Kuumat ihottumakuvat, oireet, syyt ja hoidot

Ihon toiminta

Iho on ensimmäinen puolustuslinjasi ulkomaailmasta. Se suojaa sinua infektioilta, kemiallisilta altistumiselta ja haitalliselta ultraviolettivalolta. Se auttaa myös säätämään kehon lämpötilaa tuottamalla hikeä. Ihosi hiki tulee hikirauhasista, jotka sijaitsevat koko vartalon alueella (paitsi sormissa, varpaissa ja korvakanavissa). Aivot säätelevät näitä pieniä rauhasia ja tuottavat hikeä, joka tulee pintaan ihosi kanavien kautta, joka sitten haihtuu ja auttaa jäähtymään.

Mikä on lämpöhottuma?

Kuuma ihottuma (piikikäs lämpö tai miliaria) on lievä tukkeutuneiden hikikanavien tulehdus. Kun hikikanavat tukkeutuvat, hiki ei voi tulla ihon pintaan haihtumaan ja jää loukkuun ihon alle. Ihottumalle on ominaista pienet, koholla olevat kohoumat (kuten karkea hiekkapaperi), jotka jakautuvat tasaisesti pienille ihoalueille. Ihottuma häviää yleensä itsestään ja häviää tunneista muutamaan päivään.

Mitkä ovat oireet?

Lämpimän ihottuman yleisimpiä oireita ovat kuoppainen, kutiava, rakkumainen ihottuma. Mätä voi muodostaa ihon pinnalle hienoja leesioita. Hikoilu voi myös takertua ihon alle ja hieroa myöhemmin lihaväristen kuoppia. Voit tuntea ihoa polttavaa tunnetta ja "piikkistä" tunnetta (kuten joku indeksoi iholla).

Yleisimmät ruumiinosat, joihin vaikutukset kohdistuvat, ovat alueet, jotka ovat yleensä alttiina auringolle, kuten kädet, kasvot, kaula ja kyynärpään laskoset. Vaikutusalueisiin voivat kuulua myös tiukkojen vaatteiden peittämät paikat, kuten vatsan seinä, nivus, reiden rypyt, pakarat ja rintojen alla oleva alue.

Tyypit

Neljä tyyppiä esiintyvää ihottumaa (miliaria) on nimetty tapaan, jolla ne näyttävät iholla (visuaaliset ominaisuudet), ja niistä keskustellaan seuraavilla dioilla:

1. Kirkas (miliaria crystallina),
2. Punainen (miliaria rubra),
3. Valkoinen / keltainen (miliaria pustulosa),
4. Syvä (miliaria profunda).

Kirkas (Miliaria Crystallina)

Miliaria crystallina tai kirkas kuumat ihottumat näyttävät pieniltä, ​​kirkkailta tai lihavärisiltä hikihelmiltä ihon yläkerroksessa. Se on yleensä erittäin lievä eikä aiheuta monia epämukavia oireita.

Punainen (Miliaria Rubra)

Punainen kuuman ihottuma (miliaria rubra) on tämän ihon yleisimpiä muotoja. Tätä tyyppiä kutsutaan myös "piikittäväksi kuumuudeksi" sen voimakkaan kutina- ja palamisoireiden takia. Hikirauhaset tukkeutuvat ja tulehdus aiheuttaa punaisen värin ihottumalle, joka tunnetaan nimellä "rubra" (tästä nimi miliaria rubra).

Valkoinen / keltainen (Miliaria Pustulosa)

Kun pustulit muodostuvat punaisessa kuumuudessa, sitä kutsutaan valkoiseksi / keltaiseksi kuumuudeksi (miliaria pustulosa). Nämä pustulit voivat olla ensimmäisiä merkkejä ihoinfektiosta, ja lääkärin on tarkistettava ne.

Syvä (Miliaria Profunda)

Jos päätät tapauskohtaisesti, saatat olla alttiita miliaria profundalle. Toistuvien jaksojen yhteydessä suurempien ihoalueiden hikirauhaset voivat kroonisesti tulehtua ja vaurioittaa ihon syvempiä kerroksia. Kun näin tapahtuu, suuria, kiinteitä kuoppia voi esiintyä etenkin kuntoilun tai lämmön altistumisen jälkeen.

Mitkä ovat syyt?

Tukkeutuneet hikirauhaset ovat tärkein syy kuumat ihottumiin. Hikirauhaset voivat tukkeutua monista syistä, mutta yleisimpiä syitä ovat:

• Iho kaulan, kainalon tai nivun ympärillä, joka koskettaa tai hieroi vierekkäistä ihoa, estää hiki haihtumista.
• Tiukka, vyötärön, vatsan, rinnan tai nivuksen ympärillä oleva vaatetus, joka estää hien haihtumista.
• Niputtaminen raskaisiin vaatteisiin, joissa hiki voi kertyä iholle.
• Raskaat voiteet, öljyiset voiteet tai liimasiteet voivat tukkia hikikanavia.

Kuka on vaarassa?

Jotkut ihmiset ovat alttiimpia kuumuuden aiheuttamalle ihottumalle, ja jotkut tilanteet voivat tehdä sairaudesta todennäköisemmän. Nämä sisältävät:

• Vastasyntyneet tai vastasyntyneet (etenkin vaipat tai tiukka istuvuusvaatteet)
• Iäkkäät ihmiset, jotka eivät ehkä ymmärrä kuinka paljon hikoilevat tai jotka eivät usein vaihda vaatteitaan
• Asuminen kuumassa ja kosteassa ilmastossa
• Työskentely kuumissa ahtaissa tiloissa, joissa hikoilu on yleistä

Miksi vauvoilla on suurempi riski?

Pienet lapset saavat usein lämpökuumaa, koska heidän hikirauhanen ovat epäkypsiä eivätkä he pääse eroon tuottamastaan ​​hikeestä. Tämä on yleistä, kun lapset ovat ylenmääräisiä, mukanaan kylmänä tai heillä on kuumetta.

Diagnoosi

Diagnoosi tehdään näkemällä tyypillinen ihottuma tietyillä yleisillä ihoalueilla, etenkin kuumuuteen liittyvän altistuksen jälkeen. Lääkäri voi yleensä tehdä diagnoosin visuaalisesti tutkimalla ihottumaa. Monimutkaiset tai epätyypilliset tapaukset voivat kuitenkin tarvita vahvistusta ihonviljelystä, ihohalkaisuista tai biopsiasta. Muut ihosairaudet voivat jäljitellä lämpöä aiheuttavaa ihottumaa, mukaan lukien allergiset reaktiot, bakteeri-infektiot, sieni-infektiot tai ihottuma.

Kotihoitokeinot

Kuuma ihottuma on yleensä itsenäinen, mikä tarkoittaa, että se häviää itsestään ilman hoitoa. Ihonhoitoon voidaan käyttää käsimyymälöitä, kuten kalamiini, hydrokortisonivoide, kutinavalmisteet (kuten Benadryl-spray) tai auringonpolttamisemulsioita ihonhoitoon kutina- ja palamisoireiden hoitamiseksi.

Viileän suihkun ottaminen voi auttaa. Yritä antaa ihosi kuivua ilmassa, mikä voi olla rauhoittavaa. Mutta ole varovainen - liiallinen raskaiden voiteiden, voiteiden tai voiteiden käyttö voi pahentaa lämpöä.

Sairaanhoidon

Toisinaan kuuman ihottuman voi saada tartunta, etenkin jos se on naarmuuntunut auki. Bakteerit voivat tunkeutua ihoon ja aiheuttaa selluliittitulehduksia. Lääkärin on tarkistettava oireet, kuten punoitus, turvotus, lisääntynyt kipu, kuume tai pustules. Antibioottihoito paikallisilla voiteilla tai suun kautta otettavilla lääkkeillä voi olla tarpeen liittyvien infektioiden hoitamiseksi.

Voidaanko se estää?

Hikirauhasten tukkeutumisen estäminen on paras tapa estää sitä. Käytä löysästi istuvia ja hengittäviä vaatteita. Vältä liikuntaa kuumalla, kostealla säällä. Pidä iho kuivana, erityisesti alueet, kuten ihon laskosteet tai rypyt, joihin hiki voi kertyä. Pysy ilmastoinnissa aina kun mahdollista, jos olet alttiina kunnolle.

Kuinka suojata itseäsi, kun lämpötila on erittäin korkea

Jossain määrin, kehosi voi sopeutua kuumaan ja kosteaseen säähän ajan myötä. Mutta kun totut näihin tiloihin, tässä on joitain käytännöllisiä vinkkejä piikikäs lämmön ja muiden lämpöä aiheuttavien sairauksien, kuten lämmön uupumuksen ja lämpöhalvauksen, välttämiseksi.

Yritä välttää työskentelyä tai liikuntaa äärimmäisen kuumuuden aikana. Pidä usein jäähdytystaukoja, juo paljon nesteitä ja lopeta aktiviteetit, jos sinusta tuntuu liiaksi lämmitettyä, päänsärkyä, huimausta tai heikotusta.

Ennen harjoittelua kuumissa ja kosteissa ilmastoissa, ota huomioon lämpötila ja lämpöindeksi. Lämpöindeksi on laskettu mittaus lämmön ja kosteuden kokonaistunnosta. Koska hiki ei voi haihtua, jos ilman vesipitoisuus ilmassa (kosteus) on korkea, hikoilu yksin ei voi jäähdyttää vartaloa.

Kuinka paljon vettä minun pitäisi juoda kuumalla säällä?

On vaikea sanoa, onko sinulla kuivunut ja joudutko juomaan enemmän vettä vain kuinka paljon hikoilet. Jos olet kuivunut, munuaiset yrittävät pidättää niin paljon vettä kehossa kuin mahdollista. Tämä johtaa vähentyneeseen virtsantuotantoon ja poistamasi virtsa voi olla tummaa tai väkevää. Kuumissa ympäristöissä hyvä nyrkkisääntö on juoda tarpeeksi nesteitä, jotta virtsasi näyttää kirkkaalta tai vain hieman keltaiselta.

Pitäisikö minun ottaa suolatabletteja kuumalla säällä?

Älä ota suolatabletteja korvaamaan elektrolyyttejäsi, kun hikoilet liikaa. Ne voivat olla haitallisia tai korvata liikaa natriumia, mikä voi aiheuttaa verenpaineesi, munuaisten tai sydämen ongelmia. Pelkkä vesi auttaa hydraattia parhaiten.

Mikä on paras vaatetus kuumalle säälle tai lämpöaallolle?

Hikoilu jäähdyttää vartaloa haihtumalla, joka vetää lämpöä iholta. Jos hien ei anneta haihtua tiukkojen vaatteiden tai tiettyjen hengittämättömien kankaiden takia, tämä saattaa aiheuttaa ylikuumenemisen. Käytä vaatteita, jotka on valmistettu kankaasta, kuten puuvillasta tai synteettisistä kankaista, jotka on suunniteltu "sydän" hikoilemaan iholta, jotta se höyrystyisi kun treenaat tai olet alttiina kuumuudelle.