On ADHD Real? Myytyjen poistaminen

Tämä artikkeli on luotu yhteistyössä sponsorin kanssa. Sisältö on objektiivinen, lääketieteellisesti tarkka ja noudattaa Healthline

Se on niin vaikeaa tietää, mitä uskoa - tai ei usko - huomion heikkoudesta hyperactivity häiriö (ADHD). Internet on täynnä artikkeleita ADHD.Jotkut näistä artikkeleista ovat hyviä, mutta jotkut ovat … ei niin hyvä, niin paljon lukemista, mistä valita, mistä tiedämme, mikä on tosiasia, mikä on fiktiota ja kaikkea välillä?

ADHD: ja olen kuullut ne kaikki (mielestäni) Tässä on joitain pysyviä myyttejä, jotka jatkuvasti nousevat tutkaani: päästäksemme tämän pohjaan ja hävitämme nämä pitkät tarinat kerran ja lopullisesti! # 1: ADHD ei ole todellinen - se on sekoitettu häiriö

Tämä on yksi yleisimmin kuuletuista myytteistä, jotka eivät vain näytä menevän, vaikka kaikki ADHD: n löytämä etsintä todellakin on olemassa. Se on kuin sanoa, että masennusta ei ole. Kuten masennus, ADHD on näkymätön ehto, joka ei näy verikokeissa tai röntgensäteissä. Voimme nähdä korkeita kolesterolivalmisteita verikokeissa ja röntgensäteitä rikkoutuneissa luissa, mutta monilla ihmisillä on vaikea hyväksyä olosuhteita - kuten ADHD -, jotka eivät ole ilmeisiä paljaalle silmälle.

No, ADHD on todellinen, ja on olemassa kovia tieteellisiä todisteita siitä, että tila on olemassa. Itse asiassa tutkijat ovat jopa pystyneet tunnistamaan ADHD: n yhteydessä aivojen skannauksia ja geneettisiä muunnelmia. Kuten MIT Technology Review raportoi, tämä osoittaa, että on todella neurologinen perusta ADHD.

Myös kansanmusiikkitautien neurotieteiden tohtori Philip Shaw johti tutkimuksen, joka osoittaa, että ADHD: n lasten aivot ovat neurologisia eroja. Tämä osoitti geneettisesti määritetyn aivojen kehityksen mallin - erityisesti dopamiinireseptorien vaihtelun.

Toinen ADHD-aikuisille keskittyvä tutkimus paljasti, että dopamiinitasot ovat eroja ADHD-aivoissa.

Lisäksi arvostetuimmista ja tunnetuimmista lääketieteellisistä yhdistyksistä ja organisaatioista tunnustetaan ADHD todellisena lääketieteellisen häiriönä: American Psychiatric Association, U.S. Centers for Disease Control ja National Health Institute, vain mainitsemaan muutamia. ADHD on lueteltu myös mielenterveyden häiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa 5 (DSM-5), joka on mielenterveysalan ammattilaisten virallisten mielenterveyshäiriöiden monissa maissa diagnosoimaan psykiatrisia ja muita aivovaurioita.

Joten siellä! Jos joku kertoo, että kyseessä on mielisairaus, joka hyödyttää lääkäreitä, terapeutteja ja lääkeyhtiöitä, anna heille tämä artikkeli.

Myytti # 2: ADHD tarkoittaa, että olet tyhmä

Lähdetään suoraan tosiasioihin. ADHD-potilaat voivat olla keskimäärin, alle keskiarvon tai keskimääräisen älykkyyden yläpuolella.ADHD ei tarkoita, että olet tyhmä.

Ja arvaa mitä? Dr. Thomas E. Brown, kansainvälisesti tunnettu ADHD-alan asiantuntija, kirjoitti psykologiassa tänään: "Attention deficit -häiriöllä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, miten älykäs henkilö on. Jotkut yksilöt, joilla on ADD, ovat erittäin älykkäitä IQ-testeissä, monet pisteet keskiarvosta, ja jotkut ovat paljon pienempiä. "

Hän selittää lisäksi, että ADHD-potilailla voi olla pienempiä IQ-testejä (jopa korkean älykkyyden omaavia) testejä, koska johtoryhmän vaikeudet ja lyhytaikaisen muistin ongelmat johtuvat.

On tärkeää tietää, että ADHD ei vastaa vikaa. Itse asiassa on monia erittäin onnistuneita ja lahjakkaita aikuisia, joilla on ADHD. Pari näkyvämpiä ovat:

Jetbloen lentoyhtiön perustaja David Neeleman (ja paperittomien lentolipujen keksijä)

• Sir Richard Branson, brittiläinen yrittäjä, liikemies ja hyväntekijä
• Ja paljon muuta!

ADHD ei tarkoita sitä, että olet vähemmän älykkäämpi kuin kukaan muu. Aikana.

Myytti # 3: Jos yritit vain kovemmin, sinulla ei olisi ADHD-oireita

Tämä todella tulee minulle, koska se viittaa siihen, että ADHD on jotain, jota henkilö voi hallita yksiselitteisellä päättäväisyydellä. Se on kuin kertoa joku vakavasta masennuksesta "vain päästä yli se. "

ADHD ei ole ongelma, jossa kiinnitetään huomiota - se on ongelma suunnata tai hallita huomiota asianmukaisesti. Häiriötön tarkoittaa sitä, että huomionne on muualla, eikä käsillä olevassa tehtävässä. Kun jotain on luonnostaan ​​mielenkiintoista, ADHD-potilaat voivat keskittyä, jopa hyper-focus, tuntikausia. Mutta anna heille jotain, mikä on tylsää työtä (ajattelen paperityötä tai pahempaa veresi), ja useimmat aikuiset, joilla on ADHD, sammuvat nopeammin kuin virus ladattu tietokone.

Ehdotetaan, että jos yritit vain kovemmin, saat ADHD-sivuston yli muistuttaa, että sinulla on merkki virhe, ja se ei ole totta. Sinulla on todellinen neurobiologinen häiriö, joka vaikeuttaa tehtävien suorittamista, hallita sekasortoa ja paljon muuta.

Myytti # 4: ADHD on lahja

Jos ADHD on lahja, miksi niin paljon ihmisiä kamppailee pitääkseen kotejaan ja toimistojaan järjestyksessä, saamaan laskuja maksetun ajoissa ja kostuttamaan impulsseja, jotka voivat lopettaa avioliitot ja saada ne vaikeuksiin työssä? Useimmat ihmiset, joilla on ADHD, eivät ajattele sitä lahjana vaan pikemminkin kirouksena.

Jotkut ADHD-asiantuntijat ovat kuitenkin sanoneet, että jos joku, jolla on ADHD, voi heikentää oireitaan, niin heille on helpompi päästä lahjoihin. Näihin lahjoihin voi kuulua lahjakas kirjailija, muusikko, yrittäjä tai ystävällinen vapaaehtoinen, joka haluaa tehdä tästä maailmasta paremman paikan.

Jos ADHD on lahja, miksi se katsotaan potentiaaliseksi vammaiseksi amerikkalaisten vammaisten lain nojalla?

Nyt on reilua, oma kokemukseni on osoittanut, että useimmat, ellei useimmat ADHD-aikuiset, ovat yleensä luovaa tyyppiä, jotka ajattelevat laatikon ulkopuolella. Joten jollain tavoin ADHD voi olla loistava voimavara! Mutta lahja? Vain, jos voit irrottaa itsesi niistä oireista, jotka voivat olla melko heikentäviä monille.

Myytti # 5: ADHD johtuu huonosta ruokavaliosta

Muistatko, kun vanhemmat tai isovanhemmat nuhtelivat sinua antamaan lapsellesi sokeripitoisia herkkuja sanoen, että ne voisivat olla hyperaktiivisia ja aiheuttamaan ADHD- tai ADHD-kaltaisia ​​oireita? Tutkimuksen jälkeen tehty tutkimus - kuten tämä tutkimus, joka julkaistiin Nutrition Reviews - osoittaa, että se ei ole totta.

Mitä me yleensä näemme - lapsille joka tapauksessa - on toiminnan taso lisääntyminen tilanteissa, joissa tarjotaan paljon sokeria. Ajattele syntymäpäiväjuhlia. Ja yhdessä syntymäpäiväjuhlien kanssa tulee jännitystä ja ylikuormittumista. Ja tämä yhdistelmä tarkoittaa tyypillisesti korkeita aktiivisuustasoja.

Aikuisten asetuksissa voimme nähdä tämän hyper-excitability myös. Katsele vain yleisöä jääkiekkopelissä - he kaikki näyttävät ADHDilta! Syöminen huonosti ei aiheuta ADHD: ää. Energiajuomat tai liiallinen kofeiini voivat sen sijaan lisätä hyperaktiivisuutta. Ja huono ruokavalio yleensä voi saada ihmiset enemmän ärtyneiksi, levottomiksi ja pelkästään epäterveellisiksi.

Hyvää tervettä järkeä. Se, mitä ruokit kehossasi, ruokkii aivoasi - mutta se ei aiheuta ADHD: tä.

Myytti # 6: Jos voit viettää tunteja tietokonepeleissä ja sosiaalisessa mediassa, et voi olla ADHD

Ah, tämä on minun suosikki, koska se osoittaa, kuinka huonosti ymmärretty ADHD on. On viisasta logiikkaa ajatella, että ADHD: llä tarkoitetaan, ettet voi pysyä mihinkään toimintaan mihinkään aikaan. Jotkut opettajat ovat alttiita tällaiselle ajattelulle - varsinkin kun he näkevät ADHD-opiskelijoilleen, että he eivät voi istua paikallaan, kiinnittää huomiota tai lopettaa koulunsa.

Nämä opettajat saattavat kysyä, "Kuinka ADHD: n lapsi voi pelata Nintendoa tuntikausia, mutta ei lukenut sivua lukemastaan ​​lukemisesta? "

Miksi aikuiset käyttävät tunteja päivässä Facebookissa, jotta heidän työpaikat ja suhteet vaarantuisivat?

Nyt ymmärrämme, että ADHD koskee itsesäätelyä, joka ohjaa huomiomme ja käyttäytymisemme. Aktiviteetit, jotka stimuloivat ADHD-aivoja, voivat pitää aivojen kiinnittyvän tuntikausia loppuun asti. Ja usein nämä toiminnot eivät ole kovin tuottavia tai terveitä. ADHD-aivot ovat aina nälkäisiä stimulaatiota varten.

ADHD-potilaat eivät voi keskittyä. He eivät voi "valvoa" kykyään keskittyä tai keskittyä, jos toiminta ei ole itsestään kiinnostavaa. Työssä ADHD: n aikuisilla voi olla vain 10 minuutin huomion paluuta tärkeisiin puheluihin. Silti kotona he voivat hyper-keskittyä tuntikausia kiinnostaviin toimiin.

Tämä tekee ADHD: stä niin vaikea ymmärtää. Miten se ei näytä pysyvän tylsällä tehtävällä, kuten rikkaruohojen vetämisellä, pyykinpesulla tai papereiden arkistoinnilla, mutta voit silti pelata tietokonepeliä neljä tuntia suorana?

Lyhyt vastaus on, että ADHD-aivot voivat hyper-keskittyä tuntikausia loppuun, jos se on aivovaurettavaa toimintaa. Jos se ei ole, niin keskittyminen yleensä johtaa kiskoihin sisäisen ajatusmallin, häiriötilanteiden tai suuren kiinnostuksen kohteena olevan toiminnan täydelliseen muuttamiseen.

Joten seuraavalla kerralla, kun joku kertoo sinulle, että sinulla ei ole mitään mahdollisuutta saada ADHD: tä, koska voit sijoittaa itsesi television eteen tuntien ajan, yritä selittää heille, että ADHD-aivot etsii aina mielenkiintoisia asioita - ja lopputulos on ei välttämättä nautinnollista sinulle.ADHD-aivot voivat pitää sinut panttivankeina tuntikausia loppuun asti.

Pidä haavoittuvia ADHD-myyttejä

Miten voit auttaa hävittämään monet ADHD: n ympärillä olevat myytit? Pidä opettaa itsesi! Lue uusimmat tutkimukset. Nosta viimeisimmät aiheeseen liittyvät kirjat.

Kun olet nopeutunut, mikä on todellista ja mikä on väärä, voit kouluttaa ympärilläsi olevia. Älä pelkää kertoa jollekulle, että he ovat väärässä ADHD: stä. Se vain jatkaa kouluttautumista ystävillesi, perheellesi ja naapureillemme ADHD: n realiteeteista, että pystymme asettamaan myyttejä lepäämään - pysyvästi.

Terry Matlen on psykoterapeutti, kirjailija, konsultti ja valmentaja, joka on erikoistunut ADHD-aikuisille, joilla on erityistä kiinnostusta ADHD-naisiin.

Hän on palkittu kirja "The Queen of Distraction" ja "Survival Tips for Women with AD / HD". "Hän myös loi

ADD CONSULTS , online-resurssi, joka palvelee aikuisia maailmanlaajuisesti ADHD: n kanssa, sekä Queens of Distraction , online-valmennusohjelma ADHD-naisille. Hänet on haastateltu ja lainattu laajalti sellaisissa medioissa kuin NPR, The Wall Street Journal, Time Magazine, US News ja World Report, Newsday ja paljon muuta. Tämä sisältö edustaa tekijän mielipiteitä, eikä se välttämättä vastaa Teva Pharmaceuticalsin lausuntoja. Samoin Teva Pharmaceuticals ei vaikuta eikä tue mitään tekijän henkilökohtaiseen verkkosivustoon tai sosiaaliseen mediaverkkoon tai Healthline Mediaen liittyviä tuotteita tai sisältöä. Terveysosasto on Tevan puolesta maksanut tämän sisällön kirjoittama henkilö (t). Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.