Voi Stress Trigger-vyöruusuilla?

Yleiskatsaus

Vyöruusu tai herpes zoster, päänsärky ja stressi: Onko olemassa yhteys? on yleinen virusperäinen infektio, joka aiheuttaa suurta, kivuliasta ihottumaa, jossa on rakkuloita, ihottuma yleensä ilmestyy rungon toiselle puolelle, yleisesti vartaloon tai kasvot, usein lähellä silmää. vyöruusu, jos sinulla on joskus ollut vesirokkoa, koska varicella-zoster-virus, joka aiheuttaa vesirokkoa, on myös vastuussa vyöruusuista, virus on edelleen väsynyt kehossa vettä sisältäen vesirokotuksen.

Vyöruusuja voi esiintyä kaikenikäisille ihmisille, mutta se yleensä vaikuttaa ikääntyneisiin aikuisiin, noin 1/3: ssa

Ei ole selvää, miksi varicella-zoster-virus uudelleenaktivoituu joillakin ihmisillä eikä muilla ihmisillä. usein ajattelevat stressiä vyöruusuista, mutta jotkut uudet tutkimukset ovat tarkastelleet tätä yhteyttä edelleen. Lue lisää tästä yhteydestä.

ConnectionStress ja vyöruusu

Useimmat ihmiset tuntevat stressin jossain vaiheessa elämässään. Katastrofaaliset tapahtumat, kuten puolison kuolema tai työn menetykset voivat lisätä stressitasoja merkittävästi. Tämä voi vaikuttaa yleiseen terveyteen, masennuksen tunneihin ja immuunijärjestelmään.

Jotkut tutkijat ajattelevat, että heikentynyt immuunijärjestelmä voi aktivoida varicella-zoster-viruksen. Koska stressi vaikuttaa immuunijärjestelmään, monet tutkijat uskovat, että stressi voi olla laukaisu vyöruusuille.

Monien tutkimusten tutkijat ovat yhdistäneet krooniset päivittäiset stressit ja erittäin stressaavat elämäntapaturmat vyöhykkeiden riskitekijöiksi. Jotkut tutkimukset osoittavat, että stressi voi olla riskitekijä, jos esiintyy muita tekijöitä, kuten iän, mielialahäiriöiden ja huono ruokavalio. Nämä voivat myös vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmään.

Hiljattain tehdyn tutkimuksen tutkijat ovat tarkastelleet stressin ja vyöruusujen välistä suhdetta. Tutkimuksessa tutkittiin yli 39 000 ihmistä, jotka kokivat elämässään stressaavia tapahtumia, mukaan lukien heidän puolisoidensa kuolema tai heikkeneminen. Tutkijat eivät löytäneet yhteyttä stressiin ja vyöruusuihin.

Vaikutukset kehosi rasitukseen Vaikutukset elimistössä

Tutkijat eroavat toisistaan ​​mielipiteissään stressin ja vyöruusuista, mutta useimmat ihmiset ovat samaa mieltä siitä, että stressillä on vaikutusta kehoon. Tutkijat ovat liittäneet rasituksen erityisesti vakaviin tai pitkäaikaisiin ongelmiin, kuten:

ruoansulatuskanavan

korkea verenpaine

• liikalihavuus
• sydänsairaus
• diabetes
• vaikeus nukkua
• rintakipu
• päänsärkyä
• sukupuolitautien muutokset
• mielialan muutokset, mukaan lukien lisääntynyt vihan tunne, suru tai ahdistuneisuus
• syöminen tai aliarviointi
• päihteiden väärinkäyttö
• laukaisijat ja riskitekijät
• Väkevien päänvaurion tärkein vaara on ollut vesirokko, vaikkakin ihmisillä, jotka ovat saaneet vesirokko-rokotteen, voi silti olla vaarassa.

Toinen riskitekijä on ikä. Lapset, nuoret ja nuoret aikuiset voivat saada vyöruusuja, mutta useimmat ihmiset, joilla on taudinpurkauksia, ovat yli 50-vuotiaita.

Heikentynyt immuunijärjestelmä voi myös laukaista vyöruusuja. Hyvä ravitsemus ja tarpeeksi unta ovat tärkeitä, koska ne voivat auttaa pitämään immuunijärjestelmääsi vahvana.

Jotkut lääketieteelliset olosuhteet ja niiden hoidot voivat vaikuttaa haitallisesti immuunijärjestelmään, mikä tekee sinulle alttiimpia vyöruusuille. Niihin kuuluvat:

HIV

immunoterapiahoito ihmisille, joilla on ollut elinsiirrot

• syöpä
• syöpähoitoja, kuten kemoterapiaa ja säteilyä
• Oireet Mitä ovat vyöruusujen oireet?
• Vyöruusut alkavat usein palamaan, pistelyyn tai tuskalliseen tunneeseen vartalon tai pään toisella puolella. Yhdestä viiteen päivään ilmestyy ihottuma. Muutaman päivän kuluessa ihottuma muuttuu nestemäisiksi läpipainopakkauksiksi. Räpylät alkavat kuivua noin viikkoa myöhemmin ja alkavat katoa seuraavien viikkojen aikana. Jotkut ihmiset kokevat vain lievän kutinaa, mutta toisilla on voimakasta kipua.

Jos olet sitä mieltä, että sinulla on ärsyvyt, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisimman pian, varsinkin jos näet rakkuloita kasvoillasi tai lähellä silmäsi. Panssarit voivat aiheuttaa kuulon tai näköhäviön, varsinkin jos et saa hoitoa sille.

Riippumatta siitä, missä ihoasi ilmenee, sinun on hakeuduttava nopeasti hoitoon. Lääkäri voi tehdä diagnoosin ja määrätä hoitoja, joiden avulla rakkulat kuivuvat ja parantavat. Tämä voi vähentää puhkeamisen kestoa ja epämukavuutta.

Hoidot Miten hoidetaan vyöruusu?

Varoille ei ole parannuskeinoa, mutta useimmat ihmiset, joilla on taudinpurkaus, saavat sen vain kerran.

Seuraavien kotona tapaaminen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi mukavammaksi:

Hanki paljon lepoa.

Käytä viileitä pesulappuja ihottumassasi.

• Ota kaurahiutaleet.
• Pidä stressi mahdollisimman pienenä.
• Sinun on pidettävä ihottuma peitossa ja pestä kätesi usein, jotta infektion leviämisriski pienenee. Vyöruusu ei ole tarttuvaa, mutta voit antaa jollekin vesirokkoa, kun sinulla on se.
• Vyöruusu voi kestää kahdesta kuuteen viikkoon. Joskus vyöruusuihin liittyvä kipu voi viipyä. Tämä jatkuva kipu on nimeltään post-herpetinen neuralgia (PHN). PHN yleensä tulee vähemmän vakavana ajan myötä. Lääkäri voi määrätä kivunlievennyslääkkeitä, jotka voivat myös auttaa.

OutlookOutlook

Vyöruuvien ja stressin väliset yhteydet näyttävät olevan ristiriidassa toistensa kanssa. Tämä ei ole epätavallinen, mutta voi vaikeuttaa selvittää, mitä se tarkoittaa. Keskustele lääkärisi kanssa vyöruusu-rokotteen saamisesta. Löytää tapoja vähentää stressiä ja ahdistusta voi myös olla hyödyllistä.

EnnaltaehkäisyMitä voit tehdä stressin välttämiseksi?

Vähentää tai poistaa stressiä elämästäsi ei välttämättä takaa, että et saa vyöruusuja, mutta se tekee sinusta terveellisemmän. Kokeilemalla erilaisia ​​stressitekniikoita voit auttaa sinua löytämään, mikä toimii sinulle. Kokeile näitä tekniikoita stressin vähentämiseksi:

Tunnista ja vältä stressiä aiheuttavia tekijöitä.Harkitse muistelmiesi ja mahdollisten laukaisijoiden päivittämistä.

Tuuli alas ennen nukkumaanmenoa. Kirjan lukeminen, tietokoneen sammuttaminen ja nukkumisajon luominen voivat auttaa.

• Käännä aterioita yhteiskunnallisiin rituaaleihin ihmisten kanssa, joita pidät, mukana keskustelu, pehmeä musiikki ja terveellinen, hyvin valmisruoka.
• Vietä aikaa lemmikkisi tai jonkun muun lemmikin kanssa, jos pidät eläimistä.
• Sammuta puhelin.
• Vietä aikaa luontoon tai hiljaa kävelyä rauhallisessa ympäristössä.
• Harjoittele meditaatiota.
• Kokeile joogaa.
• Liity tukiryhmään.
• Käytä syvä hengitysharjoituksia.
• Voit myös lisätä tavallista harjoittelua päivittäiseen rutiiniasi. Kävely, polkupyöräily tai vaellus ovat esimerkkejä harjoituksista, joita voit sisällyttää rutiiniin