Unettomuus Lääkärit: Ensisijainen hoito, neurologia ja muut

Ensisijainen hoitoPrimary care physician

Ensimmäinen lääkäri, joka sinun pitäisi nähdä unihäiriöistä, on ensisijainen hoitohoitajasi tai perheen lääkäri. Ne voivat tarjota yksinkertaisia ​​hoitostrategioita, joiden avulla voit nukkua paremmin. He voivat esimerkiksi suositella muutoksia unihäiriöihin ja yleiseen elämäntapaan. Ne voivat myös suositella lääketieteellisen järjestelmän muuttamista, varsinkin jos käytät parhaillaan lääkkeitä, jotka voivat häiritä unia.

Jos ensisijaisen lääkärisi hoitosuositukset eivät onnistu, he voivat viitata sinuun erikoislääkärille. Ne voivat myös viitata sinuun erikoislääkärille, jos he epäilevät, että unihäiriöt johtuvat taustalla olevasta terveydentilasta.

PediatricsPediatrician

Lapsi saattaa joutua näkemään kehitysvammaisen käyttäytymispediatrian. Tämäntyyppisellä pediatrialla on lisäkoulutusta käyttäytymis-, kehitys- ja oppimiskysymyksissä. Jotkut unihäiriöillä olevat lapset ovat taustalla olevia asioita, joita on käsiteltävä.

Lepotuslääketiede Lääketieteellinen erikoislääkäri

Sleep lääketieteen asiantuntijat ovat asiantuntijoita diagnosoimiseen ja hoitamiseen uneen liittyviä ehtoja. Jos hoitohenkilökunta ei ole sertifioitu unihäiriö, he voivat viitata sinuun.

NeurologyNeurologist

Sinua voidaan myös kutsua neurologiksi. Neurologi on lääkäri, jolla on syvällistä harjoittelua hermoston häiriöissä. Aivokemian epätasapaino voi aiheuttaa monia negatiivisia oireita, kuten unettomuutta. Neurologit käsittelevät myös levottoman jalan oireyhtymää, joka on yleinen unettomuuden aiheuttaja.

Psykologia ja psykiatriaPsykologi tai psykiatri

Psykologit ja psykiatrit voivat auttaa hoitamaan joitain unettomuustapauksia. Psykologi on yhteiskuntatieteilijä, joka on opiskellut käyttäytymistä ja henkisiä prosesseja. Psykiatri on lääkäri, joka on erikoistunut mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin ja hoitoon. Psykiatri voi määrätä lääkkeitä, kun taas psykologi ei voi.

Psykologi tai psykiatri voi tarjota neuvontaa tai käyttäytymishoitoa auttaa unettomuuden hoitoon. He voivat myös hoitaa muita mielenterveyttä koskevia ehtoja, jotka saattavat aiheuttaa unihäiriöitä.

Vaihtoehtoinen lääketiede Lisä- ja vaihtoehtoiset lääkärit

Monien täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajat tarjoavat unettomuuden hoitoja. Esimerkiksi sertifioidut jooga- ja meditaatioohjaajat voivat auttaa sinua oppimaan rentoutustekniikoita, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin.

Hierontaterapeutti voi myös auttaa sinua rentoutumaan ja lievittämään jännittyneitä lihaksia, jotka voivat häiritä unelmasi.

Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan akupunktio on myös tehokas unettomuuskäsittely.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet täydentäviä tai vaihtoehtoisia lääkkeitä. Vaikka jotkut hoidot tukevat tieteellistä tutkimusta, toiset eivät.

Etsi lääkäri

ValmisteluLataa tapaamisesi

Jos sinulla on vaikeuksia putoamasta tai nukahtamasta, tee tapaaminen ensisijaisen lääkärisi kanssa. He voivat suositella elämäntapamuutoksia, lääkitysmuutoksia tai muita strategioita, joiden avulla voit nukkua paremmin. He voivat myös viitata sinut asiantuntijaan, joka auttaa diagnosoimaan ja hallitsemaan unihäiriöitä.

Jotta saisit kaiken hyödyn irti tapaamisista, luo kysymysluettelo kysyäksesi lääkäriltä tai asiantuntijalta. Esimerkiksi:

Mitä minun pitäisi tehdä auttaa unihäiriöihin?

Pitääkö minun ottaa lääkkeitä?

Jos en halua lääkkeitä, onko vaihtoehtoja?

• Kuinka kauan hoito kestää?
• Sinun pitäisi myös olla valmis vastaamaan kysymyksiin, kuten:
• Onko sinulla mitään uutta stressiä töissä tai kotona?
• Onko äskettäin tapahtunut jotain järkyttävää?

Oletko masentunut vai ahdistunut?

• Käytätkö tällä hetkellä lääkkeitä?
• Mihin aikaan olet tavallisesti nukkumaan?
• Kuinka kauan yleensä nukut?
• Milloin herätät?
• Tuntuuko yöllä levoton?
• Teetkö lihaksesi nyrkkeilevän kun makaat?
• Unettomuus voi estää sinua saamasta tarvitsemasi unen. Lääkärisi tai unen lääketieteen erikoislääkäri voi suositella hoitoja, joiden avulla voit hallita tilaa.