7 Paranneltua Vegaanipuutetta Et tunne syyllisyyttä

Hyväksytyt terveet elämäntavat usein merkitsevät paljon suosikkien syyllistyneitä nautintoja. Annie Oliverion käsittelemättömän Veganin, joka tarkoitti ruoka-aineita, jotka olivat jalostamattomia ja jalostettuja ja täysin eläintenvapaita.

Mutta et löydä häntä valittavalta. Itse asiassa hän kertoo sinulle, että hän on terveempi ja onnellisempi kuin koskaan. Joten, mitä hän tuntee, kun hän haluaa jotain "huonoa"? Paljon - ja sitä ei koskaan hienostunut. Tässä ovat hänen suosikki terve löydöt.

1. Soija Curls

Myös vegaanit nauttivat nyt "lihavasta" puremasta. Onneksi voimme tyydyttää tämän kaivamisen helposti Soijakukkien avulla. Nämä kaikki dehydratoidun soijan kaikki ruokaosat ovat herkullisia keitissä, chilissä tai kasveissa. He tekevät paikan päällä kanaa. Marinoituja ja paahdettuja, ne ovat savustettuja jerkyn eläinten vapaata doppelgangeria. Mikään näistä huonoista pojista ei ole kummallista. He ovat 100 prosenttia soijaa. Ei öljyä, ei säilöntäaineita.

2. Inkivääri siirappi

Minä hylkäsin puhdistetun sokerin, mutta se ei tarkoita, että luin jälkiruokani! Täytä sokerin paikka, käytän steviaa. Se on makeutusaine, joka on kasvin lehdistä peräisin, joka on makeampi kuin sokeri itse. Oregon-pohjaisilla NuNaturalsilla on laaja valikoima korkealaatuisia stevia-tuotteita, kuten jauheita, uutteita ja nesteitä. Nykyinen suosikkini on niiden inkivääri siirappi. Se on täydellinen tapa makeuttaa smoothieet lisäämällä samalla tuoreen inkiväärijuuston virkistävää zingiä.

3. Terveet keksejä

Noin 3 s. m. joka päivä, kun tämä kaipuu osumia työntää käteni syvälle laukkuun suolaisia ​​siruja, teen terveellisemmät vaihtoehdot suosikkini keksejä. Mary's Gone Crackers ovat täysjyviä, gluteenittomia, pähkinä- ja öljytöntä. He myös tyydyttävät tyydyttämästä minua jonkin verran. Vahvoja makuja, kuten yrttiä, mustapippuria, sipulia ja kuminia, maistuu itsestään upeina. Heidät levitetään vielä paremmin kermaisella cashew-juustolla.

4. Vegaaninen suklaa

Miksi rakastan Lily's Sweetsin suklaata niin paljon? Koska sekä vegaaniset suklaapatukat että vegaaniset suklaalastut ovat syvä, tumma, rikas maku. Lisäbonus: he ovat makeutettu stevia, joten voin nauttia laadukkaasta suklaasta ilman puhdistettua sokeria. Vielä parempi? Lily's Sweets lahjoittaa osan voitoistaan ​​järjestöille, jotka tukevat lapsuusiän syöpää sairastavia.

5. Noodle-keitto

Oma nopea ja helppo päivällinen on aasialaista inspiraatiota nuudelikeittoa: kasvisliemi, runsaasti raastettua inkivääriä, valkosipulia, mustapippuria, anteliaita miso-tahnaa, mitä vihanneksia lepää jääkaapissa , ja pari pakettia udonin nuudeleita Meisterin gluteenittomasta. Ostan ne irtotavarana, joten he ovat aina mukana aterialla. Ne näyttävät, tuntevat ja maistuvat kuin tuoreita nuudeleita.Ne sisältävät myös vain muutama ainesosa.

6. Kookosöljypohjainen runko-voita

Vegaania ei ole vain keittiöön. Se on elämäntapa, joka tarkoittaa sitä, että hävitettäisiin eläimistä saatavia tuotteita tai eläimillä testattuja tuotteita. Siksi Ellovi kookospähkinäöljypohjaiset pussit olivat osa itsehoitorutiiniani. Niiden silkkimäiset sileät butters sisältävät vain kuusi ainetta, eikä mikään niistä ole koskemattomia. Plus, he hajuavat niin hämmästyttävä että haluat syödä niitä. (Mutta sinun ei pitäisi yrittää.) Kokeile avaimen kalkkia, suklaan mintua tai vaniljaa. Jotta vältät nälänhäviöiden syntymisen, mene alkuperäiseen tai kukkaviljelytuotteeseen.

7. Hiilipohjainen kasvohoito

Äskettäin hyppäsin hiilen suuntaukseen. En puhu siitä, mikä polttaa grilli takapihalla: hienoksi hiottu hiili on detoksifikaattori. Joka ilta pureskelen Destiny Boutiquein päihtyvällä nestemäisellä kasvopesällä, nimeltään Charcoal Facial Detox. Näytänkö 10 vuotta nuorempana? Ei, mutta rakastan kermainen kupli, kevyt piparminttu tuoksu ja se, että se on julma, eikä sillä ole keinotekoisia tai outoja ainesosia.

Annie Oliverio on ruoka bloggaaja, reseptin kehittäjä ja Unrefined Vegan luoja. Hän kuvailee elämäntapaa valkaisemattomana, käsittelemättöminä ja julmistuneina, jalostamattomina, kasvipohjaisina ja koko ruokaohjeina ravinnon, aivojen ja omantunnon hoidossa. Hänellä on erityinen heikkous jälkiruokia ja makeisia varten, mutta hänen rakkautensa ruuasta on kauaskantoista. Etsi hänet Instagram .