12 Asioita Vain kroonisen väsymisen joku ymmärtäisi

Kroonista väsymystä voi olla vaikea selittää ystäville, perheelle ja jopa koirallesi, kun hän odottaa kävelemään. kulkee syvältä, eikä yhtäkään nukkumismuistia maagisesti käänny sinut energisoivan pupaan.

Kun tarvitset useita kertoja vain päivän tekemiseen, napping ennen ovelta ovelle, tässä on 12 asiaa, voi olla yhteydessä siihen, jos elät kroonisella väsymyksellä.

1. Naps ei tee

hyvää tarkoittavat kaverit sanovat: "Hei, mene nap, sleepy pään ". He eivät vain ymmärrä, että väsymys juoksee syvemmälle kuin unen puute.

2. Asiat katoavat käännettäessä

Ihmiset tuntevat usein, että emme kuuntele heitä. mutta minua Työn käsitteleminen voi olla vaikeaa.

3. Se on emotionaalisesti tyhjennettävää

Yksi pahimmista osista väsymyksestä on ymmärtää, ettemme voi saavuttaa mitä haluamme joka päivä. Se on erittäin emotionaalisesti tyhjennettävää. Voimme tuntea hyödyttömän ja meidän on oltava lapsenvahtina.

4. Taistelu itsellesi on välttämätöntä

Päästäkseen läpi päivän, meidän on taisteltava, jotta voimme tehdä liikaa kerralla. Kun ylikuormitamme, emme voi toimia loppupäivän aikana.

5. Sinun tuntuu jäädytettynä ajoissa

Usein tuntuu, että olemme jäädytettynä ajoissa, katsomassa kaiken liikkuvan uskomattoman nopeasti.

6. Sinun täytyy levätä perusasiat jälkeen

Väsymys tarkoittaa, että sinä päivänä, kun sinulla on onnea suihkussa, sinun on levätä heti - tai joskus jopa aikana!

7. Kaikki suunnittelu sammuu ovesta

Voimme herättää suurimpia aikomuksia, joiden avulla päästään ulos joukosta to-do, ja sitten huomaamme, että yhtäkkiä meillä ei ole edes energiaa tehdä jotain näistä asioista. Yksinkertaisesti suihkussa ja syöminen voi kestää paljon vaivaa.

8. Kahvi ei ole valinnainen

Kun voimme hoitaa tehtäviemme tehtävät, se vaatii runsaasti kofeiinia. Se on vain tosiasia.

9. Se voi kestää päiviä käsitellä kertaluonteista tapahtumaa

Kun ihmisillä on suuria tapahtumia kalenterissa - häät, matkustaminen - kaikki tuntuvat ymmärtävän, että lepää ennen ja jälkeen on tarpeen. Ne, jotka kärsivät väsymyksestä, joutuvat tekemään tämän lähes kaikissa tapahtumissa tai retkillä, joita meillä on, ei väliä kuinka yksinkertainen.

10. Suunnitelmien peruuttaminen on väistämätön

Meidän on usein peruutettava suunnitelmat, joten emme ole aina parhaita ystäviä … Tämä voi olla melko yksinäinen.

11. Tunnet menetetyksi

Väsymys varastaa niin paljon persoonallisuuttamme. Saatat yleensä olla uskomattoman kupliva ja lähtevä. Kun väsymys kuitenkin osuu, voimme tulla uskomattomasti sisäänvedetyiksi, vetäytyneiksi ja hiljaiseksi säästämään energiaa. Valitettavasti todellisia persoonallisuuttamme on piilotettu niin paljon aikaa, että me usein eksyä.

12. Tekniikka on hengenpelastaja

Ystävälyksiä on vaikea ylläpitää, joten tekniikka on välttämätöntä.Sosiaalinen media helpottaa yhteydenpitoa rakkaimpieni kanssa, vaikka meillä olisi karkea päivä. Voimme jopa tavata uusia kavereita, jotka ymmärtävät, millainen väsymys elää! Näinä päivinä voit jopa saada lääketieteellisiä tapaamisia verkossa (voittoon!).

Kirsten Schultz on kirjailija Wisconsinista, joka haastaa sukupuolen ja sukupuolen normit. Hänen kroonisen sairautensa ja vammaisaktivistinsa kautta hänellä on maine rehellisyyden estämisestä samalla kun hän herättää rakentavasti ongelmia. Kirsten perusti äskettäin kroonisen sukupuolen, joka keskustelee avoimesti siitä, miten sairaus ja vamma vaikuttavat suhteisiimme itsemme ja muiden kanssa, mukaanlukien - olet arvannut - sukupuoli! Voit lukea lisää Kirstenista ja kroonisesta sukupuolesta kroonisessa sekalaisessa. org.