Lievät päänsärkyä aiheuttavat syyt, tyypit, kodin lääkkeet ja hoito

Mitä sinun pitäisi tietää päänsärkystä?

Mikä on päänsärkyn lääketieteellinen määritelmä?

'Päänsärky' lääketieteellinen määritelmä on pään kipu, joka sijaitsee pään edessä, puolella, pään takana ja niskassa.

Mitkä ovat päänsärkytyypit?

Yleisiä päänsärkytyyppejä ovat migreeni, jännitys, rypäleet, sinus, TMJ ja niska. Pääsärky on päänsä siihen, että ihmiset jättävät koulun tai työpaikan. Jännityspäänsärky on yleisin päänsärkytyyppi ja migreeni on toiseksi yleisin syy. Useimmat ihmiset pitävät jännityspäänsärkyjä jännityksen ja migreenin yhdistelmänä.

Mikä aiheuttaa päänsärkyä?

Päänsärkyä on monia eri syitä. Kukin tyypillinen päänsärkykipu vaihtelee voimakkuuden, sijainnin, esimerkiksi pään ylä-, selkä- tai etuosan, ja keston suhteen. Stressi ja ahdistus voivat laukaista joidenkin ihmisten päänsärkyä, ja toisilla ei näytä olevan näkyvää syytä.

Mitkä sairaudet voivat aiheuttaa päänsärkyä?

Monet sairaudet ja tilat voivat aiheuttaa päänsärkyä, esimerkiksi aivokasvaimet, syöpä, TMJ, huumeiden väärinkäyttö, infektiot ja kuivuminen (toksiset päänsärky).

Mitkä ovat päänsärkyjen merkit ja oireet?

Pään- ja niskakipujen lisäksi muita oireita, jotka auttavat diagnosoimaan päänsärkytyyppejä, ovat kivun laatu riippumatta siitä, onko kipu terävä, tylsä, jatkuva, ajoittainen vai jytinä. Muita päänsärkyjen oireita voivat olla huimaus, tunnottomuus tai heikkous, näkökyvyn muutokset, tasapainon vaikeudet, silmä-, korva- tai kasvojen kipu, kylmämaiset oireet, kuume, herkkyys valolle tai äänelle ja pahoinvointi ja / tai oksentelu.

Kuinka yleisiä päänsärkyä ovat?

Päänsärky on yleinen ja useimmat ihmiset kokevat ainakin yhden elämässään; yleensä heillä ei kuitenkaan ole vakavaa syytä. Päänsärky voi vaikuttaa kuka tahansa rodusta, sosioekonomisesta asemasta, iästä ja sukupuolesta.

Milloin pitäisi soittaa lääkärille päänsärkyä varten?

Jotkin päänsärkytyypit tarvitsevat kiireellistä hoitoa. Päänsärkyjen oireet ja merkit. Viime kädessä päänsärky aiheuttaa päättävän parhaan hoidon.

Mikä aiheuttaa päänsärkyä?

Päänsärky johtuu pään kipua tuntevien rakenteiden ärsytyksestä tai loukkaantumisesta. Kivun tunteviin rakenteisiin kuuluvat päänaha, otsa, pään yläosa, niska- ja pään lihakset, pään tärkeimmät valtimoiden ja suonien pää, sinus ja aivoja ympäröivät kudokset. Aivoilla ei ole aistihermopäätteitä, joten aivot eivät itse voi "satuttaa".

Päänsärkyä voi esiintyä, kun nämä rakenteet kärsivät puristuksesta, kouristuksesta, jännityksestä, tulehduksesta tai ärsytyksestä.

Eri päänsärkytyyppien mekanismeja koskeva tutkimus on käynnissä. Lievän jännitystyyppisen päänsärkyn syitä ei ole vielä täysin selvitetty. Yleinen teoria sisältää pään hermopäätyjä, joita ärsyttää kaulan, kasvojen ja päänahan tiukat lihakset, sekä lähellä olevien valtimoiden ja suonien ärsytystä.

Lieviä päänsärkyä laukaisevat tapahtumat vaihtelevat suuresti päänsärkyä saaneiden ihmisten välillä. Jokaisella henkilöllä näyttää olevan oma malli. Yleisiä päänsärky laukaisevia ovat:

• Stressi
• Hormonaaliset vaihtelut ennen kuukautisia, niiden aikana tai jälkeen
• Selän ja niskan lihasjännitys
• uupumus
• Nälkä ja kuivuminen
• Lääkkeet (Monet kipua lievittävät lääkkeet voivat todella aiheuttaa päänsärkyä, kun lääke lopetetaan pitkäaikaisen käytön jälkeen.)
• Alkoholin, kofeiinin ja sokerin vetäytyminen

Muita päänsärkyn syitä ovat:

• Kotitalouksien vaarat, kuten hiilimonoksidimyrkytys: Jos päänsärky toistuu tai on pahempaa joka aamu tai jos useammassa kuin yhdessä kotitalouden henkilössä on saman tyyppinen päänsärky, ilmassa saattaa olla liiallinen hiilimonoksiditaso. Hiilimonoksidimyrkytys tulee viallisista lämmittimistä tai uuneista, joissa ei ole asianmukaista pakokaasua talon ulkopuolelle. Jos epäilet hiilimonoksidimyrkytystä, poistu heti rakennuksesta ja palaa vasta, kun hiilimonoksiditasot on tarkistettu.
• Silmäkipuun ja oksenteluun liittyvä päänsärky: Nämä päänsärkyt voivat viitata glaukoomaan kutsutulle silmäsairaudelle, ja sen vuoksi on välitöntä lääketieteellistä apua tai näkö voi vahingoittua pysyvästi.
• Päänsärky, joka tapahtuu niskajäykkyyden tai -kipujen, valoherkkyyden, kuumetta ja sekaannuksen vuoksi: Tämäntyyppiset päänsärkyt saattavat tarkoittaa aivokalvontulehdusta. Tämä on hätätapaus ja vaatii välitöntä huomiota.
• Temporomandibulaarinen niveltauti (TMJ) voi aiheuttaa hampaiden hiomista ja pään ja kasvojen ympärillä olevaa lihaskireyttä, mikä voi johtaa päänsärkyyn.

Mitkä ovat päänsärkytyypit?

Pidetäänkö subjektiivisena päänsärkyä lievänä. Jännityspäänsärkyjen, migreenipäänsärkyjen ja klustereiden päänsärkyjen lisäksi on myös muita yleisesti koettuja päänsärkyjä. Jotkut ovat lieviä, toiset saattavat olla vakavampia. Näitä muita päänsärkytyyppejä ovat:

• Sinus-päänsärky: Sinun tulehduksen tai infektion aiheuttama paine ja täyte kasvojen edessä, otsassa ja silmien takana.
• Kofeiinipäänsärky: Kofeiinin kroonisen käytön lopettamisesta johtuva vieroituspäänsärky.
• Kohdullinen päänsärky: Tämä on kuin jännityspäänsärky, ja sen aiheuttaa kaulan säteilevä lihasspasmi. Se voi liittyä kohdunkaulan (niska) kiekkosairauteen.
• Stressipäänsärky: Toinen jännityspäänsärky. Voi johtua mistä tahansa syystä johtuvasta stressistä.
• Selkärangan päänsärky: Päänsärky, joka johtuu selkärangan tappaustoimenpiteistä (lannerangan puhkaisu). Menettelyn jälkeen nestettä voi vuotaa selkärangasta, mikä voi pahentaa päänsärkyä seisoessaan.
• Lihaspäänsärky: Tämä on päänsärky, joka tulee voimakkaan fyysisen rasituksen jälkeen. Se voi olla yhdistelmä jännityspäänsärkyä ja lievää kuivumista.
• Allergiapäänsärky: Samoin kuin sinus-päänsärky, ympäristössä olevat allergeenit ärsyttävät nenäkäytäviä ja sinuskudosta ja voivat aiheuttaa päänsärkyä.
• Thunderclap-päänsärky: Tämä on äkillisesti alkava päänsärky, jota usein kuvataan "elämäsi pahimmaksi päänsärkyksi". Se voi johtua verenvuodosta aivoissa tai sen ympäristössä (aneurysma) ja on erittäin vakava, ja voi olla hengenvaarallinen. Jos sinulla on elämäsi pahin päänsärky, etenkin jos se on äkillinen alkaessa (kuten ukkonen lyö), hakeudu heti lääkärin hoitoon.

Mitkä ovat päänsärkyoireet?

Lievät päänsärkyoireet eivät todennäköisesti tarvitse välitöntä lääkärinhoitoa. Näihin oireisiin sisältyy lievä pään kipu, joka kipu, puristuu tai on nauhamainen pään molemmilla puolilla, yleensä kulmakarvojen yläpuolella.

Nämä päänsärkyt voivat esiintyä usein ja voivat ilmetä ennustettavissa olevina aikoina. Ihmiset, joilla on tämäntyyppinen lievä päänsärky, tietävät usein päänsärkynsä laukaisemat ja oireet, koska malli toistuu jokaiselle jaksolle.

Yleisiä päänsärkytyyppejä ovat seuraavat:

1. Jännitystyyppisen päänsärkyn ajatellaan olevan yleisin päänsärkytyyppi. Sitä esiintyy useammin naisilla kuin miehillä. Hyökkäykset voivat olla satunnaisia ​​tai useampia. Oireita ovat tiukka tai painava lievä tai kohtalainen pään kipu, joka voi olla molemmin puolin. Kipu säteilee yleensä kaulan ja pään takana sivujen ympärillä.
2. Migreeni on toiseksi yleisin päänsärkytyyppi. Ne luokitellaan sen mukaan, sisältyykö niihin aura (visuaalinen häiriö, heikkous tai tunnottomuus, joka ilmenee 1-2 tuntia ennen päänsärkyä). Tämän aura -muodon migreeniä kutsutaan klassiseksi, kun taas ilman sitä kutsutaan yleiseksi. Migreeni on yleisempi naisilla kuin miehillä. Se on usein yksipuolinen, sykkivä, kohtalaisesta vaikeaan voimakkuudeltaan. Päänsärkyyn voi liittyä pahoinvointia, oksentelua ja herkkyyttä valolle ja äänelle.
3. Rypälepäänsärky on harvempi päänsärky, jota esiintyy miehillä useammin kuin naisia. Klusterin päänsärky aiheuttaa voimakasta kipua, joka on yleensä toisella puolella ja sijaitsee silmän tai temppelin ympärillä. Verinäytteitä, repimistä, nenää ja silmäluomet voi pudota tai turvota samalla kasvojen puolella. Päänsärkyä esiintyy yleensä "klustereissa", joskus päivittäin tai muutaman päivän välein viikkojen tai kuukausien ajan. Tällaisen päänsärky "klusterin" jälkeen voi olla oireettomia vuosia jaksoja, ennen kuin uusi päänsärkyryhmä syntyy.

Yllättäviä päänsärkyä ja migreenia

Milloin pitäisi soittaa lääkärille päänsärkyä varten?

Ota yhteys lääkäriisi päänsärkystäsi ja selvitä, mitä voidaan tehdä kivun lievittämiseksi näissä tilanteissa:

• Sinulla on krooninen lääketieteellinen sairaus, kuten korkea verenpaine, sydänsairaus, sydänkohtaus tai aivohalvaus, diabetes tai maksasairaus.
• Et saa helpotusta over-the-counter-kipulääkkeillä.
• Käytät muita reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä.
• Päänsärkysi normaalissa kuviossa on muutoksia.
• Sinulla on uuden tyyppinen päänsärky, jota sinulla ei ole koskaan ollut.
• Sinulla on kipuja kasvoissa tai silmissä.

Vaikka päänsärky on hyvin yleinen, se voi olla merkki vakavasta sairaudesta, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä apua. Mene pelastusosastoon, jos ilmenee jotain seuraavista oireista:

• Kova kipu
• Kipu, joka kehittyy erittäin nopeasti (äkillinen puhkeaminen)
• Muutos keskittymisessä tai ajattelukyvyssä
• Muutos valppaudessa
• Muutettu puhe
• Heikkous, tunnottomuus tai kävelyvaikeudet
• Näön muutokset
• Päänsärky, jolla on jäykä niska- tai niskakipu tai jos valo satuttaa silmiäsi
• Elämäsi pahin päänsärky
• Päänsärky, huimaus, huoneen pyöriminen tai putoaminen toiselle puolelle
• Päänsärky vamman tai pään iskun takia
• Kuumeinen päänsärky (yli 100, 4 F tai 38 C suun kautta otettuna)

Kuinka pääset päänsärkystä nopeasti?

Tavallisesti lääkärit suosittelevat käsikauppiaita kivulääkkeinä lievästä päänsärkystä. Jos nämä lääkkeet eivät hoita päänsärkyä riittävästi, kysy lääkäriltä lisätietoja.

Kuinka lieviä päänsärkyjä diagnosoidaan?

Jos sinulla ei ole vakavia oireita, testi ei ole tarpeen lievillä päänsärkyillä. Verikokeista ei yleensä ole apua, koska tulokset ovat melkein aina normaaleja, ellei muita oireita ole. Ilman vammoja röntgensäteet tai CT-skannaukset eivät yleensä ole tarpeen. Jopa päänvamman takia, röntgensäteitä tai skannauksia ei usein tarvita. Fyysinen tutkimus lievässä päänsärkyssä on yleensä normaalia, lukuun ottamatta päänahan tai kaulan lihasten mahdollista arkuutta.

Mitkä kotihoitokeinot lievittävät päänsärkykipua?

Jotkut homeopaattiset, naturopaattiset, rohdosvalmisteet ja muut kodinhoitovalmisteet voivat auttaa lievän päänsärkyn oireiden lievittämisessä, esimerkiksi juomalla kofeiinia, eteerisiä öljyjä, välttää ruokia, joissa on paljon histamiinia, B-kompleksi-vitamiineja, kylmiä kompressioita, magnesiumia ja juo paljon vettä kuivumisen välttämiseksi.

Niiden lääkkeiden käyttö, joita ei ole testattu turvallisuuden suhteen tai joita elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole säätänyt, voi kuitenkin olla potentiaalisesti vaarallinen, eikä niitä suositella. Ilman FDA-asetusta ei voida hallita laatua, annosta tai ainesosia. Tieteellisiä tutkimuksia, joissa dokumentoidaan turvallisuus ja tehokkuus, ei vaadita ennen näiden sääntelemättömien tuotteiden myyntiä.

Mitkä lääkkeet hoitavat lieviä päänsärkyjä?

Vaikka käsimyyntikipulääkkeillä onkin suhteellisen turvallisia, kaikilla on mahdollisia sivuvaikutuksia. Virheellisellä käytöllä voi olla vakavia seurauksia. Lue aina etiketti ja noudata suositeltua annosta.

Jopa reseptilääkettömät kipulääkkeet voivat olla vaarallisia, jos niitä käytetään väärin tai jos päänsärkyä aiheutuu tietyistä sairauksista (kuten verenvuoto tai aivohalvaus). Mahdollisia ongelmia ovat yliannostus, liiallinen käyttö, ristireaktiot muiden lääkkeiden kanssa (etenkin veren ohentajien, kuten varfariinin kanssa) ja toksiset vaikutukset eri elimiin (erityisesti maksaan).

Asetaminofeeni (Tylenol) on turvallinen ja tehokas kipulääke, jota tulisi pitää päänsärkyn ensisijaisena hoitona. Vaikka asetaminofeenilla on vähän ristireaktioita muiden lääkkeiden kanssa, vältä alkoholin ja unilääkkeiden (barbituraattien ja bentsodiatsepiinien, kuten diatsepaamin) ottamista. Ellei lääkäri ole neuvonut, ihmisten, joilla on maksasairauksia, kuten maksakirroosi tai hepatiitti, ja raskaiden juojien tulee välttää asetaminofeenia.

Jos pelkästään asetaminofeeni on riittämätön, jotkut ihmiset ilmoittavat lisäävän kofeiinia asetaminofeeniin, helpottaa kipua (Excedrin) ja on kohtuullinen valinta niille ihmisille, jotka kestävät kofeiinia hyvin. Asetaminofeeni on yleensä turvallista raskaana oleville naisille, joilla on päänsärky. Jos sinulla on jatkuva tai jatkuva päänsärky raskauden aikana, ota yhteys lääkäriisi.

Aspiriini on toinen yleinen kipulääke. Sen yleisimmät sivuvaikutukset ovat vatsavaivat ja lisääntynyt verenvuotoriski. Aspiriini on eräänlainen ei-steroidinen anti-inflammatorinen lääke tai NSAID. Ihmisillä, joilla on mahahaava tai joilla on veren ohennusaineita, kuten varfariini (Coumadin), ei tule käyttää aspiriinia. Alkoholin käyttö lisää verenvuotoriskiä. Raskaiden alkoholinkäyttäjien ei tule käyttää aspiriinia, koska mahalaukun ärsytyksestä tai haavaumien muodostumisesta voi johtua verenvuoto. Yli 60-vuotiaita ja munuaisongelmia sairastavia ei tule käyttää aspiriinia, ellei lääkäri ole neuvonut.

Lääkärit määräävät aspiriinia yleensä aivohalvauksen jälkeen ilman verenvuotoa ja voivat estää uuden aivohalvauksen. Aspiriinin ottaminen diagnosoimattomaan vaikeaan päänsärkyyn voi olla vaarallista. Vakava päänsärky voi johtua verenvuotohalvauksesta ja aspiriinin ottaminen voi pahentaa verenvuotoa.

Ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin, jotka tunnetaan NSAID -lääkkeinä, sisältyvät sellaiset lääkkeet kuin ibuprofeeni (Advil, Motrin) ja naprokseeninatrium (Aleve, Naprosyn). Näitä lääkkeitä käytetään usein päänsärkyyn.

Haittavaikutukset ovat samanlaisia ​​kuin aspiriinilla. On tärkeää olla ottamatta aspiriinia ja muita tulehduskipulääkkeitä yhdessä, koska sivuvaikutukset ovat additiivisia - tarkoittaen, että ne rakentuvat toisiinsa ja pahenevat kuin yksinään otettavat. Samat varoitukset iästä, munuaissairauksista, aivohalvauksesta ja alkoholiongelmista koskevat muita tulehduskipulääkkeitä sekä aspiriinia.

Voidaanko lieviä päänsärkyä parantaa?

Lievät päänsärkyt toistuvat usein. Kipukuvion odotetaan olevan sama jokaisessa päänsärkyjaksossa. Jos sijainti, kesto, vakavuus muuttuu tai jos päänsärkyyn liittyy muita oireita, hakeudu lääkärin hoitoon.

Kuinka voit estää lieviä päänsärkyjä?

Päänsärky voi olla ärsyttävää ja heikentävää. Yritä tunnistaa käytökset, jotka saattavat laukaista päänsärkykuvasi tai myötävaikuttaa siihen.

Mikä tahansa pitkäaikainen kivulääke voi aiheuttaa päänsärkyä, kun se yhtäkkiä lopetetaan. Tätä kutsutaan rebound- tai vetäytymispäänsärkyksi. Jos käytät enemmän lääkkeitä kivun lievittämiseen, päänsärky-paluu-päänsärky -sykli jatkuu.

Kofeiinin vieroitus voi aiheuttaa lievää päänsärkyä. Vaihtoehtoina on välttää kofeiinia kokonaan tai jatkaa maltillista käyttöä vieroitumisen välttämiseksi. Jos päätät lopettaa kroonisen kofeiinin käytön ja saat kofeiinin vieroituspäänsärkyä, niiden tulisi kestää vain muutama päivä.

Alkoholin käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä ja kuivumista etenkin suurten määrien kulutuksen jälkeen (liiallinen juominen).

Tupakkatuotteiden nikotiinin on osoitettu aiheuttavan päänsärkyä. Näiden tuotteiden välttäminen voi vähentää päänsärkyjen määrää ja parantaa huomattavasti yleistä terveyttä.

Stressin aiheuttamasta päänsärkystä erilaiset stressin vähentämismuodot voivat olla hyödyllisiä, samoin kuin biopalaute ja meditaatio.