Caregiver Tools: 10 asioita, jotka sinun on lisättävä Toolkit -asiakkaaseen

Pakkaa hoitajasi työkalupakki

Ehkä olet suunnitellut tulla perheenjäseneksi jostain pisteestä, mutta se on " Katherine Tullis välittää äidilleen, jolla on Parkinsonin tauti ja diabetes. .

"Menestin ryhmäni kotoa kymmeneksi vuodeksi vammaisuuteen", hän kertoi Healthlinelle. "Minä en pudonnut tähän työni takia. He [minun 10 sisarukseni] kertoivat minulle, että sinulla ei ole lapsia. "Tulli s, jolla on multippeliskleroosi, huolehtii nyt myös kahdesta lapsesta.

Caregiving voi olla emotionaalisesti ja fyysisesti haastava. Se on myös palkitsevaa, epäitsekästä tekoa. Mutta se ei saisi tulla oman terveyden ja hyvinvoinnin kustannuksella.

Tässä on 10 työkalua organisaation organisointiin ja tasapainoiseen hoitoon itsehoidolla.

Documentation1. Dokumentaatio

Kerää tärkeät asiakirjat ja pidä ne tiedostossa tai turvallisessa muodossa. Se säästää aikaa ja stressiä myöhemmin.

yhteystiedot perheille ja ystäville

lääkäreiden ja muiden terveydenhuollon tarjoajien yhteystiedot

• sairausvakuutustiedot ja muut vakuutukset
• pankki- ja pankkiasiat muut taloudelliset tiedot
• elävä, valtakirja, lääketieteellinen valtakirja, viimeinen tahto ja testamentti
• omaa terveyshistoriaasi
• Jos haluat lisätietoja verkossa, luo "kirjanmerkki" tietokoneellesi helposti. Harkitse salasanasuojaimen asentamista käyttäjätunnusten ja salasanojen turvalliseen säilytykseen.

Vain noin 26 prosenttia amerikkalaisista on tällä hetkellä elävä tahto. Jill Johnson-Young tietää kaikki oikeudellisten asiakirjojen tärkeyttä. Hän oli hoitajana ensimmäiselle vaimolleen, jolla oli rintasyöpä ja keuhkofibroosi, ja sitten hänen toinen vaimonsa, jolla oli Lewy-kehon dementiaa.

"He tarvitsevat kaikki etukäteisohjeet ja oikeudelliset asiakirjat mahdollisimman pian, koska asiat voivat muuttua hyvin nopeasti", hän kertoi Healthline. "Se on kauhea asia tehdä päätöksiä ryhmänä, erityisesti sekoitetuissa perheissä. "

Lääkehoito2. Lääkehoito

Lähes kolmannes aikuisista Yhdysvalloista kestää vähintään viisi lääkettä. Haittavaikutuksia aiheuttavat lähes 700 000 hätäapua ja 100 000 sairaalahoitoa vuosittain.

Voit auttaa ehkäisemään hengenvaarallisen hätätilan luomalla lääkityslokin tai laskentataulukon. Se myös tekee omasta elämästäsi hieman helpompaa.

Luettelo kaikista lääkkeistä ja sisältää:

jotka määrittivät sen, milloin ja miksi

annos

• taajuus
• täyttömäärät ja täyttöpäivä
• Yritä työskennellä vain yhden apteekin tai luettelon apteekki jokaiselle lääkkeelle.
• Ravintolisät ja over-the-counter-lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden kanssa, joten sisällytä ne lokiin. Tuo kopio kanssasi kaikkien lääkärisi tapaamisten kanssa.

Käytä päivittäistä pilleriorganisaattoria ja aseta hälytykset lääkitysajaksi. Säilytä huumeita turvallisessa paikassa.

Caregiver calendar3. Caregiver-kalenteri

Suunnittelukalenteri voi olla tärkein asia, jonka voit tehdä organisaation järjestämiseksi. Värikoodaus auttaa sinua helposti valitsemaan lääkärin tapaamiset ja muut tärkeät toiminnot.

Toisen tyyppisen hoitokalenterin avulla voit pyytää apua tietyistä tehtävistä. Ystävät voivat vaatia kohteita, joita voit seurata verkossa.

Seuraavassa on muutamia esimerkkejä:

Hoitoryhmän kalenteri

Hoitokalenteri

• Hoitoyhteisön luominen
• Dave Balch on vaimonsa hoitaja, jolla on aivovaurioita metastasoituneen rintasyövän hoidossa. Hän jakoi käytännön neuvoja pitääkseen rakkaansa ajan tasalla.
• "Käytä verkkosivustoa, kuten CarePages tai CaringBridge, pitämään perhe ja ystävät ajan tasalla sen sijaan, että yrittäisitte kertoa samoille tarinoille ja vastata samoihin kysymyksiin yhä uudestaan", hän kertoi.

Lisätietoja: Vanhempien vanhempien hoitotyön löytäminen

Kotiin majoitustilat 4. Koti-asunnot

Jody Wade on huolehtinut useista perheenjäsenistä,

"Ehdottomasti haluat nappasi baareja suihkussa ja kylpyhuoneessa ", hän kertoi Healthlinelle." Ja opettakaa [vanhempia aikuisia] käyttämään turvallista tekniikkaa pukeutumaan. Aseta tuoli makuuhuoneeseen, jotta he voivat istua, kun he pukeutuvat ja eivät laske. "< Putoaminen on ongelma, vuonna 2013 hätäistiloihin kohdistui 2,5 miljoonaa epämuodostumaa, ja yli 700 000 tarvitsi sairaalaan pääsyä.

Syksyn ehkäisy

Selkeä häiriö ja järjestä huonekalut, joten siellä on tilaa

Käytä yövalaisimia ja liiketunnistusvaloja

Lisää liukumaton liimanauhat portaisiin ja liukumatonihin mattoihin kylpyhuoneessa

• Päästä eroon löysät matot ja pidä sähköjohdot pois tieltä. Asenna käsijohteet portaiden molemmille puolille tai asenna tuolihissi.
• Pidä usein käytettyjä tavaroita ea sy reach.
• Minä aika5. Me aika
• Se voi tapahtua niin hitaasti, ettet edes huomaa sitä, kun työntät omat sosiaaliset tarpeet syrjään.
• Tutkimukset osoittavat, että hoitajat, jotka käyttivät aikuisten päivähoitopalveluja dementoituvia sukulaisia ​​kohtaan, saivat vähemmän stressiä, vihaa ja masennusta ja lisääntyivät hyvinvointia kolmen kuukauden jälkeen kuin ne, jotka eivät olleet.
• Jopa jokin yksinkertainen ystävällinen puhelu voi vähentää hädän hoitajia. Parannettu sosiaalinen tuki voi myös auttaa hoitajan masennuksessa.

Osa "minä aika" ei ole itsekäs teko. Kun sinusta tuntuu paremmalta, olet parempi huoltajasi.

Lähtökohtana: 5 jooga-poseeraa aloittelijoille

Keskinäinen kunnioitus 6. Keskinäinen kunnioitus

Tutkimus osoittaa, että potilaan ilo ja ilo voivat edistää hyvinvoinnin tunteita hoitajalle.

Kun huolehdit, se riippuu sinusta. Kun otat aikaa kuunnellaksesi ja tunnustat tunteitasi, heillä on taipumus olla turvallisempi.Yksinkertainen puheenvuoro parantamaan potilaita voi parantaa heidän onneaan ja vähentää stressiä ja ahdistusta.

"Sinun on kunnioitettava niitä", kertoo äitinsä hoitajalle Jennifer Rowe, jolla on makulan rappeutuminen. "Älä kohdella henkilöä kelvottomana. Älä puhu alas. Se on hyvin epämiellyttävä. Se saa heidät tuntemaan itsensä entistä pahempaa, eikä heillä ole tahtoa jatkaa ja taistella mitä heillä on. Teet kyyneleet itse, kun he eivät katso.

Tarkastele: Mitä tarvitaan Alzheimerin hoitajaksi?

Objektiivisuus7. Objektiivisuus

Ajoittain vaikuttaa tehokkaammalta tehdä kaiken itsesi, mikä ei välttämättä ole paras. Andrew Bayley oli hoitajana hänen myöhässä vaimolleen ja nyt huolehtii 100-vuotiaasta äidistään. Kun hänen vaimonsa oli äitinsä hoitajana, hän teki päivittäisen tarkistuslistan äidilleen.

"Yksinkertaiset asiat kuten auki kaihtimet, pese silmälasit, tee sänky, hanki paperi, laita tuoretta kangasta, pyyhkäisee kelloa, auttaa häntä tuntemaan, että hän tekee jotain, tekee sen osaksi eikä luota täysin toiselle.

Hoitajien tulisi pyrkiä puolueettomuuteen siitä, millaista henkilöä he pitävät hoidostaan ​​huolta, ja hänen henkilönsa toiveita on noudatettava aina, kun se on turvallista tehdä.

Rajoitukset

Valerie Green on hoitanut useita perheenjäseniä.

Kun y Ou osui rajoittasi, on aika jotain itsehoitoa. Se voi olla yhtä yksinkertainen kuin aamulla nukkuminen ilman keskeytyksiä tai yö elokuvissa.

Auta apua ja vie aikaa hoitaa itseäsi. Loppujen lopuksi, jos et ole hyvässä kunnossa, et voi tehdä parasta henkilölle, josta huolehdit.

Lue lisää: 10 yksinkertaista tapaa lievittää stressiä

Tasapaino ja rajat 9. Tasapaino ja rajat

Evelyn Polk on pitkäaikaishoittaja sisarelleen, jolla on Down-oireyhtymä. "Tarve löytää ja ylläpitää tasapainoa hoitaessa fyysisiä, emotionaalisia, henkisiä ja henkisiä tarpeitani eikä tunne syyllisyyttä siitä, että siskoni jäi silmänräpäyksessä."

Rajat voi olla epäselvä, kun hoidat perheenjäseniä Jos rakkaasi tarvitsee hoidon kokopäiväisesti, tunnista, ettet voi mennä yksin.

Sinulla on elämä elää. muut yhteydet ovat vaakalaudalla, joten opi sanomaan "ei", kun se on tarkoituksenmukaista. Muuten, kaunaaja saattaa kaatua suhteeseen.

Tukijärjestelmä 10. Tukijärjestelmä

Johnson-Young sanoi, että hän ei koskaan tavannut hoitoa, joka todella pyydä apua, ellet pakottanut heitä siihen. Hän sanoi, että tarvitset heimon.

Jos sinä sinulla ei ole valmiina olevaa heimoa, harkitse paikallisen huoltajien tukiryhmää. Löydät lisätietoja seuraavista organisaatioista:

AgingCare. com Career Support

Caregiver Action Network

Family Caregiver Alliance

Lotsa Helping Hands

Seuraavassa vaiheessa Care

TakeawayMiksi huolenaiheiden työkalut ovat tärkeitä

• "Teemme parhaamme, , "Sanoi Deana Hendrikson, hoitajana hänen myöhään äidilleen, jolla oli keuhkosyöpä.Hän puhuu nyt LUNG FORCE: n puolesta auttaa muita huolehtimaan keuhkosyöpäpotilaasta.
• "On helppoa katsoa taaksepäin ja ajattella," minun olisi pitänyt tehdä tämä "tai" toivoisin olisin ollut kärsivällinen "tai" Meidän olisi pitänyt nähdä tohtori Xyz. ' Anna itsellesi anteeksi. Ei ole paranemista ilman anteeksiantoa. "
• Lentokoneen hätätilanteessa he sanovat, että laitat oman happimaskiin ennen kuin autat muita. Se on hyvä neuvonta myös hoitoon.