Elinaikaa kystisen fibroosin kanssa: 5 vinkkejä jokapäiväiseen elämään

Jos sinulla on kystinen fibroosi, on tärkeää oppia mahdollisimman paljon kunnossa ja hallita sitä. pysyä niin terveinä kuin mahdollista ja hoidon aikana tarpeen mukaan voi auttaa estämään vakavia infektioita

Kystisen fibroosin hoito ei ole mahdollista Vaikka voi olla mahdotonta estää flarejä kokonaan, on olemassa asioita, joita voit auttaa vähentää niiden esiintymistiheyttä ja vakavuutta sekä parantaa elämänlaatua

Vihje # 1: Ymmärrä hoitovaihtoehdot

Cystic fibroosi hoitoja on tullut pitkälle viime aikoina hoidon tavoitteena on:

• ehkäistä keuhkojen infektioita ja rajoittaa niiden vakavuutta
• löysää ja poistaa keuhkokuume keuhkoista
• estää ja hoitaa suoliston tukoksia
• p revent dehydration
• tarjoavat asianmukaista ravitsemusta

lääkärit, jotka ovat erikoistuneet kystiseen fibroosiin

• sairaanhoitajat
• fysioterapeutit
• ravitsemusterapeutit
• sosiaalityöntekijät
• mielenterveysalan ammattilaiset
• Sinun kystisen fibroosin hoitosuunnitelma yksilöidään tilanteesi ja oireidenne vakavuuden perusteella. Tärkeimmät hoidot kystisen fibroosin osalta ovat:

Rintakuntoinen fysioterapia

Tunnetaan rintakehään tai lyömäsoittimena, tämä hoito sisältää rintakehän ja selkänsä lieventämisen, mikä auttaa sinua keuhkoputkessa kerääntynyttä limaa keuhkoihisi. Hoidon teho on jopa neljä kertaa päivässä. Joissakin tapauksissa mekaanisia laitteita käytetään auttamaan prosessia pitkin.

Lääkkeet

Useita lääkkeitä käytetään kystisen fibroosin hoitoon. Antibiootteja käytetään ehkäisemään ja hoitamaan infektioita, tulehduskipulääkkeitä käytetään keuhkojen tulehduksen vähentämiseen ja bronkodilataattorit auttavat avaamaan hengitysteitä.

Keuhkojen kuntoutus (PR)

PR-ohjelman tavoitteena on auttaa keuhkojasi paremmin ja auttaa sinua pysymään terveellisimpänä. PR-ohjelmat voivat sisältää:

liikunta

• ravitsemukselliset opetukset
• hengitysmenetelmät
• psykologinen neuvonta (yksittäinen tai ryhmä)
• kystinen fibroosi koulutus
• happihoito

veren pudotuksen taso, saatat tarvita happea. Happihoito antaa sinulle lisää happea auttamaan sinua hengittämään helpommin. Se auttaa myös ehkäisemään keuhkoverenpainetautia, korkean verenpaineen muotoa, joka vaikuttaa keuhkoihisi ja sydämeesi.

Leikkaus

Joihinkin kystiseen fibroosiin liittyviin komplikaatioihin saattaa tarvita leikkausta. Esimerkiksi saatat tarvita syöttöputkea, jos ruoansulatusjärjestelmä on mukana. Saatat tarvita suoliston leikkausta, jos kehittyy suoliston tukos. Keuhkojensiirtoa voidaan harkita, jos tila muuttuu hengenvaaralliseksi.

Vihje # 2: syödä tasapainoista ruokavaliota

Jos kystinen fibroosi aiheuttaa tahmean liman lisääntymistä ruoansulatuskanavassa, se voi estää sinua imemästä tarvittavat ravintoaineet kuten rasvat, vitamiinit ja kivennäisaineet.Tämän seurauksena kystinen fibroosi ruokavalio on paljon suurempi kaloreissa ja rasvassa kuin normaali ruokavalio, mutta sen pitäisi olla tasapainoinen. Mayo Clinicin mukaan kystisen fibroosin ihmiset tarvitsevat jopa 50 prosenttia enemmän kaloreita päivittäin.

terveellinen kystinen fibroosi ruokintasuunnitelma tulisi sisältää:

hedelmät

• vihannekset
• kokonaiset jyvät
• täysrasvaiset maitotuotteet
• proteiini
• terveet rasvat
• Lääkäri voi suositella otat ruoansulatusentsyymit joka kerta kun syöt auttamaan kehoa imemään rasvoja ja proteiineja. Korkean suolan ruokavalio voidaan määrätä, jotta hikoilun aiheuttama natriumhukka ei ehkäisi.

Voit auttaa ohutta keuhkojen limaa, juoda runsaasti nesteitä ja pysyä hyvin hydratoituna.

Vihje # 3: Luo harjoitusohjelma

Harjoitus on hyvä fyysisen terveydellesi. Se auttaa vahvistamaan keuhkoja ja sydäntäsi. Se voi myös auttaa irrottamaan liman hengitysteissäsi. Vuoden 2008 järjestelmällisen tarkastelun mukaan aerobiset ja vastustuskykyiset koulutukset auttavat parantamaan aerobista kapasiteettia ja voimakkuutta kystisen fibroosin ihmisissä.

Liikunta on myös hyvä emotionaaliseen terveyteesi. Se helpottaa masennusta ja ahdistusta vapauttamalla kemikaaleja, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja vähentää kemikaaleja, jotka tekevät sinusta tuntuu pahalta. Harjoitus voi myös auttaa lisäämään luottamusta ja auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin hallitsemaan terveyttäsi.

Jos ajatus hikijen hävittämisestä kuntosalilla tai juoksuajoissa tekee sinusta raskasta, ajattele perinteisen harjoituskotelon ulkopuolella. Kaikki liikkeestä, joka saa sydämesi pumppaamaan nopeammin, kuten puutarhanhoito, vaellus ja leikkiväli, on hyödyllistä. Johdonmukaisuuden avain on löytää toiminto, jota rakastat.

Vihje # 4: Tee toimenpiteitä sairauden välttämiseksi

Cystic Fibrosis Foundationin (CFF) mukaan kystisen fibroosin omaavilla ihmisillä on suurempi vakavien keuhkotulehdusten riski, koska paksu, tahmea lima rakentaa keuhkoihin ja antaa bakteerit lisääntyvät.

Infektion saamisen riskin pienentämiseksi seuraa seuraavia ohjeita:

Pese kädet yskän tai aivastuksen jälkeen sekä rintakehäällisen hoidon jälkeen.

• Pese kädet eläinten asettamisen jälkeen, kylpyhuoneen käytön jälkeen ja ennen ruokailua.
• Pese kädet, kun kosketat pintoja julkisilla paikoilla.
• peitä suusi kudoksella, kun yrität tai aivastaa; heittää kudos pois ja pese kätesi.
• Yskä tai aivastele ylähuollolle, jos kudosta ei ole saatavilla; Älä yritä tai aivastaa käsiisi.
• Varmista, että kaikki rokotuksesi ovat voimassa. saada vuotuinen flunssa-ammunta.
• Pysy vähintään kuuden metrin päässä sairaista ihmisistä ja muista kystisestä fibroosista.
• Vihje # 5: Yhdistä yhteisöön

Jotkut, joilla on kystinen fibroosi, ovat masentuneita. Vuoden 2008 tutkimuksen mukaan kystinen fibroosi on masennuksen riskitekijä. Tutkimus osoitti, että systeeminen fibroosi sairastavilla potilailla voi olla negatiivinen vaikutus heidän hoitoonsa, perhe-elämäänsä ja terveyteen liittyvään elämänlaatuun.

Jos luulet olevasi masentunut tai olet huolissaan masennuksesta, ota yhteyttä terveydenhuollon tiimiin. Lääkäri voi opettaa sinulle, miten tunnistaa masennuksen oireet ja auttaa myös sinua saamaan hoitoa.Hoitoon voi kuulua talkterapia, lääkitys tai molempien yhdistelmä. Masennus voi heikentää kystisen fibroosihoidon tehokkuutta ja vähentää keuhkojen toimintaa, joten on tärkeää saada apua ensimmäisestä merkistä, että jotain voi olla väärä.

Tukiryhmät tarjoavat sinulle mahdollisuuden puhua muille ihmisille, joilla on ollut samanlaisia ​​oireita ja kokemuksia kuin sinä. Keskustele terveydenhuollon tiimille tai soita paikalliseen sairaalaan ja tutustu onko alueesi tukiryhmä.

Lisätietoja: Kystinen fibroosi "

Tärkeä rivi

Kystinen fibroosi on vakava, progressiivinen sairaus. Lyhyellä aikavälillä sinä ja terveydenhuollon tiimisi pyrkivät hoitamaan oireesi ja vähentämään riskiä saada infektio tai muut vakavat komplikaatiot Joskus saatat tarvita säännöllistä avohoitoa tai sairaalahoitoa

Uusien hoitojen vuoksi pitkäaikaiset näkymät kystisen fibroosin ihmisille ovat huomattavasti parempia kuin koskaan. käydä koulua, pidä työtäsi ja sinulla on lapsia.Voit auttaa varustamaan kehosi hallitsemaan kystistä fibroosia seuraamalla hoitosuunnitelmaa, syömään oikein, käyttämään, välttämään bakteereita aina kun mahdollista ja ottamaan vastaan ​​tunneterveyttäsi.

Pidä lukema: Eksokriinisen haiman vajaatoiminnan ja kystisen fibroosin välinen yhteys