Kotihoito urheilijan jalkalle

Yleiskatsaus

Urheilijan jalka, joka tunnetaan myös kuten tinea pedis, on sieni-ihoinfektio, joka tyypillisesti alkaa varpaiden välissä, aiheuttaa hilseilevän, kutiavan ihottuman, jolla voi olla tuskallisia tai polttavia aistimuksia, ja joissakin tapauksissa ihmiset voivat myös kohdata haavaumia tai rakkuloita, jotka voivat olla erittäin tuskallisia. Onneksi urheilijan jalka voi olla erittäin vastaanottava kotihoidolle. Tässä on 10 kotihoitoa, joiden tiedetään olevan tehokkaita.

OTC1. > On olemassa lukuisia yli-the-counter (OTC) kolme saatavilla urheilijan jalka. Nämä voivat tulla jauheiksi, suihkeiksi, voiteiksi ja voiteiksi. Useat urheilijan jalkaiset tapaukset reagoivat hyvin OTC-hoitoihin eivätkä välttämättä vaadi muita vaihtoehtoja. Voit käyttää näitä hoitoja suoraan haavoittuvalle alueelle ja käyttää niitä vähintään viikon kuluttua oireiden korjaamisesta, jotta tartunta ei palaisi välittömästi.

Vetyperoksidi2. Vetyperoksidi

Vetyperoksidi voi tehokkaasti tappaa sieniä jalan pinnalla, samoin kuin kaikki pintamateriaalit, jotka voivat aiheuttaa tartunnan.

Ohjeet

Kaada vetyperoksidi suoraan haavoittuneelle alueelle. Huomaa, että se voi pistä ja se tulee kuplia, varsinkin jos sinulla on avoimia haavoja. Tee tämä kahdesti päivässä, kunnes infektio lakkaa.

Teepuuöljy3. Teepuuöljy

Teepuuöljyllä on uskomattomia sienilääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia, mikä on osa syytä, jota tavallisesti käytetään useiden sieni-infektioiden hoitoon (mukaan lukien silmätulehdus ja kandidiaasi). Eräässä tutkimuksessa ehdotettiin, että teepuuöljy voi olla yhtä tehokas hoitamaan urheilijan jalkaa toltafatina, toinen yleisesti käytetty hoito.

Ohjeet

Voit käyttää urheilijan jalkaa sekoittamalla keraöljyä, kuten lämpimän kookospähkinäöljyn, teepuuöljyn kanssa, jonka pitoisuus on 25-50 prosenttia teepuuöljyä. Käytä sitä kosketusalueelle kaksi-neljä kertaa päivässä.

Neem-öljy4. Neem oil

Sekä neem oil että neem lehtiuutteet ovat uskomattoman antifungaalisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan urheilijan jalkaa. Voit käyttää neem-öljyä (tai uutea) suoraan kosketukseen tulevalle alueelle 2-3 kertaa päivässä, hieromalla sitä ihoon. Tämä voi olla hyödyllistä myös hoidettaessa infektioita, jotka kehittyvät varvaskoiran alla.

Alkoholin hankaus5. Alkoholin hankaus

Paljon kuin vetyperoksidi, monilla perheillä on alkoholin hankaus puhtaisiin leikkauksiin. Kuten vetyperoksidi, alkoholin hankaaminen voi auttaa tappamaan sienestä, joka on ihon pinnalla. Voit kiinnittää sen suoraan kosketukseen joutuvalle alueelle tai liottaa jalkasi jalkakylpyyn, jossa on 70 prosenttia alkoholin hankausta ja 30 prosenttia vettä 30 minuutin ajan.

Garlic6. Valkosipuli

Valkosipuli voi olla voimakas tuoksu, mutta se voi olla tehokas ajankohtainen hoito urheilijan jalalle. Eräässä tutkimuksessa havaittiin jopa, että valkosipulin johdos, yksin, johti täydelliseen parantamiseen 79 prosentissa osallistujista vain seitsemän päivän jälkeen.

Kuinka käyttää

Valkosipulin käyttämistä urheilijan jalkaan hoitamiseksi, murskata neljästä viiteen valkosipulin kynttä. Kun olet murskannut, hankaa ne kosketusalueella. Tee tämä kahdesti päivässä.

Merisuola-altaat7. Merisuola-altaat

Merisuolalla on voimakkaat antibakteeriset ja antifungaaliset ominaisuudet, joten se on loistava luonnollinen hoito urheilijan jalalle ja mahdollisille komplikaatioille. Se voi itse asiassa estää urheilijan jalan kasvua ja leviämistä.

Miten

Joissakin hoidoissa sekoitetaan merisuolaa muiden luonnollisten hoitojen, kuten etikan, kanssa jonkinlaisen tahnan muodostamiseksi. Tehokkain tapa käyttää tätä hoitoa voi olla liuottaa kuppi merisuolaa lämpimään jalkakylpyyn. Liota jalkasi vähintään 20 minuuttia. Kuivaa jalkasi perusteellisesti kerran.

talkkijauhe8. Talkoumijauhe

Talkoumijauhe, maissitärkkelys tai vauvahuopatyö urheilijan jalan pitämiseksi pitämällä haavoittunut alue kuivana ja puhtaana. Tämä vaikeuttaa sienen menestymistä ja leviämistä pitäen hiki ja kosteuden hallussa.

Ohjeet

Tämän hoidon käyttämiseksi käytä talkkipulveria (tai sienilääkettä) suoraan kuivattuun, kosketukseen joutuvaan alueeseen aina ennen sukkia. Ole varovainen, ettei hengitä talkkia jauhetta.

Vickin höyry rub9. Vickin höyrytärkku

Vick ei ainoastaan ​​vähentäisi oireita huonoista yskaroista, vaan se voi auttaa urheilijan jalkaasi. Tämä voi johtua siitä, että se käyttää eukalyptusöljyä ja mentolia, joilla molemmilla on antifungaalisia ominaisuuksia. Eräässä tutkimuksessa havaittiin jopa, että Vick vähensi merkittävästi urheilijan jalka-oireita yli puolessa koe-osanottajista.

Rub Vick on kosketeltava alue joka yö, hieromalla sen jalka. Tee tämä joka ilta vähintään kuukauden tai jopa viikon kuluttua infektion katkeamisesta.

Vältä kosteutta10. Pidä jalkasi kuivana ja puhtaana

On tärkeää estää urheilijan jalka. Sienet voivat kasvaa pimeissä, kosteissa tiloissa, jolloin jalat ovat ihanteellinen paikka urheilijan jalkojen kehittymiselle. Jos sinulla on urheilijan jalka (tai vaikka haluat vain estää sen), pidä jalat mahdollisimman kuivina ja puhtaina. Vaihda sukat säännöllisesti. Heti kun olet valmis työskentelemään, puhdista jalkasi ja pukeudu uusiin sukkapuoliin. Kuivaa varsien välinen tila. Älä mene paljain jaloin julkisessa uima-altaassa tai kuntosalilla.

Käytä myös hyvin ilmastoituja kenkiä ja anna jalkasi hengittää, jotta urheilijan jalka päätyisi nopeammin.

Komplikaatiot Potentiaaliset riskit ja komplikaatiot

Jos hoitamatonta, urheilijan jalka voi johtaa bakteeri-infektioon, jos iho on rikki. Tämä voi tapahtua, kun iho naarmuuntuu naarmuuntumisen vuoksi tai kun läpipainopakkaukset tai haavaumat tartutaan. Mikä tahansa infektion tyyppi voi olla erittäin vakava ja vaatii nopeaa hoitoa.

Urheilijan jalka on myös erittäin tarttuva. Se voi helposti levitä käsiisi, varsinkin jos naarmuuntuvat kohdealueella.Tämä sieni voi myös tartuttaa kynsien alla olevaa aluetta, jota voi olla vaikeampi hoitaa tai nivusite.

Milloin lääkäriin tulee käydä Kun haluat nähdä lääkärisi

Jos olet sitä mieltä, että sinulla on urheilijan jalka ja se ei ole vähentynyt viikon kuluttua kotihoidosta, anna lääkärinne tapaaminen. Sinulla saattaa olla reseptilääkkeitä (joko suun kautta tai paikallisesti) tartunnan saamiseksi.

Sinun on myös tapahduttava lääkärillesi, jos sinulla on urheilijan jalka ja diabetes. Tämä pätee erityisesti silloin, kun sinulla on toissijaisia ​​bakteeri-infektioita, jotka voivat olla vaarallisempia diabeetikoille niiden hermovaurion takia. Tartunnan merkkejä ovat punoitus, pussi, turvotus, kuivatus ja kuume. Jos sinulla on diabetes, et saa tuntea kipua jaloissasi hermovaurion takia.

Lääkäri todennäköisesti pystyy diagnosoimaan urheilijan jalka vain katsomalla sitä.

TakeawayTakeaway

Koska urheilijan jalka on tarttuva, varmista, ettet naarmuuta tai kosketa aluetta, paitsi jos hoidat kyseistä aluetta. Pese kätesi ennen hoidon aloittamista ja sen jälkeen. Tämä voi estää jalkaa kehittämästä bakteeri-infektiota ja estää sieni-infektioiden leviämisen muualle kehoon.