Vierailu South Beach

Voin olla viimeinen toivottava painonvalvoja maassa löydä South Beach Diet. Dr. Arthur Agatstonin, MD: n kansikuoren, on ylpeä siitä, että se on New York Times bestseller, ja se jopa harrastaa pop-out-painiketta, jossa mainitaan "menettää vatsa rasvaa ensin". En todellakaan ole tavallista.

Mutta minun tytär luki kirjan viime vuonna eikä ole lopettanut puhumasta siitä. "Se on ainoa järkevä ruokavalio, joka opettaa sinua syömään oikein pitkällä aikavälillä …" hän sanoo. ei "ruokavaliota" ollenkaan, vaan elämäntapa. " Alusta lähtien hän vaati, että hiilihydraattipitoisten ja gluteenittomien ruokailutottumieni kanssa olin pohjimmiltaan South Beach Dietissa oletuksena. Hmmm.

Käytin transatlanttisten lentojen hyödyksi omana kesänäni (!) Lukemaan kirjaa viimeinkin. Viisaus todellakin. Ei ihme, että kumppani ymmärsi tyypin 1 diabeteksen perusteet paremmin, kun luki tämän kirjan ensimmäiset 90 sivua. Dr. Agatston selittää veren glukoosipisteen perustekijät ja miksi kaikki leivonnaisten ylimääräiset hiilihydraatit ovat huonompia kuin tarpeettomia. Hän melkein sai minut lämpimään alhaisen carb-kiihkeän. Melkein.

Voi ja toinen asia: versio, jonka testaan, on jotain, jonka kollega kerran kutsui nimellä "North Beach Diet" (ei, ei virallista parodia, vain viittaus San Franciscon Italian / Beatnik-osioon) . Se on sama kuin South Beach Diet, mutta kahvin ja viinin sallitaan. Tarkoitan, tule, diabeettiset elämme ovat tarpeeksi rajoittavia!

Vastuuvapauslauseke : Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä. Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.