Kääre & ensiapu kantoille ja kouristuksille | Terveyskohta

Kipu ja nyrjähdys ovat vammoja kehon pehmytkudoksista. Kantoihin liittyy lihaksia tai jänteitä (paksut nauhat, jotka liittävät lihakset luihin). Kannat usein esiintyvät selässä, hamstringissä tai nivusissa. Vääntymät ovat nivelsiteiden vammoja, jotka ovat rustoja, jotka liittävät luun luuhun. Nöyryillä, polvilla tai ranteilla esiintyy usein nyrjähdyksiä.

Kannan tai nykimisen oireita ovat kipu, turvotus ja mustelmat loukkaantuneella alueella. Yleisesti, mitä vakavampi vahinko, sitä vaikeammat oireet ovat.

Ensiapuhuolto nyrjähdyksissä ja vääntymistiloissa sisältää neljä vaihetta. Niitä kutsutaan yleisesti nimellä "RICE:"

R : Pysäytä rungon osa. Käytä tarvittaessa lenkkeitä, rintareittejä tai kainalosauvoja.

I : Loukkaantunut rungon osa jää. Käytä kylmäpakkausta, pussia pakastetuista vihanneksista tai pyyhkeitä käärittyjä jääpaloja. Älä laita jäätä suoraan iholle, sillä se voi aiheuttaa ihon vammoja. Pidä jäätä alueella noin 20 minuuttia, kolme tai neljä kertaa päivässä ensimmäisten 48 tunnin aikana.

C : Purista vaurio (jos mahdollista) turvotuksen vähentämiseksi. Käytä elastista kääreen ympäröimään loukkaantunutta aluetta, aloittaen vahingon alaosasta ja työskentelemällä ylöspäin sydämen suuntaan. Kun tuulet käärittele vahinkoa, päätä kumpaankin ympyrään puolet kääreen leveydestä. Kääreen pitäisi olla siististi, mutta ei tiukkaa; jos henkilön ääripäinen on tunnottomuus tai pistely, tai jos varpaat tai sormet kiedottu runko-osa on kylmä tai sininen, kääre on liian tiukka. Löysää kääre ja aloita uudelleen, kääritään löysästi.

E : Korota loukkaantunut kehon osa sydäntason yläpuolelle.

Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos henkilö ei pysty painostamaan kokonaan tai jos kipu on vakava.