Pieni verensokeri (hypoglykemia)

Sokerit (hypoglykemia): oireet,

Mikä on alhainen verensokeri?

Alhainen verensokeri, joka tunnetaan myös hypoglykemia, voi olla vaarallinen tila. Alhainen verensokeri voi tapahtua diabetesta sairastavilla ihmisillä, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka lisäävät insuliinipitoisuuksia kehossa. lääkitys, aterioiden ohittaminen, syöminen normaalia pienemmäksi tai yleisempi liikunta voi johtaa alentuneeseen verensokeriin näille ihmisille.

Verensokeri tunnetaan myös glukoosina. Glukoosi on peräisin elintarvikkeista ja toimii tärkeänä energianlähteenä keholle

Kun olet syönyt, riittää ruoka, riisi, peruna, leipä, tortilli, vilja, hedelmä, vihannekset ja maito. glukoosi imeytyy verenkiertoon, jossa se kulkee kehon soluihin. Hormoni, jota kutsutaan insuliiniksi, joka tehdään haimassa, auttaa soluja käyttämään glukoosia energiaa varten. Jos syöt enemmän glukoosia kuin tarvitset, kehosi tallentaa sen maksasi ja lihaksesi tai muuttaa sen rasvaan, jotta sitä voidaan käyttää energiaan, kun sitä tarvitaan myöhemmin.

Ellei riittävästi glukoosia ole, kehosi ei pysty hoitamaan normaaleja toimintojaan. Lyhyellä aikavälillä ihmisillä, joilla ei ole lääkkeitä, jotka lisäävät insuliinia, on riittävästi glukoosia verensokerin ylläpitämiseksi ja maksa voi tehdä glukoosia tarvittaessa. Näiden erityisten lääkkeiden käyttäjille lyhyen aikavälin verensokerin aleneminen voi kuitenkin aiheuttaa paljon ongelmia. Verensokerisi on pieni, kun se laskee alle 70 mg / dl. Alhainen verensokerin tasainen hoito on tärkeätä, jotta vakavat oireet eivät kehittyisi.

Alhaisen verensokerin selittäminen maallikolla "

Oireita Mitkä ovat alhaisen verensokerin oireet?

Alhaisen verensokerin oireita voi ilmetä äkillisesti:

• hämärtymätön < äkillinen hermostuneisuus
• selittämätön väsymys
• vaalea iho
• päänsärky
• nälkä
• ravistelu
• huimaus
• hikoilu
• nukkumisvaikeudet
• ihon pistely
• vaikea ajattelu selkeästi tai keskittyminen
• tajunnan menetys, kohtaus, kooma
• Ihmiset, joilla on hypoglykeeminen tietoisuus, eivät tiedä, että verensokeri laskee.
• Hyvin alhainen verensokeri on lääketieteellinen hätätilanteessa. Jos joku sinä olet, jos sinulla on tämä sairaus, verensokerisi voi pudota huomaamatta sitä ilman välitöntä hoitoa, voi heikentyä, kokata kohtauksen tai jopa mennä koomaan. tietää, onko diabetes ja heillä on lieviä tai kohtalaisia ​​oireita, syödä tai juoda 15 grammaa helposti sulavia hiilihydraatteja, kuten:

puoli kuppi mehua r säännöllinen sooda

1 rkl hunajaa

4 tai 5 suolakekkikeittoa

• 3 tai 4 kovaa karkkia tai glukoosivalmisteita
• 1 rkl sokeria
• Jos joku on vakava reaktio, niin kuten tajuttomuus, on tärkeää hallinnoida glukagoni-nimistä lääkitystä ja ottaa yhteys hätäpalveluun välittömästi.Alhaisen verensokerin riskialttiille ihmisille on kerrottava lääkärille saadakseen reseptin glukagoniin. Sinun ei pitäisi koskaan antaa tajuttomalle henkilölle mitään suuhun, koska se voi aiheuttaa heitä kuristamaan.
• Syyt Mikä aiheuttaa alhaisen verensokerin?
• Matala verensokeri voi ilmetä useista syistä. Se on tavallisesti diabeteksen hoidon sivuvaikutus.

Diabetes ja matala verensokeri

Diabetes vaikuttaa kehosi kykyyn käyttää insuliinia. Ajattele insuliinia avaimenä, joka vapauttaa solut, antaen glukoosin energiseksi. Diabetesta sairastavat ihmiset käyttävät erilaisia ​​hoitoja auttaakseen elimiään käyttämään glukoosia veressään. Näitä ovat oraaliset lääkkeet, jotka lisäävät insuliinituotantoa ja insuliinihoitoja.

Jos käytät liikaa tällaisia ​​lääkkeitä, verensokerisi voi laskea liian alhaiseksi. Ihmiset kokevat myös joskus alhainen verensokeri, kun he suunnittelevat syötävän suurta ateriaa, mutta eivät syö tarpeeksi. Aterioiden ohittaminen, syöminen alle normaalia tai syöminen normaalia myöhemmin, mutta lääkkeen ottaminen normaalisti voi myös johtaa alhaiseen verensokeriarvoon.

Suunniteltu liiallinen liikunta ilman syö tarpeeksi voi myös aiheuttaa veren sokeripitoisuuden laskua.

Alkoholin juominen, kun olet näillä lääkkeillä, voi myös johtaa alhaiseen verensokeriin, varsinkin jos se korvaa ruokaa. Kun keho yrittää päästä eroon alkoholista, se pahenee verensokerin hallitsemisessa.

Alhaisen verensokerin muut syyt

Sinulla ei ole diabetesta, jos sinulla on alhainen verensokeri. Jotkut muut alhaisen verensokerin syyt ovat:

tiettyjä lääkkeitä, kuten kiniini

joitain sairauksia, kuten hepatiitti tai munuaisten vajaatoiminta

kasvain, joka saa ylimääräisen insuliinin

• endokriiniset häiriöt, kuten lisämunuaisen puute
• DiagnoosiMiten verensokeri on diagnosoitu?
• Jos epäilet, että sinulla on alhainen verensokeri, on tärkeää tarkistaa verensokeri heti. Jos sinulla ei ole mittaria ja olet diabeteksen lääkkeissä, jotka lisäävät insuliinia, keskustele lääkärisi kanssa verensokerin mittaamisesta. Jos sinulla on usein alhainen verensokeri - esimerkiksi muutaman kerran viikossa - ota heti yhteyttä lääkäriisi selvittääksesi miksi. Lääkäri aloittaa vierailun ottamalla lääketieteellistä historiaa, kyselemällä ruokailutottumuksista ja tutustumalla enemmän oireisiin, joita sinulla on.
• Jos sinulla ei ole diabetesta, mutta epäilet olevasi hypoglykemia, keskustele lääkärisi kanssa oireistasi. He suorittavat fyysisen tarkastelun. He käyttävät kolme kriteeriä, joita kutsutaan joskus nimellä "Whipple's triad", diagnosoimaan alhainen verensokeri. Näitä ovat:

Alhaisen verensokerin merkkejä ja oireita: Lääkäri voi vaatia, että voit nopeasti paeta tai pidättäytyä juomisesta ja syömisestä pitkään aikaan, jotta he voivat tarkkailla alhaisia ​​verensokeri-oireitasi.

Alhaisen verensokeripitoisuuden dokumentointi, kun oireesi ja oireesi ilmenevät: Lääkäri tekee verikokeen verensokerin analysoimiseksi laboratoriossa.

Alhaisen verensokerin merkkien ja oireiden häviäminen: Lääkäri haluaa tietää, aiheuttavatko merkit ja oireet, kun verensokeritasosi nousee.

• Lääkäri saattaa lähettää sinulle kotiin verensokerimittarin - pienen, kädessä pidettävän verikokeilulaitteen - verensokerin seurannan ajan mittaan kotona. He antavat sinulle ohjeita verensokerin testaamiseen tietyinä päivinä, kuten heräämisen jälkeen ja syömisen jälkeen. Verensokeritestin suorittamiseksi sinun on pistettävä sormesi lansettilla (verensokerin testipakkauksessa). Laita pieni näyte verestä tämän päälle veren glukoosimittarille asetetulle nauhalle.
• Jos sinulla ei ole kädessä olevaa verensokerin testauskonetta ja jos sinulla on diabeteksen alhaisen verensokerin oireita tai oireita, nämä oireet saattavat riittää diagnosoimaan alhainen verensokeri. Muista käsitellä sitä heti. Käytä vihjeitä 15 gramman hiilihydraattien ylläpitoon. Testaa uudelleen 15 minuutissa, ja jos verensokerisi ei ole kasvamassa, hoidetaan vielä 15 grammaa hiilihydraatteja. Jos verensokerisi säilyy vastaamattomana, ota yhteys lääkäriisi tai hätäpalveluun. Jos epäilet, hoitaa.
• Alhaisen verensokerin oireet pahenevat yleensä, jos heidät jätetään käsittelemättä. Tee tapaaminen, jos haluat nähdä lääkärin, jos sinulla on diabetes ja jos sinulla on alhainen verensokeri, tai jos sinulla on oireita, vaikka sinulla ei olisi diabetes.

HoitoMiksi verensokeritaso on alhainen?

Kun verensokeritaso on liian alhainen, syöminen hiilihydraateista on avainasemassa. Jos sinulla on diabetes, yritä pitää korkeat hiilihydraattiset välipaloja käsillä. American Diabetes Association suosittelee, että välipaloillasi on vähintään 15 grammaa hiilihydraatteja. Jotkut hyvät pientä purtavaa ovat:

granola baarit

tuoreet tai kuivatut hedelmät

hedelmämehut

• pitsat
• evästeet
• Voit myös ottaa glukoosabletit nopeasti nostamaan verensokerisi se on alhainen. Ne ovat saatavilla ilman reseptiä. On tärkeää tarkistaa, kuinka monta grammaa on jokaisessa tabletissa ennen niiden ottamista. Tavoitteena saada 15-20 grammaa hiilihydraatteja.
• Osta glukoosivalmisteita tänään
• Odota 15 minuuttia ruokailun tai glukoosi-tabletin ottamisen jälkeen ja tee verensokerisi uudelleen. Jos verensokerisi ei mene ylös, syötä vielä 15 grammaa hiilihydraatteja tai ota toinen annos glukoosipitoisia tabletteja. Toista tämä, kunnes verensokeritaso alkaa nousta. Jos säännöllisesti aterianne ei ole jonkin aikaa, syödä pienen välipalan alhaisen verensokerin jälkeen.

Älä ylikuorita! Tämä voi johtaa liian korkeisiin verensokeritasoihin.

Komplikaatiot Alhaisen verensokeripitoisuuden vaihtelut

Alhainen verensokeriarvot ovat jokseenkin yleisiä diabetesta sairastaville; mutta vakavasti alhaiset verensokeriarvot voivat olla hengenvaarallisia. Ne voivat johtaa kohtauksiin ja hermoston vaurioihin, jos niitä ei käsitellä tarpeeksi kauan. Välitön hoito on kriittinen. On tärkeää oppia tunnistamaan oireesi ja kohtelemaan niitä nopeasti. Alhaisen verensokerin vaaraa aiheuttaville ihmisille, joilla on glukagonipakkaus - lääkitys, joka nostaa veren sokeritasoja - on tärkeä. Keskustele lääkärisi kanssa lisätietoja.

Voit myös haluta puhua ystävien, perheenjäsenten, liikuntakumppaneiden ja työtovereiden kanssa siitä, miten hoidat sinua, jos verensokerisi laskee liian alhaiseksi. Heidän pitäisi oppia tunnistamaan alhainen verensokeri-oire ja osaa käyttää glukagonipakettia sekä ymmärtää, kuinka tärkeää on soittaa 911, jos menetät tajunnan.

Lääketieteellinen tunnistemerkki on hyvä idea. Se voi auttaa hätätilanteiden hoitoa sinua huolellisesti, jos tarvitset kiireellistä huomiota.

Huuhtele matala verensokeri mahdollisimman pian. Vältä ajoa, jos sinulla on alhainen verensokeri, koska se voi lisätä onnettomuuden riskiä.

Ennaltaehkäisy Miten voidaan alentaa verensokeriepidemiaa?

Vähentää verensokeria on useita tapoja.

Tarkista usein

Verensokerin säännöllinen tarkistaminen voi auttaa sinua pitämään sen tavoitealueella. Jos sinulla on aiemmin ollut verensokeriarvioita, voit tarkistaa verensokeritasosi ennen ajamista tai koneiden käyttöä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin ja kuinka usein sinun on tarkistettava verensokeri.

Snack smart

Harkitse ottaa välipala ennen kuin poistut kotisi, jos tiedät, että se on yli viisi tuntia, kunnes seuraava koko aterian tai jos verensokeritaso on alle 100 mg / dl. On hyvä pitää hiilihydraattipitoisia välipaloja käsilläsi aina, jos verensokerisi laskeutuu, kun olet poissa. Kuten yllä mainittiin, eräitä hyviä valintoja ovat granola-baarit, tuoreet tai kuivatut hedelmät, hedelmämehut, pitsat ja evästeet.

Polttoaine harjoittelun aikana

Harjoitus käyttää energiaa, joten se voi nopeasti aiheuttaa verensokerin laskemisen, jos et ole syönyt oikein etukäteen. Tarkista ensin verensokerisi 1-2 tuntia ennen harjoittelua varmistaaksesi, että se on tavoitevalikoimassasi ennen harjoittelua.

Jos se on liian alhainen, syö pieni ateria tai välipala, joka sisältää runsaasti hiilihydraatteja. Jos aiot harjoitella tuntia tai enemmän, käytä hiilihydraatteja harjoittelun aikana. Liikuntaelementit, urheilujuomat, granaattipalkit ja jopa karkkipalkit voivat antaa keholle nopean glukoosin puhkeamisen harjoittelun aikana. Toimita lääkäreidesi kanssa muodostamaan oikea ohjelma sinulle.

Kohtalainen ja voimakas liikunta voi aiheuttaa veren glukoosin pudottamisen jopa 24 tuntia harjoittelun jälkeen. Joten sinun pitäisi tarkistaa verensokerisi välittömästi harjoituksen jälkeen ja joka toinen tai neljä tuntia sen jälkeen, kunnes menet nukkumaan. Vältä voimakasta liikuntaa välittömästi ennen nukkumaanmenoa.

Kuuntele lääkärisi

Jos noudatat aterian suunnitelmaa tai käytät lääkkeitä, jotka lisäävät insuliinia veren sokeritasapainon hallitsemiseksi, on tärkeää noudattaa suunnitelmaa, jonka lääkäri on antanut estääkseen verensokerin laskemisen. Ei syövät oikeaa ruokaa tai otat oikeat lääkkeet oikeaan aikaan, voi aiheuttaa verensokerin laskun. Tarkista usein lääkärisi kanssa, jotta he voivat säätää hoitosuunnitelmaa tarpeen mukaan.

Q:

Aloitin vain laihdutusohjelman, ja minulla on edelleen suuri lasku verensokerin aamiaisen jälkeen.Kaikki neuvoja?

Facebook-yhteisöltä

A:

Näyttää siltä, ​​että sinulla voi olla jotain nimeltään reaktiivista hypoglykemiaa tai alhainen verensokeri aterian jälkeen, mikä johtuu todennäköisesti ruokavalion muutoksesta. Tämän ongelman hallitsemiseksi suosittelen johdonmukaisia ​​ja säännöllisiä aterioita ja välipaloja kolmen tai neljän tunnin välein, jotka ovat sekoitus hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja.

Hiilihydraattien syöminen on tärkeää, koska ne tarjoavat sokeri, jota keho tarvitsee, mutta ne myös aiheuttavat kehon vapauttaa insuliinia. Muista lisätä proteiinia tai rasvaa kaikkiin ateriisi ja välipaloihin. Proteiini ja rasva voivat auttaa hidastamaan hiilihydraattien ruoansulatusta, mikä auttaa hallitsemaan insuliinin vapautumista ja mahdollistaa hiilihappojen hidas ja tasaisen pilkkomisen.

Muista keskustella ruokavalion muutoksista hoitohenkilökunnan kanssa.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.