Rappeuttavaa levytulehdusta: oireet, hoito ja enemmän

Ajan myötä DDD voi pahentua. minä nterfere jokapäiväisessä toiminnassanne.

Oireet Oireet

vaikuttaa ensisijaisesti alaselän

ulottuu jalkoihin ja pakaroihin

ulottuu kaulasta käsivarsiin

• pahenee kiertymisen jälkeen tai taivutus
• voi olla huonompi istumisesta
• tulee ja menee niin vähän kuin muutaman päivän ja jopa useita kuukausia
• DDD-potilailla saattaa olla vähemmän kipua kävelyn ja liikunnan jälkeen. DDD voi myös aiheuttaa heikentyneitä jalkojen lihaksia sekä puutumista käsiisi tai jalkoihin.
• CausesCauses

Tämä tila voi myös aiheutua vammautumisesta ja liikakäytöstä, joka voi johtua urheilusta tai toistuvasta toiminnasta. Kun levy on vahingoittunut, se ei pysty korjaamaan itseään.

Riskitekijät Riskitekijät

Sinulla saattaa olla suurempi riski kehittää DDD: tä, jos sinulla on merkittävä selkävaurio. Pitkäaikainen toistuva toiminta, joka asettaa paineita tiettyihin levyihin, voi lisätä riskiäsi.

Muita riskitekijöitä ovat:

auto-onnettomuudet

ylipainoisuus tai liikalihavuus

istuma-elämäntapa

• "Viikonlopun soturi" voi myös lisätä riskiä. Sen sijaan pyrkikaa keskivaikeaan, päivittäiseen harjoitteluun, joka auttaa vahvistamaan selkääsi asettamatta tarpeettomia stressiä selkärangalle ja levyille. On myös muita vahvistusharjoituksia alaselälle.
• DiagnosisDiagnosis
• MRI voi auttaa havaitsemaan DDD. Lääkäri voi määrätä tämän tyyppisen kuvantamistestin fyysisen kokeen perusteella sekä tutkia yleisiä oireita ja terveydentilaa.Imaging -testit voivat näyttää vahingoittuneita levyjä ja auttaa sulkemaan pois kivun muiden syiden.

Hoito-hoito

DDD-hoitoihin voi kuulua yksi tai useampi seuraavista vaihtoehdoista:

Lämpö- tai kylmähoito

Kylmäpakkaukset voivat auttaa vähentämään vaurioituneelle levylle aiheutuvaa kipua, kun taas lämpöpakkaukset voivat vähentää tulehdusta, kipu.

Over-the-counter-lääkkeet

Acetaminophen (Tylenol) voi auttaa lievittämään kipua DDD: ltä. Ibuprofeeni (Advil) voi vähentää kipua samalla vähentää tulehdusta. Molemmat lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kun niitä käytetään muiden lääkkeiden kanssa. Kysy lääkäriltä, ​​mikä on sinulle sopivin.

Reseptivalmisteet

Kun yli-the-counter-kipulääkkeet eivät toimi, voit harkita lääkemääräystä. Näitä vaihtoehtoja tulee käyttää varoen, koska heillä on riippuvuusriski ja niitä tulee käyttää vain tapauksissa, joissa kipu on vakava.

Fysioterapia

Terapeutti opastaa sinut rutiineihin, jotka auttavat vahvistamaan selkälihaksia ja lievittävät myös kipua. Ajan mittaan todennäköisesti parannat kipua, asennetta ja yleistä liikkuvuutta.

Leikkaus

Sinun tilasi vakavuudesta riippuen lääkärisi voi suositella joko keinotekoista levyn vaihtoa tai selkäydinfuusiota. Saatat tarvita leikkausta, jos kipusi ei ratkaise tai se pahenee kuuden kuukauden kuluttua. Keinotekoisen levyn vaihto edellyttää romutetun levyn korvaamista uudella muovista ja metallista. Spinaalifuusio yhdistää toisiinsa kohdistuvat nikamat yhteen vahvistamisen keinona.

HarjoituksetJulkaiseminen DDD: lle

Harjoitus voi auttaa täydentämään muita DDD-hoitoja vahvistamalla vaurioituneiden levyjen ympärillä olevia lihaksia. Se voi myös lisätä verenkiertoa parantaakseen tuskallista turvotusta ja samalla lisätä ravinteita ja happea kärsivälle alueelle.

Venytys on ensimmäinen liikunnan muoto, joka voi auttaa DDD: ää. Näin auttaa herättämään takaa, joten voi olla hyödyllistä tehdä kevyt venytys ennen kuin aloitat päiväsi. On myös tärkeää venyttää ennen kuin teet mitään harjoitusta. Jooga on hyödyllistä selkäkipujen hoidossa, ja sillä on lisäetuja joustavuuden ja voimakkuuden lisäämisestä säännöllisen käytännön avulla. Nämä venytykset voidaan tehdä työpöydälläsi lievittääkseen työhön liittyvää selkä- ja niskakipua.

ComplicationsComplications

DDD: n kehittyneet muodot voivat johtaa nivelrikkoon (OA) takana. Tässä OA: n muodossa nikamavalot hiovat yhteen, koska niitä ei ole jäljellä. Tämä voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä selässä ja rajoittaa vakavasti sellaisia ​​toimintoja, joita voit mukavasti saavuttaa.

Harjoittelu on välttämätöntä yleiselle terveydelle, mutta etenkin, jos sinulla on DDD-tautiin liittyvä selkäkipu. Saatat joutua kärsimään kivusta. Vähentynyt liikunta tai liikkumattomuus voi lisätä riskiä:

paheneva kipu

vähentynyt lihassignaali

selkäosan pienentynyt joustavuus

• jalkojen verihyytymät
• masennus
• OutlookOutlook
• ilman hoitoa tai hoito, DDD voi edetä ja aiheuttaa enemmän oireita.Vaikka leikkaus on vaihtoehto DDD: lle, muut vähemmän invasiiviset hoidot ja hoidot voivat olla yhtä hyödyllisiä ja paljon edullisemmin. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista DDD: n vaihtoehdoista. Vaikka selkärangan levyt eivät korjaa itseään, on olemassa erilaisia ​​hoitoja, jotka voivat auttaa sinua aktiivisena ja kivuttomina.