"Grinchiness"

Hyvä Birdie yli Aiming for Grace on tahattomasti keksitty uusi termi : "hermostuneisuus". Täällä on vielä joulukuun alku ja hän pelkää lomat - " tunne matala-asteista jännitettä, kaunaa ja hymyilevää viikkoa houkuttelevista ja kiusauksista ."

Birdie selittää, että hän on " että viehättävät juhlapäivät koskevat makeisia ja ruokaa ja sokerista liikaa.Olen perinteet ja kulttuuriset syyt, miksi pinoamme levyjä korkealla sokerilla ja karkeilla ja herkkuilla, ymmärrän kaiken ruoan "miksi". Ymmärrän myös kiusauksen kokeilla mitä tiedän tapahtuvan, jos "maistaa" muutamia liikaa näistä herkkuista joka käänteessä, jokaisessa yhteiskunnallisessa tilanteessa … Nyt minulla on hämmästynyt, että minun täytyy istua alas ja puhua mikä on eteenpäin ja miten minun on vältettävä kiusausta, joka johtaa väistämättömään rullakuljetuskilpailuun, jonka tiedän niin hyvin, toivon nyt, että se oli 3. tammikuuta ja kaikki tämä makea, loma-makeus oli takanani. " >

Voin niin liittyä. Kirjoitin Straight Up sarakkeen dLife tässä kuussa tällä samaa bah-humbug -aiheella - miten ärsyttävää se on jatkuvasti

pakotettu sanoa "ei", kun kaikki ympärilläsi sanovat "kyllä".

Henkilökohtaisesti olen kiitollinen siitä, etten taistele paino-ongelmasta, joten ei ole edes kysymys siitä, että "ruokavalio" putoaa. Mutta kyllä, kun hallitset verensokeriasi manuaalisesti - jopa hienon kaukosäätimen avulla - ylimääräiset kiusaukset tämän vuoden aikana voivat olla helvettiä, katsotaanpa kohta.

Niille teistä, jotka tuntevat, ettet pidä kiukuttelua, anna sen mennä, tuleeko? Koska diabeetikko on narttu, ja meidän on vain tunnustettava se joskus. Ihannetapauksessa meidän veljiemme verkossa, jotka voivat empatiaa. Ja totuus on, että joissakin vakiintuneista diabetesorganisaatioista, jotka pitäisi tietää paremmin, ovat kiinni meidän nenät niissä korkean GI-hoidon. (Lue sarake saadaksenne täyden influenssa.)

Joten kun nautit perheemme Hanukkah-juhlista, minä silti hampaat hampaani kaikilla tulevilla aterioilla ja kauniit ystävät ja tuttavat, jotka pitävät tarjotessaan paistettuja tavarat sprinkles, ja leiriä uusia jälkiruoka keittokirjoja. Sheesh.

-

Vain saada nämä romahtavat ulos järjestelmästäni … jota toivon olin yhtä helppoa näiden ylimääräisten hiilihydraattien kanssa (!)

Grinchfully Yours,

AmyT

*** UPDATE:

Näyttää siltä, ​​että

NY Timesin No blogi on julkaissut tänään artikkelin siitä, miten vauhdittaa voimaa. Yksi ehdotuksista: kokeile parantaa asentoasi tai harjaamalla hampaasi vastakkaisella kädelläsi harjoitellessasi itsekontrollia. Hyvä, kiitos.

****

Vastuuvapauslauseke

: Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä. Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.