesi.
Lääkkeiden, ruokavalion ja liikunnan avulla voit parantaa kilpirauhasen terveyttä ja hallita hypothyroidismia.
Kilpirauhasen vajaatoiminta ja kilpirauhasen liikatoiminta: Mikä on ero?
Tässä on joitakin tosiseikkoja, jotka sinun pitäisi tietää hypothyroidismista ja siitä, miten se eroaa kilpirauhasen liikatoiminnasta.
Kilpirauhasen vajaatoiminta: sanat sinun tulisi tietää
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Panssari-kilpirauhasen, luontaisten, kilpirauhasen (kilpiraudan kuivuneiden) haittavaikutukset, vuorovaikutukset, käyttö ja lääkejälki
Huumeita koskevat tiedot panssari-, kilpirauhasen-, luonto- ja kilpirauhasen kilpirauhasen (kuivuneen kilpirauhasen) sisältämistä lääkekuvista, sivuvaikutuksista, lääkkeiden yhteisvaikutuksista, käyttöohjeista, yliannostuksen oireista ja siitä, mitä välttää.
