7 Hämmästyttävää Zipper Peas Reseptit

ja mielenkiintoisia vihanneksia on osa terveellistä ruokavaliota. Laajentamalla ruokahalua sisältämään suuremman määrän terveellisiä ruokia on helpompi pitää ateriat mielenkiintoisina, ja vetoketjuherneet ovat vain yksi lisä, joka voi auttaa sinua sen kanssa.

Vetoketjuherneet viittaavat monenlaisiin kenttäherneihin, joita on kasvatettu monissa Etelä-Puutarhassa ja nautittu miellyttävän. Heidät nimetään niin, että heidät on helppo kuoriutua, ja heinäsuppi lähtee lähinnä tuoreista herneistä.

Koska on olemassa erilaisia ​​herneitä - kuten herneitä, häränherneitä ja muita - voit korvata ne helposti kaikilla viljakasveilla.

Me pyöristyimme joitain parhaita vetoketjuherneitä internetistä.

1. Southern Style Vetoketjuherneet

Tämä on perinteinen vetoketjuherttu, ja kuten monet eteläpyyhkeitä, sianlihaa ja suolaa. Tein niin kuin, ruokalaji olisi epäilemättä herkullinen. Mutta jos olet kiinnostunut tekemään terveellisemmän version, harkitse kalkkunan ja savun maustamista pekoni-rasvan eikä kinkkuhalkojen sijasta. Hanki resepti!

2. Avokado Aioli

Tämä on hieno tapa käyttää jäljellä olevia herneitä. Nämä leivonnaiset tekevät herkullisen lounaan tai toimivat puoli-illan keittoa. Resepti on hiukan monimutkainen, mutta sijoitettu aika olisi kannattavaa, koska voit tehdä nämä eteenpäin ja jopa jäädyttää ne! Hanki resepti!

3. Honey-Glazed Baked Field herneet

Tämä toimii kaikkien kenttäherneiden kanssa, ja vaikka kirjailija käyttää cowpeaksia, vetoketjuherneet ovat hieno korvike. Toisin kuin muut reseptit, leivotat nämä herneet hunajalla, joka kaadetaan päälle, antaen heille makea lasite, joka kulkee kinkkua tai kalkkuna kinkkua, jos katsot kaloreita ja rasvaa. Suunnittele eteenpäin, koska tämä resepti kestää kauemmin kuin muut, mutta se voidaan tehdä eteenpäin ja jäähdyttää enintään kolme päivää. Hanki resepti!

4. Herneet ja vihannekset

Herneet ja vihreät menevät yhteen katkarapujen ja karkeiden kanssa - ainakin, jos olet matalasta maasta. Tämä resepti lähtee katkarapujen ja karkeiden rinnalle, kaikki mitä sinun tarvitsee kuljettaa vieraillesi Caroliniin. Tämä herne resepti käyttää collard vihreät ja kuuma kastike. Se ei saa paljon kauemmas kuin se. Hanki resepti!

5. Vetoketjuharsokasvit ja kalkittu kale

Vetoketjuherneet ovat klassisia näihin kenttäherneihin kuuluvia valmisteita. Tämä on melko yksinkertainen resepti, joka sisältää kelan sekä värin että tekstuurin. Vaikka resepti vaatii suolaa sianlihaa (voimakkaasti suolattua ei-maustettua leikattua sian vatsa- tai selkäosa), voit helposti antaa sen pienempää rasvaa pancettaa tai jättää sen pois kokonaan. Koska se on valmistettu kananliemen kanssa, ylimääräinen suola ei ole välttämätöntä. Hanki resepti!

6. Smoky Field Humus Hummus on perinteisesti valmistettu garbanzo- paviljoilla tai kahviherneillä, mutta se voidaan yhtä helposti valmistaa minkä tahansa palkokasvien kanssa. Tämä resepti käyttää kenttähernejä ja kaikkia humusmateriaaleja.Kinkkuhaaran korvaaminen savuaromilla tuottaa samanlaisen maun vähemmän rasvalla ja kaloreilla. Hanki resepti!

7. Heirloom Tomato-Field-herneasalaatti

Tässä on toinen suuri kenttäherneen salaatti, joka yhdistää kesän makuja. Tätä tarjoillaan valkosipulimajoneesilla, jolloin se on kermainen astia ja loistava vaihtoehto perunan tai makaronasalaatin sijasta. Hanki resepti!

Et ehkä ole koskaan kokeillut vetoketjuherneitä, mutta jos pystyt löytämään ne - joko päivittäistavarastollesi tai maanviljelijän markkinoille - näillä resepteillä pitäisi olla sinulle hyviä tapoja nauttia uudestaan.